【文章內(nèi)容簡介】 己的價值，不把獲得的成績看作高于一切或毫無意義，不自卑自戀，不過分自責(zé)，有安全感。7，有從事各種活動的興趣、信心，能充分發(fā)揮自己的能力，能有效地完成各種任務(wù)。有個別的同學(xué)說不愿參加學(xué)校組織的活動，沒意思，實(shí)際上自己在校外也沒有參加什么有意義的活動。有時甚至口頭攻擊那些積極參加活動的同學(xué)是愛表現(xiàn)、瞎顯擺??這種心態(tài)其實(shí)就是內(nèi)心不夠充實(shí)的表現(xiàn)。8，在有利于社會或集體的前提下，能保持自己個性的獨(dú)立性，保持認(rèn)識、情感、意志行為的協(xié)調(diào)和統(tǒng)一。能獨(dú)立地作出決定，并對決定負(fù)責(zé)任，而不受別人的任意控制和支配。推諉責(zé)任其實(shí)是不夠勇敢的表現(xiàn)，小孩子推諉責(zé)任是怕被責(zé)罰，而成年人推諉責(zé)任是不愿意付出代價。三、關(guān)于快樂說了這么多關(guān)于心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，同學(xué)們對自己可能已經(jīng)有了自己的一個判斷，在這里我想說“健康的人才能享受長久的快樂，但也不是健康的人就一定會快樂”。有的同學(xué)這么跟我說“老師，不提學(xué)習(xí)的時候我很快樂”；有的老師也會這么跟我說“不提學(xué)生成績的時候我也很快樂”。那為什么很多同學(xué)們感受不到學(xué)習(xí)甚至中學(xué)生活的快樂呢，我先跟大家講一個故事： 一群孩子總在一位老人家門前嬉鬧，叫聲連天。幾天過去了，老人難以忍受。于是，他打開門出來對孩子們說：“你們讓這兒變得很熱鬧，我覺得自己年輕了不少，這點(diǎn)錢表示謝意?！?于是他給了每個孩子25美分，孩子們非常高興。第二天孩子們照常來了，一如既往地嬉鬧，甚至更加賣力的喊叫。老人再次出來，給了每個孩子15美分。他解釋說，自己的收入不高，只能少給一些。孩子們覺得15美分也還可以吧。第三天，嬉鬧照舊，老人只給了每個孩子5美分。孩子們勃然大怒，“一天才5美分，知不知道我們多辛苦！”他們向老人發(fā)誓，他們再也不會在這里他玩了！同學(xué)們聽完這個故事是不是會聯(lián)想到自己的學(xué)習(xí)行為呢？最初學(xué)習(xí)是一種內(nèi)在的需求，我想學(xué)會數(shù)數(shù)，我想學(xué)會寫字，就像故事里的孩子們，我想喊就喊、想叫就叫??但學(xué)著學(xué)著，這種內(nèi)在動機(jī)轉(zhuǎn)化成了外部刺激，就像每天為了得到幾美分而學(xué)習(xí)一樣，很難有持續(xù)的動力，甚至產(chǎn)生抱怨。老師們經(jīng)常會對學(xué)生們說“學(xué)習(xí)是你自己的事情”，但同學(xué)們可能并不真正理解這句話的含義，因此，一談到學(xué)習(xí)就不快樂。前面故事的名字是“孩子為誰而玩”，我們“為誰而學(xué)”呢？當(dāng)然除了學(xué)習(xí)，同學(xué)們的生活中還有很多其他事情可能會讓你產(chǎn)生不快樂的感受，常見的有適應(yīng)問題、情感問題、人際關(guān)系問題等。首先適應(yīng)問題。心理學(xué)上的適應(yīng)不良指的是對外在環(huán)境的不可逆轉(zhuǎn)的變化難以接受甚至拒絕，導(dǎo)致的一系列心理問題。適應(yīng)不良的問題集中表現(xiàn)在初一和高一年級，有時高二文理分班后也會有一定的表現(xiàn)。尤其對于初一的同學(xué)們來說，進(jìn)入中學(xué)后，可能已經(jīng)感受到中學(xué)的學(xué)習(xí)生活與小學(xué)是完全不同的：一方面，由一個學(xué)校到另一個新學(xué)校，環(huán)境發(fā)生了變化，許多地方都相對陌生。另一方面，中學(xué)的學(xué)習(xí)內(nèi)容明顯大增，課業(yè)負(fù)擔(dān)重，難度也加大了，而且學(xué)習(xí)方式肯定與前一階段的不同，所以，剛上初中或高中的學(xué)生在這方面也可能不適應(yīng)。還有一點(diǎn)是，離開了原來的好朋友們，新的人際圈需要自己去建立，對于不善交際的人來說，又會感到困難。因此，適應(yīng)不僅是指要適應(yīng)新學(xué)校的新環(huán)境，它還包括適應(yīng)新的學(xué)習(xí)方式、方法、內(nèi)容，以及人際關(guān)系的適應(yīng)。新生往往會被這一問題困擾，而感到煩惱，要么是學(xué)習(xí)跟不上，要么是人際關(guān)系處理不好。但是，這樣的問題大多在第一學(xué)期后會得以解決。而這個問題如果不認(rèn)真解決，可能就會產(chǎn)生嚴(yán)重的心理壓力，導(dǎo)致情緒失調(diào)，甚至誘發(fā)心理疾病。再說說關(guān)于情感問題。情感是人與人因?yàn)樯鐣枰騻€人血需求而聯(lián)系在一起的一種較高級而穩(wěn)定的體驗(yàn)。對于中學(xué)生而言，情感方面存在的問題主要是親子溝通以及異性交往。有的同學(xué)跟我說：“老師，我和我媽沒法溝通，她是火星來滴”，也有家長跟我說“現(xiàn)在我連我兒子說的話都聽不明白了，什么鳥語都說”??同學(xué)們，你們所處的這個年齡階段可能是你一生當(dāng)中最難與父母溝通的階段，父母的關(guān)心在你眼中可能不再像小時候的感受一樣溫暖而貼心，可能父母的管束和嘮叨會讓你很煩甚至急于掙脫，但你們在父母眼中依然未長大，什么都要說、什么都要管??這種已長大和未長大之間的矛盾也許會持續(xù)很長一段時間，但無論怎樣，父母與你們的關(guān)系和情感是一生的，老師們可能會陪你三年，但父母的陪伴是不會中斷的。至于異性交往問題，其實(shí)不論同性異性，交往中都會產(chǎn)生情感，只不過同性間的友誼往往會產(chǎn)生相互支持的正能量，而現(xiàn)階段的異性交往，如果是理性的同學(xué)關(guān)系，往往也是正能量。但一旦發(fā)生問題，那可能就會對彼此帶來不小的打擊。最后關(guān)于人際關(guān)系問題。同學(xué)們每天到學(xué)校來，除了一起學(xué)習(xí)文化知識、一起培養(yǎng)技能和各種能力，很重要的一個方面就是學(xué)會如何與人相處，如何融入一個團(tuán)體。因?yàn)闊o論將來你從事什么行業(yè)，你都不可避免要與人打交道；無論你身處什么樣的社會環(huán)境，你都要有自己的歸屬。沒有歸屬感的人會很寂寞和無助，感覺像是被拋棄。所以現(xiàn)在，同學(xué)們就要學(xué)會如何與他人相處，感受在團(tuán)體中生活的氛圍，遵守在團(tuán)體中生活的規(guī)則。同學(xué)們，以上講的是為什么有的同學(xué)可能會不快樂，有可能因?yàn)閷W(xué)習(xí)，還有可能因?yàn)槿穗H關(guān)系和情感等等。那如何能讓自己更加健康和快樂的生活呢？總結(jié)起來就一句話：建立陽光心態(tài)！四、具備陽光心態(tài)很多同學(xué)都聽說過一個非常著名的心理實(shí)驗(yàn)叫“過橋?qū)嶒?yàn)”：一座窄橋，在微弱的光線下讓一些人通過，都能過去；光線稍強(qiáng)一些，人們看到橋下布滿毒蛇和鐵釘，人們開始發(fā)抖，有的人走到一半就癱坐在橋上無法前行；光線再強(qiáng)一些，人們看到橋下其實(shí)有隱形保護(hù)網(wǎng)，又能夠順利通過窄橋了。這個實(shí)驗(yàn)說明了，心態(tài)能夠影響人的行為，我們需要調(diào)整自己的心態(tài)生活，才能讓自己的生活充滿希望和歡樂。還有一個故事跟大家分享：有兩位70歲的老太太，一位認(rèn)為到了這個年紀(jì)可算是人生的盡頭，于是便開始料理后事；另一位卻認(rèn)為一個人能做什么事不在于年齡的大小，而在于怎么個想法。于是，她在70歲高齡之際開始學(xué)習(xí)登山，其中幾座還是世界上有名的。而且還以95歲高齡登上了日本的富士山，打破了攀登此山年齡最高的紀(jì)錄。她就是著名的胡達(dá)克魯斯老太太。這個故事是不是．．．．．能讓同學(xué)們感到：只要你想做，一切都為時不晚呢。陽光心態(tài)的實(shí)質(zhì)只有四點(diǎn)，第一，不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境?！斑m者生存，優(yōu)勝劣汰”。不要陷入怨天尤人的惡性循環(huán)。我們應(yīng)該做的是適應(yīng)環(huán)境，創(chuàng)造環(huán)境。有一個印度人練習(xí)搬山術(shù)，苦練了若干年，發(fā)功準(zhǔn)備搬山，發(fā)了半天功發(fā)現(xiàn)山?jīng)]動。他向師父抱怨，搬不動山。師父對他說，山搬不過來你就自己走到山哪邊去不就行了嗎。第二，不能改變別人就改變自己。有的同學(xué)覺得自己的老媽太嘮叨、自己的老爸掙錢少，自己的班主任太嚴(yán)厲、自己的同學(xué)不喜歡自己??那么，你怎么看待自己呢？你是否需要改變自己呢？人，最大的敵人其實(shí)是自己，改變自己就是造福自己。第三，不能改變事情就改變對事情的態(tài)度。事情沒有好壞之分，關(guān)鍵是我們對事情的看法和態(tài)度。改變了態(tài)度就有了激情，有了激情就有了奮發(fā)向上的斗志，結(jié)果就會變化。最后，實(shí)在不能向上比較就向下比較。樂觀者更健康，我們追求美好的事物和完美的結(jié)局，但不要陷入完美主義的怪圈，合適就好，適合自己的就是最好的。誰都知道“比上不足，比下有余”這個道理，可仍有太多的人無法從攀比的煩惱中清醒！有句話說：猴子爬樹，向上看到的全是屁股，向下看到的全是笑臉！在很多情況下，人的痛苦和快樂并不是由客觀環(huán)境決定的，而是由自己的心態(tài)和情緒決定的。改變心情就改變了世界。第四篇：初中心理講稿同學(xué)們：你們好！很高興有這個機(jī)會同你們坐在一起共同探討問題。首先我想說的是，你們現(xiàn)在正處于人生中一個最為美好的階段。美好體現(xiàn)在哪里？就體現(xiàn)在你們的青春，你們的活力上。青春無限，活力四射，多么美好啊是。所以，你現(xiàn)在可以為你們所擁有的這份美好偷著樂一下。好，偷樂完了，我們再來想想，為什么有的同學(xué)處在這么美好的一個階段，卻絲毫沒感覺到生活的美好。首先我想問問大家，怎么樣的生活你才認(rèn)為是美好的呢？擁有強(qiáng)健的體魄嗎，但如果整天悶悶不樂、郁郁寡歡的，是美好的嗎？擁有美麗的容貌嗎，但容貌會衰老的啊。李宗盛不是有句歌詞是“擁有美麗的容顏是否就是擁有春天”嗎。還是有萬貫家財？張國榮不有百萬家產(chǎn)嗎，但是他卻因抑郁跳樓自殺了。人家鐘鎮(zhèn)濤不說我負(fù)債幾億都沒跳樓呢。同學(xué)們，由此可見，一個美好的人生，首先必須具備的條件是什么？健康，而且并不僅僅是身體的健康，還包括心理的健康。沒有健康的心理，我們的人生同樣不會美好。我們?nèi)说男睦砥鋵?shí)就象是個球體，球一施壓力就會變形。我們的心理也承受著外界各種各樣的壓力，有的學(xué)習(xí)成績下降了就自暴自棄，有的和同學(xué)相處不好了，有的缺乏自理能力，老是衣來伸手，飯來張口，有的過于自卑，老是覺得自己一無所長，這些都是影響我們健康的心理問題。所以說，心理問題是非常普遍的，我們每個人在人生的某個階段都會碰到這樣那樣的困惑，有的通過自己的心理調(diào)節(jié)或朋友的開導(dǎo)解決了，有的卻仍積聚在心里，甚至有的會越積越深最終導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。比如馬加爵，小的時候是非常聰明，聽話的好孩子。但是，童年的自卑，孤僻，不善于和人相處這些心理上的小問題，沒有被重視，也沒有加以疏導(dǎo)處理……一點(diǎn)點(diǎn)積累，無法承受的時候，最終導(dǎo)致他嚴(yán)重的心理問題產(chǎn)生，用極端的方法去處理他和同學(xué)之間的矛盾，殺害他的同學(xué)…….所以同學(xué)們，你們可不要忽視了這些象感冒一樣的心理問題，感冒厲害起來后果還是挺嚴(yán)重的呢。那么，在初中階段有哪些問題是比較普遍同學(xué)們都必須注意的呢？首先，我想就是學(xué)習(xí)類問題。學(xué)習(xí)可是我們?nèi)松拇笫拢翘嵘覀兊奈ㄒ环椒?，也是使我們的人生變得美好的有力手段。這里又說到美了，我希望同學(xué)們對美能有正確的認(rèn)識。擁有迷人的臉蛋，苗條的身材，是美，擁有朝氣蓬勃的青春，也是美，所以同學(xué)們，你們都是美的。但是，外貌的美和你們現(xiàn)在擁有的青春的美都不是永恒的，因?yàn)槿蓊仌ダ希啻簳魇牛幸环N美不會衰老，這就是魅力。魅力表現(xiàn)在哪里？表現(xiàn)之一就是由學(xué)習(xí)所獲得的知識和修養(yǎng)。一個有知識和修養(yǎng)的人，無論在什么情況下都會表現(xiàn)得從容不迫，聰慧睿智。所以同學(xué)們，如果你沒有令自己滿意的容貌，也不要傷心失望，因?yàn)槟憧梢該碛泻筇鞂W(xué)得的知識與修養(yǎng)。這可是一筆可以終生享有的誰也偷不去、也丟不了的財富。所以同學(xué)們，努力學(xué)習(xí)吧，千萬不要放棄了這使自己變美的機(jī)會。你們現(xiàn)在學(xué)的知識，將來不一定全用得上，但知識的積累對我們自身卻有一種潛移默化的作用。它能使你思想敏銳，聰明睿智，胸懷博大，深沉豁達(dá)，使你的“內(nèi)容”豐富。修養(yǎng)和知識是共同促進(jìn)的。缺乏修養(yǎng)的人心地狹隘，私心重，受不得半點(diǎn)委屈，一不如意，就有發(fā)不完的牢騷怨氣，和別人處不好，自己心情也不舒暢。所以，今天有這樣好的條件讀書、學(xué)習(xí)，應(yīng)該珍惜。學(xué)得多，是你自己的財富；學(xué)得少，是你自己的損失，是你在放棄使變得有魅力的機(jī)會。有的同學(xué)現(xiàn)在可能一時學(xué)習(xí)成績不是很理想，或許是因?yàn)槟銖男W(xué)剛升入初中，一時適應(yīng)不了初中生活的緣故，所以千萬不要因此就放棄了學(xué)習(xí)。等你逐漸適應(yīng)了，成績自然就會趕上去了。你們都正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，腦力智力都在逐漸提高，而女同學(xué)發(fā)展速度要快于男同學(xué)。所以，你們當(dāng)中如果有男同學(xué)現(xiàn)在成績不理想，你可不要認(rèn)為自己很笨，或許有一天你會突然變得聰明起來，思維活躍，頭腦靈活。但是，如果你現(xiàn)在放棄了學(xué)習(xí)，那將來即使你再怎么聰明也無濟(jì)于事，沒有基礎(chǔ)是造不起房子的。現(xiàn)在好多同學(xué)喜歡看電視、玩電腦。電視、電腦能讓我們開拓眼界，增長很多知識，但這種直接作用于視覺的影像，對大腦的開發(fā)作用微乎其微。養(yǎng)成看電視習(xí)慣的孩子，往往大腦習(xí)慣性地接受影視中的直觀表現(xiàn)，進(jìn)而使大腦養(yǎng)成懶惰習(xí)氣，不積極思考，結(jié)果腦子會越來越遲鈍，而且對眼睛也不好。好多同學(xué)愛吃方便面，好吃、拿過來就吃，吃完了把包裝袋一扔，的確很方便，卻沒有我們成長需要的營養(yǎng)。整天吃方便面，肯定會營養(yǎng)不良，影響身體健康。電視就象方便面，好吃而沒有多少營養(yǎng)。長期看電視，會讓人變得浮躁、淺薄。因此，我建議同學(xué)們，除了有選擇地看一些新聞、自然或社會專題、知識性節(jié)目外，還是少看電視，多讀點(diǎn)書。在讀書的過程中感受文字的美、意境的美，讀的同時，會讓你思索、想象，讓你有思想，有深度。有這么一個比喻，說人就象一個袋子，空袋子是立不起來的，只會癱在地上；裝滿東西，才會站得穩(wěn)當(dāng)；但如果里面裝的是臟東西，它就會腐爛掉。我希望大家都用好的東西來充實(shí)自己，自覺地拒絕丑陋的東西。什么是丑陋的，相信同學(xué)們都有辨別力。有時，我們說一個人，長得不算漂亮，但氣質(zhì)很好。我認(rèn)為這種評價比長得漂亮好得多。是豐富的知識、良好的修養(yǎng)，才使人具有了這種高雅的氣質(zhì)。這才是到老不變的美。希望同學(xué)們都能勇于追求這種美。這是我所講的第一個方面，知識所創(chuàng)造的美。下面我想說說行為表現(xiàn)出的美。同學(xué)們中都有說臟話的現(xiàn)象吧。那你們想想，如果一個標(biāo)準(zhǔn)的美女，就象西施之類的有沉魚落燕之容，閉月羞花之貌的，如果她突然張口來一句你他**或者毫無顧忌的大聲地響亮地隨地吐了一大口痰，你會不會覺得很不協(xié)調(diào)？對，這無疑是大大削減了她的美感了。那美女況且如此，更何況我們這些平凡人呢？本來就長得不怎么滴，再來幾句臟話還不更丑化了自各兒了嗎？所以同學(xué)們，下次你再想口吐臟話前先好好想想，是不是要把自己變得更丑了?，F(xiàn)在是講求個性的時代，什么個性服飾，個性發(fā)型。但同學(xué)們要正確理解個性的含義，不要盲目地去追求個性，有些所謂的個性其實(shí)是很不雅觀的。比如在做早操、課間操時，大家都做的認(rèn)認(rèn)真真，但個別同學(xué)表現(xiàn)得很懶散，該伸展時伸展得不到位，該蹲下時不蹲，該跳起時不跳，這叫做有個性嗎？可能她覺得做這樣大幅度的動作不好看。其實(shí)，在整整齊齊的隊伍里，大家都在認(rèn)真到位地做操，這應(yīng)該是很美的，恰恰是這個別做得不好同學(xué)，影響了這美感。所以，同學(xué)們要正確認(rèn)識個性與紀(jì)律的關(guān)系。個性并不意味著你想怎么樣就怎么樣。我們是生活在一個集體中的，誰也不能脫離社會大環(huán)境而獨(dú)立存在。大環(huán)境給我們建立了一個生活規(guī)則，就是紀(jì)律。紀(jì)律約束的不是個性，而是我們身上那種惰性、那種散漫習(xí)氣。紀(jì)律不是束縛了自由，而是更好地保證了大多數(shù)人的自由。不允許亂扔果皮紙屑、攀折花木，是為了更多的人能擁有美的環(huán)境；不允許晚休時間打鬧、點(diǎn)蠟、聽收音機(jī)，是為了保證別的同學(xué)的休息自由。你不能只顧張揚(yáng)自己的個性，而忽視了周圍人的權(quán)力。遵守紀(jì)律也是一種修養(yǎng)。有的同學(xué)，一個人獨(dú)來獨(dú)往，對集體活動不熱心、不參加，或應(yīng)付、對抗，不服管教。自以為是“走自己的路，讓別人說去吧”。這不是有個性，不是超脫，是淺薄低俗。如果我們是一棵