【文章內(nèi)容簡介】 蔬菜。蔬菜屬于堿性食物，富含鉀、鈣、鎂等礦物質(zhì)，不僅可以增強考生食欲，補充維生素，還能減輕考生的疲勞感。還可以準備一些水果，可帶一個水果在上午課間吃。給孩子適當補充營養(yǎng)是必要的，但不可過量，平衡膳食很重要七、考生補養(yǎng)慎買保健品有的家長聽說某些保健品能提高孩子的智力，就大量買給孩子吃，目前市場上不少保健營養(yǎng)品夸大宣傳，且價格不菲，家長不要跟風購買，只要給孩子挑選好食物，注意粗細、葷素等搭配就行。學生篇作為你們的老師，三年來，我們朝夕相伴，我們有幸陪大家一同走過了你們生命中最亮麗的青春花季。我們愿意記住每一張燦爛如花的笑臉和那些陽光遍地、書聲朗朗的清晨。在這三年的時間里，我們無法給予你們更多的東西，只能傾其所有，為你們明天的揚帆遠航推波助瀾。在此期間，嚴厲的批評，苛刻的要求，艱苦的訓練，或許曾令你們難以接受，但我們相信大家能夠理解，因為作為一名老師他所做的一切，都是為了自己的學生能夠有所作為，為了自己的學生能出類拔萃。我希望中考前的27天里同學們能做好以下事：考前知識復習臨考狀態(tài)的復習，是提綱挈領的大略復習和針對重點和薄弱的強化復習，對新課結束考試到一模以及每一次模擬卷應認真反思得失，尋找原因并改錯，中考不再犯類似的錯誤尤其是那些所謂粗心等等的低級錯誤。保持身心健康⑴先說吃：“管住嘴，別亂吃，講衛(wèi)生，宜清淡，要均衡”。在飲食上，不能吃得過飽，防止胃部不適，影響大腦血液供應，不吃不放心熟食品，不吃生腥冷類的食品，講究營養(yǎng)均衡，保證身體健康參加中考。⑵再說睡：“科學作息，保證睡眠，不開夜車，養(yǎng)精蓄銳”。在睡不著時，可以輕松地對當天的復習做個回憶、讓你的回憶和“睡不著”成為并行的活動。你管意識活動，你的身體管你的睡眠。當你的身體感到需要“睡眠”時，不需要你做任何努力，自然會進入夢鄉(xiāng)。還得記住：睡前熱水泡泡腳，輕松上床睡眠好。⑶接說活動：做有氧活動，散步慢跑，說說笑笑，蹦蹦跳跳，切記不做劇烈運動，避免消耗太大而影響精力，出現(xiàn)碰撞而損傷身體，導致影響中考。⑷后說心理放松：可用深呼吸放松辦法、想象放松辦法進行。深呼吸放松法：挺直站立或坐定，雙肩稍用力下垂，然后慢慢做深呼吸。想象放松法：舒服地坐好，閉上雙眼，然后想象一個獲獎、觀海、登高望遠的景象，在這個景象中，自己悠然輕松，自在舒暢。掌握應試策略我們應該記住：自信上場，認真審題，細心解答，規(guī)范書寫是指導思想。運用解題技能。不同的科目有不同的考試技能。如數(shù)理化考試首先要求的是細心，其次是清晰地將解題關鍵步驟表達在試卷上。語文、政治、歷史等學科，考試中論述題分量很重，最佳的答題方式就是結構嚴謹、言簡意賅。但共同的要求是認真審題、先易后難，巧攻難題，合理利用時間，細心檢查訂正、書寫清晰。同學們，你們作為中初三年級學生，留在母校時間已經(jīng)不多了。在此離別之際，我希望在班主任組織下，你們能認真對待每一天，給母校、給自己留下初中時代最后一份珍貴的紀念。冷靜沉著，審慎思考，人生之路漫長，求識之路未窮。中學教育還只是人生的起跑點，它才教給你們一般的基礎知識和基本技能。明天，你們將跨入新的學校，未來的征途上，鮮花與荊棘相伴，挫折與成功同在；我代表畢業(yè)班的所有老師，最想對大家說的是：每個人的一輩子都不可能是常勝將軍，不可能不遇到一點挫折和困難，關鍵時刻應鼓起敢于面對嚴峻現(xiàn)實的勇氣。一位戰(zhàn)斗英雄說過這樣一句話：在戰(zhàn)場上，即使我倒下去了，我的目光也要看著前面。因此，今天，我不祝你們的未來一帆風順；我祝你們即使九千九百九十九次的跌倒之后，仍舊九千九百九十九次的站起來！第四篇：初三一模總結初三（四）班一?？荚嚳偨Y李晶一、考試情況總結：一?？荚嚱Y束了，我班有24人取得了進步，總體成績保持了原有的狀態(tài)，位居平行班第一，各學科較上學期期末均有一定的進步。特別是本次考試班級的及格率有了很大的突破，300分以下的人員減少到4人。非常遺憾的是班級的優(yōu)秀率仍然沒有提高，除了李爽、李明洋兩個學生的成績能夠躋身年級前50外，其他學生離優(yōu)秀還有很大的差距。從成績上看，多數(shù)學生集中在340分—380分段，處于年級的中等或偏下的位置。二、開展的工作及學生的變化：進入初三第二學期，學習壓力增大，四班的學生明顯變得緊張而焦慮。考慮到學生的實際情況，我首先與各學科教師進行了碰頭，將學生．．分類進行分析，對于不同的學生將進行怎樣的工作與各位任課教師協(xié)商。全員參與學生的管理，特別是幫助學生管理自己的情緒，面對知識漏洞及檢測的失敗或是學習上的壓力，要進行情緒的疏導。第二步，堅持目．．．標管理措施，每個月月初制定個人月目標，月底進行自我反思總結。第．三，班會時間、自習課時間、午休時間與學生談心，了解他們的學習狀．態(tài)及困難，幫助他們緩解壓力。同時，將談話內(nèi)容反饋給家長，做到雙方合力，以達到效果。值得欣慰的是，四班學生的情緒基本上保持了穩(wěn)定，班級狀態(tài)的穩(wěn)定是促使班級學習風氣日益濃厚，一?？荚嚩鄶?shù)學生能夠取得進步正是源于良好的風氣。學生的變化有一下幾個方面的體現(xiàn)：出現(xiàn)了一批好學的學生，帶動班級整體學習風氣的變化。除了李爽、王雅琪等學生保持一貫的努力外，還有一些中等偏上的學生例如趙昕童、陳曉雨等也表現(xiàn)得非常努力。這些孩子在一?？荚囍卸既〉昧诉M步。晨檢及自習課多數(shù)學生都能夠自己安排時間，有效學習。一部分學生表現(xiàn)出了積極向上的狀態(tài)，如袁浩皓、高林等因為有強烈的入團要求，在行為、學習上都有了明顯的轉(zhuǎn)變。對于即將面臨的中考，雖然每個人都有焦慮，但是學生之間能夠互相鼓勵，沒有保留