20xx年疾病防控工作計(jì)劃與20xx年瘦人健身計(jì)劃范文匯編(編輯修改稿)
2024-10-10 16:56 本頁面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 作，研究并制訂XX年度各項(xiàng)工作計(jì)劃和目標(biāo)管理方案；3～4月份：按上級(jí)布置積極做好預(yù)防接種信息系統(tǒng)的建設(shè)工作。2～5月份：重點(diǎn)抓好手足口病防控工作。6～7月份：總結(jié)上半年工作，研究布置下半年工作。9月份：開展全鄉(xiāng)中小學(xué)學(xué)生新生的查驗(yàn)證工作。10月份：開展傳染病漏報(bào)調(diào)查工作。開展重點(diǎn)傳染病防治知識(shí)的全員培訓(xùn)工作。12月份：整理完善檔案資料，對(duì)全年工作進(jìn)行總結(jié)。五、檢查評(píng)估各項(xiàng)工作平時(shí)由鄉(xiāng)職能部門組織檢查督促，每半年進(jìn)行一次工作總結(jié)，年終接受上級(jí)主管部門的檢查考核。2018年瘦人健身計(jì)劃范文初級(jí)階段瘦弱型男士初級(jí)階段的練習(xí)應(yīng)以發(fā)達(dá)肌肉為主，在加強(qiáng)全身肌肉鍛煉的基礎(chǔ)上，應(yīng)側(cè)重于胸、背、四肢和肩部肌肉的鍛煉。同時(shí)在練習(xí)的過程中要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，尤其是加強(qiáng)蛋白質(zhì)的補(bǔ)充。在飲食中要多吃豆類食品、肉類和蛋類。 瘦人健身計(jì)劃初級(jí)階段的練習(xí)應(yīng)能夠涉及到全身各部位肌肉，重量以中小為主，練習(xí)也不必達(dá)到極限，要循序漸進(jìn)，逐步提高對(duì)負(fù)荷的適應(yīng)能力。初級(jí)階段健身計(jì)劃可采用最大負(fù)荷的40%60%、每周4次，每次1個(gè)小時(shí)左右，每個(gè)
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