【文章內(nèi)容簡介】 解?？茖W(xué)依據(jù)：焦慮是當(dāng)人們面對潛在的或真實(shí)的危險或威脅時都會產(chǎn)生的情感反應(yīng)，絕大多數(shù)屬于正常反應(yīng)，腹式呼吸和漸進(jìn)性肌肉方式等方法可以緩解焦慮。健康行為：（1）增加自信，減少自卑感，減少對尚未發(fā)生的事情做出負(fù)性判斷，如“明天我肯定考不好”，“我將被老板辭退”。（2）將更多的注意力集中于“做事”本身，而不是放在你想要透過做事而獲得的結(jié)果上面。（3）當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己憤怒、擔(dān)憂、害怕時，有意識地進(jìn)行腹式呼吸。（4）當(dāng)出現(xiàn)緊張、失眠、壓力大時，可進(jìn)行漸進(jìn)式肌肉放松練習(xí)，高血壓患者可每天進(jìn)行2次。科學(xué)依據(jù)：焦慮癥又稱焦慮性神經(jīng)癥，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫和運(yùn)動性不安等癥，其焦慮并非由實(shí)際威脅所引起，或其緊張驚恐程度與現(xiàn)實(shí)情況很不相稱。抗焦慮藥物等藥物治療及心理治療是焦慮癥的主要治療方法。健康行為：（1）對自己的心理狀態(tài)有所警覺，如果懷疑患有焦慮癥，及時尋求專業(yè)幫助。第二篇：預(yù)防常見傳染病預(yù)防常見傳染病教學(xué)目標(biāo)：通過了解傳染病的危害、傳播途徑等，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣以及如何與病人相處等培養(yǎng)學(xué)生對傳染病的認(rèn)識及如何防止傳染病。教學(xué)內(nèi)容：增強(qiáng)對傳染病的認(rèn)識，了解對傳染病的預(yù)防方法。教學(xué)重點(diǎn)：使學(xué)生認(rèn)識到預(yù)防傳染病的重要性。教學(xué)難點(diǎn)：使學(xué)生在日常生活中能夠防病于未然，并懂得一些預(yù)防和應(yīng)急措施。教學(xué)方法：多媒體演示、分析講解歸納法。教學(xué)過程：一、談話導(dǎo)入 什么是傳染?。簜魅静。磦魅拘约膊?，是由病原體引起的、能在人與人、動物與動物或人與動物之間相互傳染的疾病。傳染病不同于一般的疾病，不僅給患者本人的生命健康帶來危害，而且能在人群中相互傳播，引起暴發(fā)流行，給社會造成巨大危害。（一）區(qū)分傳染病和非傳染病師：有句話叫健康快樂，有健康才會有快樂，但一個人在成長的過程中難免會受到病痛的折磨，下面就請同學(xué)們交流一下，自己從小到大都得過哪些病？并判斷一下會不會傳染。生： 流行性感冒、麻疹、乙肝、水痘、肺結(jié)核等。［師生互動］師：根據(jù)你已有的經(jīng)驗(yàn)和知識來判斷下列疾病中，哪些病是傳染的？哪些病是不傳染的？”。生：發(fā)表自己的觀點(diǎn)。師：這些能傳染的疾病稱為傳染病，傳染病嚴(yán)重威脅著人類的生命和健康(出示數(shù)據(jù))。今天這節(jié)課我們就來研究一下傳染病的特點(diǎn)以及怎樣預(yù)防傳染病。（二）傳染病的特點(diǎn)師：傳染病的特點(diǎn)：提示有句廣告詞叫“得了灰指甲，一個??” 生：傳染倆。師：這說明傳染病有什么特點(diǎn)？ 生：具有傳染性。師：其次，傳染病如果控制不好，就會在一定區(qū)域暴發(fā)，傳染病和穿服裝一樣，一個人穿黃色的，最后越來越多的人穿黃色的服裝，那么黃色就成了（學(xué)生“流行”）色，所以傳染病還具有流行性。切記：傳染病不同于一般的疾病，如果暴發(fā)流行，會給社會造成巨大災(zāi)害。二、傳染病的流行環(huán)節(jié):下面以流行性感冒的流行為例,咳嗽,打噴嚏時,會從鼻咽部噴出大量的含有流感病毒的飛沫,懸浮于空氣中,周圍的人吸入了這種帶有病毒的空氣以后,病毒進(jìn)入呼吸道,流行性感冒的傳染源主要是流感患者,傳播途徑是飛沫,空氣傳播, 傳染源、傳播途徑、易感人群。傳染源是指能夠散播病原體的或動物；傳播途徑是指病原體從傳染源到達(dá)健康人所經(jīng)過的過程。如：通過空氣，水，食物，生物媒介等；易感人群是指免疫力差的容易感染得病的人群。1,為什么咳嗽或打噴嚏時要用手帕捂住口鼻答:流行性感冒的傳播途徑主要是飛沫，空氣傳播。當(dāng)流感病人在咳嗽,打噴嚏時,會將大量的含有流感病毒的飛沫散布于空氣中,如果這些帶有飛沫的空氣被周圍的人吸入后就有可能患流感。因此咳嗽或打噴嚏時,要用手帕捂住口鼻,以免傳染他人。答：老人和小孩體質(zhì)差，抵抗傳染病的能力弱，所以更易患流感。三、預(yù)防與控制傳染病應(yīng)急措施 幾種傳染病的預(yù)防 乙肝乙肝的主要傳播途徑為：①血液傳播。②醫(yī)源性傳播，包括被污染的醫(yī)療器械，像一些消毒不嚴(yán)格的牙醫(yī)診所牙鉆，內(nèi)窺鏡，污染的針，針灸 的針??都會成為傳播乙肝的重要途徑；性傳播。③母嬰垂直傳播。④日常接觸傳播。⑤有蚊蟲叮咬等傳播。乙肝的預(yù)防措施有：（1）注射乙肝疫苗是預(yù)防乙肝有效的措施。增強(qiáng)疫苗預(yù)防意識，根據(jù)需要盡早接種乙肝疫苗，提高自身免疫力。（2）盡量減少輸血。不是十分必須時不要輸血。必須輸血時要盡量用志愿者的合格血液。長期大量輸血者，受血前1個月接種乙肝疫苗，產(chǎn)生抗體后，再接受大量輸血。（3）使用安全的血液和血制品。（4）不用他人的洗漱用具（共用剃須刀和牙刷等），修足、紋身、扎耳環(huán)孔等盡可能到正規(guī)場所。（5）杜絕注射器反復(fù)使用，保證一人一針一管。（6）潔身自愛。(三)怎樣預(yù)防傳染病要有效地預(yù)防傳染病的發(fā)生與流行，關(guān)鍵在于切斷傳染病流行的三個環(huán)節(jié)形成的傳播鏈。為此，要切實(shí)做到：1．養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，提高自我防病能力。2．加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)對傳染病的抵抗力。3．按規(guī)定進(jìn)行預(yù)防接種，提高免疫力。4．搞好環(huán)境衛(wèi)生，消滅傳播疾病的蚊、蠅、鼠、蟑螂等害蟲。5．傳染病人要早發(fā)現(xiàn)、早報告、早診斷、早隔離、早治療、防止交叉感染。6．傳染病人接觸過的用品及居室均嚴(yán)格消毒。四、腸道傳染病常見的腸道傳染病一般是由病人及帶菌者，借助于水、食物、密切接觸和蒼蠅等，通過“糞口”途徑傳播。主要有嘔吐、腹痛、腹瀉和發(fā)熱等癥狀。常見的腸道傳染病有：：由細(xì)菌或細(xì)菌毒素引起。常常有共同進(jìn)餐的人一齊發(fā)病的情況，且有嚴(yán)重嘔吐的癥狀。：由痢疾桿菌引起，病人有排便不盡的感覺；糞便可呈膿血狀，常伴有發(fā)熱，兒童患者可能會休克。：由阿米巴原蟲引起，糞便呈果醬樣。：也叫做流行性腹瀉。病人常伴有感冒等癥狀。預(yù)防措施：腸道傳染病主要把好“病從口入”關(guān)。堅持“勤洗手、喝開水、吃熟食”九字方針。具體如下：，并進(jìn)行隔離治療，不得從事飲食業(yè)工作，以免將病傳染給他人。，以便及時采取治療措施。帶菌者和病人的密切接觸者要隔離檢查，預(yù)防性服藥。飲食服務(wù)性行業(yè)從業(yè)人員要每年進(jìn)行健康檢查，持健康證上崗。，搞好“三管一滅”（管水、管糞、管食物，滅蒼蠅）,防止病從口入；要保證清潔衛(wèi)生水和安全食品的供應(yīng)；飲食要清淡衛(wèi)生，買來的熟食要重新加熱煮透，不吃生小海水產(chǎn)品；養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后要洗手。不要太疲勞，要保證足夠的睡眠時間；接種甲肝疫苗、傷寒菌苗等疫苗。第三篇：常見傳染病預(yù)防知識常見傳染病預(yù)防知識春季是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，由于天氣多變，時暖時寒，氣候仍然寒冷、干燥，特別是在北方，人們經(jīng)歷了一個漫長的冬天，當(dāng)春季來臨時，人體內(nèi)環(huán)境很難一下子與外界環(huán)境相適應(yīng)，人體的免疫力相對低下，病菌、病毒等致病微生物趁機(jī)而入、侵襲人體，特別容易引起流感、流腦、流腮等呼吸道傳染病，同時隨著氣溫轉(zhuǎn)暖，手足口病等傳染病也逐漸抬頭。若平時不注意鍛煉，再加上室內(nèi)空氣不流通，很容易發(fā)生呼吸道傳染性疾病的流行。流行性感冒流行性感冒簡稱流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有很強(qiáng)的傳染性。流感病毒分為甲、乙、丙三型。傳播途徑：以空氣飛沫直接傳播為主，也可通過被病毒污染的物品間接傳播。主要癥狀：有發(fā)熱、全身酸痛、咽痛、咳嗽等癥狀。易感人群：人群對流感普遍易感，病后有一定的免疫力，但維持的時間不長，病毒不斷發(fā)生變異，可引起反復(fù)感染發(fā)病。預(yù)防措施：接種流感疫苗已被國際醫(yī)學(xué)界公認(rèn)是防范流感的最有效的武器。由于流感病毒變異很快，通常每年的流行類型都有所不同。因此，每年接種最新的