6小學(xué)體育節(jié)倡議書(編輯修改稿)
2025-09-25 18:26 本頁面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 始”臨時(shí)抱佛腳，搞突擊。體育學(xué)科有其獨(dú)特的學(xué)科特點(diǎn)。加大運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練量的時(shí)候，由于身體受到大強(qiáng)度的訓(xùn)練，導(dǎo)致身體出現(xiàn)疲勞，從而導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)成績(jī)下降，盲目的增加過大的運(yùn)動(dòng)量只會(huì)讓身體的恢復(fù)周期變的更長(zhǎng)，甚至對(duì)身體造成傷害。所以比賽前一兩天過大的訓(xùn)練強(qiáng)度是不可取的。每個(gè)人的身體狀況不同，所以運(yùn)動(dòng)量大小也因人而異，大家在自己平時(shí)鍛煉的基礎(chǔ)上，可以給自己設(shè)定個(gè)周期目標(biāo)，目標(biāo)成績(jī)可以定在比自己平時(shí)成
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