20xx小學(xué)興趣小組活動(dòng)計(jì)劃(編輯修改稿)
2025-10-09 21:20 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 踢、擺、繞、縱橫等練習(xí)。(3)整個(gè)身體的各種屈、伸、繞環(huán)等練習(xí)。協(xié)調(diào)性練習(xí)：(1)各種徒手操，行進(jìn)操練習(xí)。(2)各種技巧練習(xí)。速度、靈敏練習(xí)：(1)原地高抬腿跑。(2)加速跑60米左右。(3)站立式起跑3040米。 (4)各種快速反應(yīng)練習(xí)。(5)30米、60米計(jì)時(shí)跑。耐力練習(xí)：越野跑，自然環(huán)境走跑結(jié)合練習(xí)，變速跑等。彈跳力和力量
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