運動會國旗下講話(編輯修改稿)
2025-10-13 18:37 本頁面
【文章內容簡介】 性腦貧血現(xiàn)象，很容易使人出現(xiàn)頭暈、眼花、臉色蒼白、全身無力等不良癥狀，嚴重的會發(fā)生暈厥，甚至引起猝死。為預防這些情況發(fā)生，在劇烈運動后，一定要重視做好整理活動，如慢跑、走動，活動四肢或按摩肌肉等，尤其是在快速奔跑后，切莫“急剎車”，而應在減速的情況下再繼續(xù)慢跑一段路，并不斷做深呼吸，然后緩緩地停下。以上是我針對參加運動會的運動員們一些小小的建議，希望你們在比賽中能合理處理好每一個細節(jié)并能充分發(fā)揮自身的最佳運動水平。另外，全體同學要遵守學校運動會管理規(guī)定，遵守競賽規(guī)程。最后預祝每一位參賽選手在本次運動會中能賽出風格，賽出水平，突破自我，取得優(yōu)異成績。第三篇：國旗下講話——運動會國旗下講話張麗平尊敬的老師，親愛的同學們 大家早上好。春雨滋潤了美麗的校園，春天承載著我們的希望，在這春意盎然的季節(jié)里，我們即將迎來萬達實驗小學第 屆體育運動會。這是我們期盼已久的日子，這是同學們一展風采的舞臺。每天清晨，看到同學們在跑道上奔跑，為田徑比賽而備戰(zhàn)；每到課間，聽到同學在交流“怎樣能發(fā)揮最好”“如何為班級爭光”，每到此時老師都感動于你們的積極心態(tài)與集體情懷。你們真不愧為萬達實驗小學最出色的學生，最有魅力的學生！但是同學們，運動會不僅是運動的盛會，競技的盛會，更是友誼的盛會，精神的盛會。時常的，老師看到有些同學吃完飯就奔向操場以百米沖刺的速度向前奔跑；下課時，有的同學穿梭于跑道之間，讓低年級的學生左躲右閃；有的同學更是不顧于人多而將壘球遠遠的投擲??每到這時，老師的心里又多了一份擔心，一份忐忑。所以今天站在這里，老師想給同學們提幾點建議，希望同學們銘記在心中，體現(xiàn)在行動上。，同學們要按著逆時針方向跑，即按身體左側轉方向。這樣可以避免碰撞，并且同方向賽跑也有利于同學們保持耐力和速度。田徑運動很容易造成肌肉、關節(jié)和韌帶損傷。防止的唯一辦法是賽前的準備活動。我們可在慢跑的基礎上對肩關節(jié)、肘關節(jié)、背腰肌肉、腿膝踝關節(jié)等部位進行活動，強化肌肉韌帶的力量，提高機體的靈敏性和協(xié)調性，從而防止受傷，就可提高運動成績。運動或比賽后，應做好放松活動，以盡快恢復體力和肌肉的力量。其方法是對身體各部分進行放松性的抖動、拍打，雙人合作互相按摩等。早上訓練盡量在飯前，飯后不要做劇烈運動。等全身發(fā)熱時才脫外衣，長跑結束后應立即披上外衣，以防傷風感冒。另外長跑時所穿的鞋襪應柔軟和腳。劇烈運動后不要
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