教師壓力管理學(xué)習(xí)心得(編輯修改稿)
2025-09-27 09:49 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 免累積待辦事項(xiàng)；避免同時(shí)面對太多生活變動；減少不必要的壓力；樹立積極的自我價(jià)值觀；善于尋求社會支持；學(xué)習(xí)必要的自我松弛方法等。同時(shí)應(yīng)該合理的自我定位：不苛求自己；不抱太高的期望；設(shè)定合理的目標(biāo)；根據(jù)自身實(shí)際做好職業(yè)規(guī)劃。 生活中處處都會有壓力，可大可小，就看我們?nèi)绾慰创团沤?。如果一點(diǎn)點(diǎn)小事都讓自己誠惶誠恐、焦慮不安，那么我想任何事情將無法X8203。
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