7學(xué)校安全防范教育(編輯修改稿)
2025-09-26 09:39 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 的運動。 ①對患有各種疾病的急性期學(xué)生，應(yīng)當(dāng)遵照醫(yī)囑服藥和休息，停止參加體育運動。 ②患有先天性心臟病的學(xué)生，不能上體育課和參加體育競賽。課外活動也要在體育老師指導(dǎo)下，參加運動量不大的保健活動。 ③患肝炎、腎炎、肺結(jié)核等剛病愈學(xué)生，不能參加劇烈體育活動。 ④感冒發(fā)燒的學(xué)生也不宜參加體育鍛煉。 ⑤飯后不宜立即參加劇烈運動。 為什么運動之前要做準(zhǔn)備活動。 人體是各器官系統(tǒng)構(gòu)成的有機(jī)整體。進(jìn)行體育活動時，看起來好像只有肌肉在活動，其實身體的呼吸、血液循環(huán)等器官都在參加活動，并且都要由大腦皮層來指揮協(xié)調(diào)。做準(zhǔn)備活動正是為了提高大腦皮層神經(jīng)細(xì)胞的興奮、準(zhǔn)備活動還能使體溫略為升高，使肌肉、肌腱都處于良好的狀態(tài)，彈性、伸展性都很好，不至于因為突然收縮而拉傷或撕裂，這在冬天尤其重要。 怎樣正確使用體育器械。 ①在進(jìn)行單、雙杠活動時，先要檢查一下器械是否完好，是否會晃動、器械下面
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