讀微習慣有感(編輯修改稿)
2025-10-01 03:22 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 依據(jù)將其納入日程。納入到日程當?shù)氖虑?，納入到你一天最重要最先要完成的事情，去設定一個一天一次隨時可做的小目標，并且具有自主、自由和靈活性的小目標，將會給你能量，讓你不斷的取得成功。 建立匯報機制以獎勵提升成就感。通過激勵，我們可以繼續(xù)行動，幫助恢復意志力，堅持良好的微習慣，行動，便會給我們滿足感和成就感。 記錄和追蹤完成情況。有記錄才有發(fā)生，要么把想法寫在紙上，把一些感受，進行記錄，并且呢，建議使用一些關于習慣的app，其實那非常簡單，你
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