【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 蔬菜。蔬菜屬于堿性食物，富含鉀、鈣、鎂等礦物質(zhì)，不僅可以增強(qiáng)考生食欲，補(bǔ)充維生素，還能減輕考生的疲勞感。還可以準(zhǔn)備一些水果，可帶一個(gè)水果在上午課間吃。給孩子適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是必要的，但不可過(guò)量，平衡膳食很重要七、考生補(bǔ)養(yǎng)慎買(mǎi)保健品有的家長(zhǎng)聽(tīng)說(shuō)某些保健品能提高孩子的智力，就大量買(mǎi)給孩子吃，目前市場(chǎng)上不少保健營(yíng)養(yǎng)品夸大宣傳，且價(jià)格不菲，家長(zhǎng)不要跟風(fēng)購(gòu)買(mǎi)，只要給孩子挑選好食物，注意粗細(xì)、葷素等搭配就行。學(xué)生篇作為你們的老師，三年來(lái)，我們朝夕相伴，我們有幸陪大家一同走過(guò)了你們生命中最亮麗的青春花季。我們?cè)敢庥涀∶恳粡垹N爛如花的笑臉和那些陽(yáng)光遍地、書(shū)聲朗朗的清晨。在這三年的時(shí)間里，我們無(wú)法給予你們更多的東西，只能傾其所有，為你們明天的揚(yáng)帆遠(yuǎn)航推波助瀾。在此期間，嚴(yán)厲的批評(píng)，苛刻的要求，艱苦的訓(xùn)練，或許曾令你們難以接受，但我們相信大家能夠理解，因?yàn)樽鳛橐幻蠋熕龅囊磺校际菫榱俗约旱膶W(xué)生能夠有所作為，為了自己的學(xué)生能出類拔萃。我希望中考前的27天里同學(xué)們能做好以下事：考前知識(shí)復(fù)習(xí)臨考狀態(tài)的復(fù)習(xí)，是提綱挈領(lǐng)的大略復(fù)習(xí)和針對(duì)重點(diǎn)和薄弱的強(qiáng)化復(fù)習(xí)，對(duì)新課結(jié)束考試到一模以及每一次模擬卷應(yīng)認(rèn)真反思得失，尋找原因并改錯(cuò)，中考不再犯類似的錯(cuò)誤尤其是那些所謂粗心等等的低級(jí)錯(cuò)誤。保持身心健康⑴先說(shuō)吃：“管住嘴，別亂吃，講衛(wèi)生，宜清淡，要均衡”。在飲食上，不能吃得過(guò)飽，防止胃部不適，影響大腦血液供應(yīng)，不吃不放心熟食品，不吃生腥冷類的食品，講究營(yíng)養(yǎng)均衡，保證身體健康參加中考。⑵再說(shuō)睡：“科學(xué)作息，保證睡眠，不開(kāi)夜車(chē)，養(yǎng)精蓄銳”。在睡不著時(shí)，可以輕松地對(duì)當(dāng)天的復(fù)習(xí)做個(gè)回憶、讓你的回憶和“睡不著”成為并行的活動(dòng)。你管意識(shí)活動(dòng)，你的身體管你的睡眠。當(dāng)你的身體感到需要“睡眠”時(shí)，不需要你做任何努力，自然會(huì)進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。還得記住：睡前熱水泡泡腳，輕松上床睡眠好。⑶接說(shuō)活動(dòng)：做有氧活動(dòng)，散步慢跑，說(shuō)說(shuō)笑笑，蹦蹦跳跳，切記不做劇烈運(yùn)動(dòng)，避免消耗太大而影響精力，出現(xiàn)碰撞而損傷身體，導(dǎo)致影響中考。⑷后說(shuō)心理放松：可用深呼吸放松辦法、想象放松辦法進(jìn)行。深呼吸放松法：挺直站立或坐定，雙肩稍用力下垂，然后慢慢做深呼吸。想象放松法：舒服地坐好，閉上雙眼，然后想象一個(gè)獲獎(jiǎng)、觀海、登高望遠(yuǎn)的景象，在這個(gè)景象中，自己悠然輕松，自在舒暢。掌握應(yīng)試策略我們應(yīng)該記?。鹤孕派蠄?chǎng)，認(rèn)真審題，細(xì)心解答，規(guī)范書(shū)寫(xiě)是指導(dǎo)思想。運(yùn)用解題技能。不同的科目有不同的考試技能。如數(shù)理化考試首先要求的是細(xì)心，其次是清晰地將解題關(guān)鍵步驟表達(dá)在試卷上。語(yǔ)文、政治、歷史等學(xué)科，考試中論述題分量很重，最佳的答題方式就是結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)、言簡(jiǎn)意賅。但共同的要求是認(rèn)真審題、先易后難，巧攻難題，合理利用時(shí)間，細(xì)心檢查訂正、書(shū)寫(xiě)清晰。同學(xué)們，你們作為中初三年級(jí)學(xué)生，留在母校時(shí)間已經(jīng)不多了。在此離別之際，我希望在班主任組織下，你們能認(rèn)真對(duì)待每一天，給母校、給自己留下初中時(shí)代最后一份珍貴的紀(jì)念。冷靜沉著，審慎思考，人生之路漫長(zhǎng)，求識(shí)之路未窮。中學(xué)教育還只是人生的起跑點(diǎn)，它才教給你們一般的基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能。明天，你們將跨入新的學(xué)校，未來(lái)的征途上，鮮花與荊棘相伴，挫折與成功同在；我代表畢業(yè)班的所有老師，最想對(duì)大家說(shuō)的是：每個(gè)人的一輩子都不可能是常勝將軍，不可能不遇到一點(diǎn)挫折和困難，關(guān)鍵時(shí)刻應(yīng)鼓起敢于面對(duì)嚴(yán)峻現(xiàn)實(shí)的勇氣。一位戰(zhàn)斗英雄說(shuō)過(guò)這樣一句話：在戰(zhàn)場(chǎng)上，即使我倒下去了，我的目光也要看著前面。因此，今天，我不祝你們的未來(lái)一帆風(fēng)順；我祝你們即使九千九百九十九次的跌倒之后，仍舊九千九百九十九次的站起來(lái)！第四篇：初三一模總結(jié)初三（四）班一?？荚嚳偨Y(jié)李晶一、考試情況總結(jié)：一?？荚嚱Y(jié)束了，我班有24人取得了進(jìn)步，總體成績(jī)保持了原有的狀態(tài)，位居平行班第一，各學(xué)科較上學(xué)期期末均有一定的進(jìn)步。特別是本次考試班級(jí)的及格率有了很大的突破，300分以下的人員減少到4人。非常遺憾的是班級(jí)的優(yōu)秀率仍然沒(méi)有提高，除了李爽、李明洋兩個(gè)學(xué)生的成績(jī)能夠躋身年級(jí)前50外，其他學(xué)生離優(yōu)秀還有很大的差距。從成績(jī)上看，多數(shù)學(xué)生集中在340分—380分段，處于年級(jí)的中等或偏下的位置。二、開(kāi)展的工作及學(xué)生的變化：進(jìn)入初三第二學(xué)期，學(xué)習(xí)壓力增大，四班的學(xué)生明顯變得緊張而焦慮?？紤]到學(xué)生的實(shí)際情況，我首先與各學(xué)科教師進(jìn)行了碰頭，將學(xué)生．．分類進(jìn)行分析，對(duì)于不同的學(xué)生將進(jìn)行怎樣的工作與各位任課教師協(xié)商。全員參與學(xué)生的管理，特別是幫助學(xué)生管理自己的情緒，面對(duì)知識(shí)漏洞及檢測(cè)的失敗或是學(xué)習(xí)上的壓力，要進(jìn)行情緒的疏導(dǎo)。第二步，堅(jiān)持目．．．標(biāo)管理措施，每個(gè)月月初制定個(gè)人月目標(biāo)，月底進(jìn)行自我反思總結(jié)。第．三，班會(huì)時(shí)間、自習(xí)課時(shí)間、午休時(shí)間與學(xué)生談心，了解他們的學(xué)習(xí)狀．態(tài)及困難，幫助他們緩解壓力。同時(shí)，將談話內(nèi)容反饋給家長(zhǎng)，做到雙方合力，以達(dá)到效果。值得欣慰的是，四班學(xué)生的情緒基本上保持了穩(wěn)定，班級(jí)狀態(tài)的穩(wěn)定是促使班級(jí)學(xué)習(xí)風(fēng)氣日益濃厚，一模考試多數(shù)學(xué)生能夠取得進(jìn)步正是源于良好的風(fēng)氣。學(xué)生的變化有一下幾個(gè)方面的體現(xiàn)：出現(xiàn)了一批好學(xué)的學(xué)生，帶動(dòng)班級(jí)整體學(xué)習(xí)風(fēng)氣的變化。除了李爽、王雅琪等學(xué)生保持一貫的努力外，還有一些中等偏上的學(xué)生例如趙昕童、陳曉雨等也表現(xiàn)得非常努力。這些孩子在一模考試中都取得了進(jìn)步。晨檢及自習(xí)課多數(shù)學(xué)生都能夠自己安排時(shí)間，有效學(xué)習(xí)。一部分學(xué)生表現(xiàn)出了積極向上的狀態(tài)，如袁浩皓、高林等因?yàn)橛袕?qiáng)烈的入團(tuán)要求，在行為、學(xué)習(xí)上都有了明顯的轉(zhuǎn)變。對(duì)于即將面臨的中考，雖然每個(gè)人都有焦慮，但是學(xué)生之間能夠互相鼓勵(lì)，沒(méi)有保留