【文章內容簡介】 及了睡眠常識，也為受睡眠問題困擾的居民提出了科學的建議，增強了廣大居民對睡眠重要性和睡眠質量的關注。三、20xx年3月21日是“世界睡眠日”，睡眠障礙已嚴重影響了人們的身心健康，為喚起全社會對睡眠健康重要性的關注，我院在院門口進行了以“美好睡眠，放飛夢想”為主題的宣傳活動。我院工作人員為前來就診的患者及家屬科普睡眠知識，以引起居民對健康睡眠的關注，提高公眾健康水平，并同時發(fā)放宣傳資料30余張，受益居民40余人。通過本次宣傳活動，使居民認識到了美好睡眠的重要性，受到了居民的一致好評。世界睡眠日活動總結53月21日是第17個“世界睡眠日”，為了讓更多市民認識和防治睡眠障礙，20日，xx市三醫(yī)院醫(yī)務人員在鐵牛廣場舉行了以“健康睡眠，遠離慢病”為主題的大型送健康惠民活動?；顒蝇F場，來自xx市三醫(yī)院睡眠醫(yī)學中心、心身疾病二科、耳鼻喉科、神經內科二科、眼科、呼吸內科、普通外科、肝膽外科、康復醫(yī)學科的專家們在鐵牛廣場為市民現場把脈，為市民的睡眠健康支招?！拔艺煞蛲砩纤X總是無法進入深睡眠，打鼾，有時鼾聲會突然中斷……”市民趙女士咨詢時憂心重重。睡眠醫(yī)學中心醫(yī)師趙靜判斷其患有睡眠呼吸疾病，長此下去隨時可能出現危險，并建議其盡快帶丈夫到醫(yī)院接受專業(yè)治療?！八X時老是想上廁所，睡不著，是不是和最近的焦慮有關……”活動現場被聞訊趕來咨詢的市民圍得水泄不通。在活動現場，xx市三醫(yī)院心身疾病二科的醫(yī)務人員還現場教授市民做睡眠健康操，并就失眠的危害與預防等健康睡眠知識進行了專題講座，并通過有獎知識問答等方式與市民互動，讓大家對睡眠知識有了更深層次的了解。心身疾病二科主治醫(yī)師趙靜指出，因為對睡眠障礙的認識誤區(qū)或沒引起得視，許多有睡眠障礙的患者沒有得到合理的診斷和治療。如出現入睡困難、睡眠時間短、易醒、多夢、鼾癥、次晨感到頭昏，口干，嗜睡，乏力等的癥狀，建議及時到正規(guī)醫(yī)院做一個睡眠監(jiān)測，從而進行有效治療。世界睡眠日活動總結6為了更好的向同學們宣傳世界睡眠日，3月21日中午12點，力建學院心理自助中心聯(lián)合電力學院和材料學院在一食堂廣場共同舉辦了宣傳世界睡眠日活動。力建學院心理自助中心成員積極參加本次活動，該活動吸引了大量目光。上午10點，力建學院心理自助中心工作人員便到達了活動地點，在心理自助中心宣傳部部長的指導下，工作人員井然有序地進行場地布置，幫忙搭建帳篷和宣傳展板等。中午12點活動正式開始，現場工作人員積極為同學們宣傳有關世界睡眠日的知識，對展板上的問題也做了全面的解答。隨后，工作人員開展了抽獎學習睡眠小知識的游戲，抽獎的同學不僅可以學習各種睡眠小知識，還可以得到工作人員精心準備的小禮品。同學們都對該游戲展現了極高的熱情，積極踴躍參加，把活動氛圍推向了高潮。工作人員還在活動現場準備了便利貼，以便同學們寫一兩句激勵自己的話來鼓勵自己養(yǎng)成良好的睡眠習慣。眾所周知，世界睡眠日是為喚起全民對睡眠重要性的認識，在20xx年國際精神衛(wèi)生和神經科學基金會主辦的全球睡眠和健康計劃發(fā)起的一項全球性的活動。所以，這次活動的舉辦，不僅使同學們對于世界睡眠日有了更加深刻的理解，同時，同學們能夠增加自己的睡眠知識，使自身心理健康發(fā)展，以便于更好的適應大學生活，營造良好的校園氛圍。世界睡眠日活動總結7x月21日是第15個世界睡眠日，今年世界睡眠日中國主題確定為“健康心理良好睡眠”，我院神經內科于當日舉辦了相關宣傳活動。今年x月21日是中國睡眠研究會把世界睡眠日主題活動引入中國后的第15個主題宣傳日。來，在中國科協(xié)的指導下，由中國睡眠研究會牽頭，每年都在全國范圍內開展“世界睡眠日”系列科普活動，對公眾進行睡眠知識的科普宣傳等大型公益活動，這對提高我國公眾健康睡眠意識，普及健康睡眠知識，促進睡眠醫(yī)學學科建設和促進睡眠產業(yè)的發(fā)展發(fā)揮了重要作用。使人們充分了解和認識睡眠障礙與精神心理障礙的關聯(lián)性及其知識，自覺保持健康的心態(tài)和良好的睡眠?，F代醫(yī)學模式告訴我們，生物——心理——社會因素相互作用，共同影響人體身心健康，也在疾病的發(fā)生、發(fā)展、治療和預防過程中貫穿始終。睡眠是生理功能，也是最容易受到心理和社會因素影響的生理功能之一。因此，心理健康與睡眠有著密切的關系。睡眠是人類不可缺少的生理過程，睡眠與覺醒是人類基本的生存形態(tài)。人們在緊張的學習、工作和生活之后，通過睡眠消除疲勞、恢復體力、增強免疫力，促進生長發(fā)育。睡眠可以幫助人們修復腦細胞、恢復和加強記憶功能，只有保證充足的睡眠時間和高效的睡眠效率，才能保證人們充足的學習、工作和生活精力。專家研究表明，睡眠能防病祛病，促進兒童的成長發(fā)育，與每一個人的健康水平密切相關。良好的睡眠可以改善人們的精神狀態(tài)，提高人們的幸福指數?；加兴哒系K的人不僅白天疲倦、嗜睡、注意力分散，記憶力減退、反應能力下降，而且會引起煩躁、焦慮、易怒、抑郁，嚴重的會引起心理障礙和精神疾病，影響與同事的關系和家庭關系。睡眠障礙既是精神心理障礙的重要誘因，又是精神心理疾病的重要癥狀。有數據顯示，目前我國的精神病患者約有1700萬人，這給人民的身心健康和家庭生活造成了巨大影響。另外，據兩位美國學者對7000人為期5年的研究表明，在影響人體壽命的7種因素中，睡眠是重要的一項，由此可見睡眠的重要性，它對人體健康的影響之大是大多數人難以想象的。睡眠障礙與精神心理疾病密切相關。睡眠問題不僅是一個醫(yī)學問題，而且已經成為一個影響人民健康、工作效率、家庭幸福、社會和諧的社會問題，應當引起全社會的高度關注和足夠的重視。專家提醒，要想改善睡眠，心境平和是關鍵。此外生活要規(guī)律、要創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境、睡姿要正確。睡前要避免各種不良刺激、養(yǎng)成運動習慣，這樣，入睡才更容易。同時要注重午睡。目前，但是人們對于睡眠障礙的認識還很不足。影響睡眠的因素是多方面的，而心理問題是其中很重要的一環(huán)。所以，改善睡眠應該從改善我們的心理開始。世界睡眠日活動總結83月21日是世界睡眠日，我老年呼吸內科在醫(yī)院門診大廳開展了睡眠日宣傳及睡眠鼾癥義診活動，受到了廣大患者的歡迎。長期失眠，不僅僅影響個人生活質