【文章內(nèi)容簡介】 了。錯誤的定位與比較，只能給自己增加不必要的壓力和負擔。四是保持樂觀精神和永不言敗的執(zhí)著品質(zhì)。永不言敗是一種品質(zhì)，更是一種樂觀豁達。樂觀的人視困難為常情。英國作家薩克雷在《名利場》中也寫道：“生活好比一面鏡子，你對它笑，它也對你笑，你對它哭，它也對你哭?！币幻麅?yōu)秀的學生，應該永遠微笑著面對生活，生活才會更精彩。同學們，2014高考越來越近了，考前這段日子能做什么？它能使自己從幾十名上升到前幾名，能使自己的人格得到升華，能發(fā)生一個誰都意想不到的奇跡。相信自己，努力為自己創(chuàng)造一個美好的未來吧！最后把真摯的祝福送給你們——奮斗在高三的勇士們：加油，今年的六月會因你們而更加美麗！關心 激勵 讓學生揚帆遠航名校教師 付建江進入高考的最后沖刺階段，考生的知識水平和知識結(jié)構基本成型，而考生迎接高考的心理狀態(tài)逐漸成為影響高考發(fā)揮的重要因素。隨著高考的臨近，學生的壓力越來越大，經(jīng)常會出現(xiàn)一些新問題和新情況。其中最常見的一些情況就是考前緊張焦慮、晚上睡不著覺、休息不好、白天上課沒有精神、學習效率低等，時 間一長造成惡性循環(huán)，學生自己很著急，卻又無法擺脫。2013屆我班一位女同學就是這種情況。五月上旬的一天，她主動找到我，把自己的苦惱訴說了一遍：近段時間自己異常焦慮，午休、晚休時躺在床上翻來覆去，好長時間才能睡著，而且中間會醒好幾次，有時甚至做噩夢把自己驚醒，休息質(zhì)量很差，導致白天學習效率低，有時甚至上課打盹。這是一個對自己要求異常嚴格的學生，自己的高考目標很高，或許是因為連續(xù)幾次模擬考試成績起伏較大，對自己產(chǎn)生了懷疑，導致了這種焦慮情緒的出現(xiàn)。針對這種情況，我給她講了以下幾點：一、沖刺復習的模擬考試比較多，但這恰恰是在鍛煉我們的考試能力，成績有起伏是很正常的事情，現(xiàn)在成績的高與低并不重要，重要的是發(fā)現(xiàn)和解決考試中所暴露出來的問題，尤其是當自己考的不理想的時候，問題的徹底解決是自己大幅提升的機會，我們要為還有這樣的機會可以把握而高興。二、高考考查的是分數(shù)，但更是分數(shù)背后的綜合素質(zhì)。高考是對考生的文化素質(zhì)、身體素質(zhì)、心理素質(zhì)和學習品質(zhì)的全面考查。凡讀過高三的人都知道，學習一旦過分緊張，是難以考出好成績的。首先必須克服大考來臨的緊張情緒，擁有平和的心態(tài)。當緊張情緒來臨時，不必過分去壓制它，而應學會排解。無論什么時候，不管成績高低，要時刻保持樂觀自信，相信自己的實力。在這場沒有硝煙的戰(zhàn)斗中，高手如云，但真正的對手只有一個，那就是你自己。三、高考是選拔性考試，考上大學絕不是輕而易舉的事，要在選拔中脫穎而出，不調(diào)動一切智力和非智力因素是難以取得好成績的。高考在考查學生知識的同時，也在考查學生的耐力、冷靜、應變等學習品質(zhì)。但高考成功也并非高不可攀的事，只要自己平時嚴謹認真，不放松，不氣餒，就一定能考上理想的大學。面對人生的考驗，緊張是再正常不過的心理反應，要試著坦然接受這種緊張。當自己緊張時，做幾次深呼吸，讓自己躁動的心情得到緩解。四、當看到自己的不足，感覺和別人有差距的時候我們可以換一個角度去看待它：自己能在高考前發(fā)現(xiàn)這些知識上存在的問題真的是太幸運了，如果今天我解決了一個問題，就又向高考成功邁進了一步。通過這次長談，再加上接下來一段時間對她的持續(xù)關注和鼓勵，我又看到了一個樂觀自信、積極向上的陽光女孩。高考前的備考是緊張的、忙碌的，但也是鞏固前面復習成果、大幅度提高成績的關鍵時期。只要我們多動腦、多思考，方法總比困難多，我們的高考就一定會創(chuàng)造奇跡。如何備戰(zhàn)高考最大限度提高成績名校教師 葛艷橋?qū)Ω呷鷣碚f，一年中最短的不是二月份，而是五月份。根據(jù)以往的經(jīng)驗，很多學生以為到了這個時候已經(jīng)定型了，再怎么努力也效果不大，每天背負著各種各樣的壓力，結(jié)果導致關鍵時期復習效果不理想。那么，我們要怎樣備考，要怎樣調(diào)整自己的心態(tài)，讓我們的成績在五月有質(zhì)的飛躍呢？一、備考心態(tài)方面。成績波動較大的同學這時候千萬不要慌亂，要穩(wěn)住陣腳。這一時期成績不理想的原因可能會很多，如知識點瞬間遺忘，考試時審題的方法不對，考試時想的太多，思維不嚴密等。每次考試之后不要一味推脫說考試時馬虎了、沒狀態(tài)之類的，要多用一些時間找出成績起伏的原因，這樣才能進步。此外，一定要滿懷自信，每天激勵自己，注重日常做題時調(diào)整到最佳狀態(tài)。成績較低的學生千萬不要妄自菲薄，不要相信“定局論”，五月有很多可變的因素。雖然表面上看去可能沒有任何提高，但是這個階段正是突破的時刻，加把勁就可能上去了。所以，要保持“暫時落后”的心態(tài)，相信自己能夠達到和別人一樣的高度。成績相對好的學生注重成績的穩(wěn)定，同時還要以“結(jié)果一切未知”的心態(tài)來進行備考，注重穩(wěn)定自己的基礎分，同時攻克難題，但不要一味追求試題難度，一來花費時間，二來過度耗腦，一旦遇到困難，容易產(chǎn)生挫敗感。其實不論處在哪個層次的考生，在高考中都沒有絕對的優(yōu)勢和劣勢，要保持良好的心態(tài)。二、備考方向方面。不論哪個層次的學生，最好都嚴格按照老師的統(tǒng)一布置，按部就班地進行復習。經(jīng)常會有一些同學，到了這個時候急功近利，拋開老師的復習計劃和進度自搞一套，這是最不可取的。一方面容易