排球興趣小組活動及訓練方案5篇(編輯修改稿)
2024-10-10 18:29 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 兩人一組持球練習墊球動作教師組織學生進行素質(zhì)練習：助跑，雙腳起跳摸高練習學生進行相互學習活動小結(jié)：在本次課的學習中，學生基本掌握了雙手體側(cè)墊球的方法，學生的學習積極性強，完成本次活動的教學任務(wù)第四課時：發(fā)球活動內(nèi)容： 下手發(fā)球 素質(zhì)練習活動目標：通過本次課教學，讓學生初步掌握上手發(fā)球的技術(shù)方法發(fā)展學生的上肢力量，提高身體素質(zhì)培養(yǎng)學生勇敢果斷的意志和相互協(xié)作的精神 活動準備： 軟排球：20個 活動時間： 1課時 活動過程：繞場地進行2分鐘熱身跑教師講解下手發(fā)球的動作方法兩人一組，一人持固定球，另一人練習下手發(fā)球，兩人互換練習學生進行相互學習素質(zhì)練習：俯臥撐、立臥撐各20個 活動小結(jié)：在本次課的學習中，學生能掌握所學的知識的技術(shù)技能，但個別學生需進一步加強練習，總體來說，完成本次活動的教學任務(wù)第五課時：發(fā)球活動內(nèi)容： 上手發(fā)球 素質(zhì)練習活動目標：通過本次課教學，讓學生初步掌握上手發(fā)球的技術(shù)方法發(fā)展學生的身體素質(zhì)，提高學生的身體協(xié)調(diào)能力培養(yǎng)學生勇敢果斷的意志和不怕吃苦的精神 活動準備： 軟排球：20個 活動時間： 1課時 活動過程：繞場地進行2分鐘熱身跑教師講解上手發(fā)球的動作方法兩人一組，進行上手發(fā)球練習學生進行相互學習素質(zhì)練習：連續(xù)的單腳跳連續(xù)的雙腳跳練習活動小結(jié)：在本次課的學習中，學生能完成本次活動的學習任務(wù)，學習積極性較強，較好的完成本課的教學任務(wù)第六課時：傳球活動內(nèi)容：正面雙手傳球 素質(zhì)練習：變相跑，跳繩 活動目標：通過本次課教學，讓學生初步掌握正面雙手傳球的技術(shù)方法發(fā)展學生的速度、靈敏、協(xié)調(diào)等能力，提高學生的身體素質(zhì)培養(yǎng)學生勇敢頑強的意志和相互協(xié)作的精神 活動準備： 軟排球：20個 活動時間： 1課時 活動過程：繞場地進行2分鐘熱身跑教師講解正面雙手傳球的動作方法兩人一組，進行傳球練習學生進行相互學習素質(zhì)練習：變相跑練習學生進行跳繩練習活動小結(jié)：在本次課的學習中，學生對正面雙手傳球的動作方法的掌握較好，個別學生有待加強練習，總體上完成了本課的教學任務(wù)第七課時：傳球活動內(nèi)容：移動中正面雙手傳球 素質(zhì)練習：深蹲跳 活動目標：通過本次課教學，讓學生初步掌握移動中正面雙手傳球的技術(shù)方法發(fā)展學生的速度、靈敏、協(xié)調(diào)等能力，提高學生的身體素質(zhì)培養(yǎng)學生勇敢頑強的意志和相互協(xié)作的精神 活動準備： 軟排球：20個 活動時間： 1課時 活動過程：繞場地進行2分鐘熱身跑教師講解移動中正面雙手傳球的動作方法兩人一組，進行傳球練習學生進行相互學習學生進行創(chuàng)新練習素質(zhì)練習：深蹲跳兩組，每組20個 活動小結(jié)：在本次課的學習中，學生對移動中正面雙手傳球的動作方法的掌握較好，完成了本課的教學任務(wù)第八課時：復習活動內(nèi)容：復習墊球、發(fā)球、傳球 素質(zhì)練習：30米高抬腿加速跑 活動目標：通過本次課教學，讓學生進一步掌握排球中的墊球、發(fā)球、傳球的技術(shù)方法發(fā)展學生的速度、靈敏、協(xié)調(diào)等能力，提高學生的身體素質(zhì)培養(yǎng)學生主動學習、及相互協(xié)作的集體主義精神 活動準備： 軟排球：20個 活動時間： 1課時 活動過程：繞場地進行2分鐘熱身跑 2兩人一組進行墊球練習兩人一組，進行發(fā)球練習兩人一組，進行傳球練習學生進行創(chuàng)新練習教師簡單介紹排球比賽規(guī)則素質(zhì)練習：學生進行30米高抬腿加速跑 活動小結(jié)：通過本次課學習，學生對墊球、發(fā)球、傳球技術(shù)的掌握較好，基本都能熟練掌握，完成了本課的教學任務(wù)第九課時：教學比賽活動內(nèi)容：排球教學比賽 仰臥起坐 活動目標：通過本次課教學，讓學生能夠熟練掌握排球的各種技術(shù)技能，在比賽中能夠靈活運用。發(fā)展學生的速度、靈敏、協(xié)調(diào)等能力，提高學生的身體素質(zhì)培養(yǎng)學生勇敢、頑強和團結(jié)協(xié)作的集體主義精神 活動準備： 軟排球：20個 活動時間： 1課時 活動過程：繞場地進行2分鐘熱身跑2教師講解排球比賽規(guī)則、基本站位及注意事項學生分組進行教學比賽學生進行創(chuàng)新練習學生進行仰臥起坐練習活動小結(jié)：通過本次課，學生對排球的各個技術(shù)的掌握較好，能在比賽中靈活掌握，完成了本課的教學任務(wù)第十課時：墊球活動內(nèi)容：移動中雙手墊球 蛙跳、跳繩比賽 活動目標：通過本次課教學，讓學生初步掌握移動中雙手墊球的技術(shù)方法發(fā)展學生的速度、靈敏、協(xié)調(diào)等能力，提高學生的身體素質(zhì)培養(yǎng)學生積極主動的意志和相互協(xié)作的精神 活動準備： 軟排球：20個 活動時間： 1課時 活動過程：繞場地進行2分鐘熱身跑教師講解移動中雙手墊球的動作方法兩人一組，進行墊球練習學生進行相互學習學生進行創(chuàng)新練習素質(zhì)練習：學生進行蛙跳練習學生進行跳繩比賽 活動小結(jié)：在本次課的學習中，學生對移
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