安全教育宣傳欄(編輯修改稿)
2024-09-21 18:11 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 （ 3）提高對(duì)毒品的防御能力，不要結(jié)交有吸毒惡習(xí)的朋友或聽信他們的讒言。 （ 4）決不可因好奇而嘗試毒品，防止上癮而難以自拔。 （ 5）一旦沾染毒品，要主動(dòng)向老師和學(xué)校報(bào)告，自覺接受學(xué)校、家庭以及社會(huì)有關(guān)部門的監(jiān)督戒除及康復(fù)治療。 體育運(yùn)動(dòng)與青少年健康 青少年經(jīng)常參加體育鍛煉，可以促進(jìn)身體的正常生長發(fā)育，使生理機(jī)能更加完善，身體形態(tài)更加健美，體能素質(zhì)更加強(qiáng)壯，并使心理素質(zhì)和人的基本活動(dòng)能力（包括生活能力和社交能力）得到全面的發(fā) 展。 運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)人體的血液循環(huán)，從而改善人體骨組織的代謝，刺激骨骼（特別是下肢長骨的骺軟骨），加速造骨過程，使兒童青少年的身高容易增長。在做登山、跑步、游泳等全身運(yùn)動(dòng)時(shí)，心跳加快，血液循環(huán)暢通，呼吸肌得到鍛煉，肺活量增加。運(yùn)動(dòng)提高了心肺功能，并使呼吸系統(tǒng)對(duì)疾病的抵抗力明顯增強(qiáng)，上呼吸道疾病就會(huì)顯著減少。體育鍛煉的同時(shí)，在室外接受陽光和空氣的沐浴，可增強(qiáng)人對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力，提高機(jī)體的整體抗病能力。 體育鍛煉對(duì)人的主觀能動(dòng)性要求提高，又是通過身體動(dòng)作來 第 7 頁 共 12 頁 完成的，在鍛煉過程中，需要克服生理上和 心理上的許多困難和障礙，這對(duì)意志品質(zhì)是很好的考驗(yàn)和培養(yǎng)。同時(shí)，由于體育項(xiàng)目是在公平、公 3 正的原則下開展的競(jìng)賽活動(dòng)，從而使我們身心都得到健康的發(fā)展。不同的體育鍛煉項(xiàng)目對(duì)心理素質(zhì)的全面提高各有好處。例如，球類運(yùn)動(dòng)、接力賽等集體項(xiàng)目，可幫助學(xué)生主動(dòng)與同伴交往，克服孤僻自私，樹立團(tuán)隊(duì)精神：田徑、游泳、溜冰、拳擊、跳馬等運(yùn)動(dòng)，可幫助學(xué)生克服心理弱點(diǎn)，培養(yǎng)勇敢無畏、戰(zhàn)勝困難的品格。 總之，體育鍛煉能夠從生理、心理、社會(huì)適應(yīng)和道德行為等諸多方面，全方位的增強(qiáng)青少年的體質(zhì)，是廣大青少年學(xué)生擁有和保持身 心健康的最佳途徑。兒童青少年積極地投身到大自然中去鍛煉身體，愉快和健康將會(huì)永遠(yuǎn)相伴。 衛(wèi)生保健基本常識(shí) 被貓狗老鼠等動(dòng)物咬傷抓傷后，應(yīng)該在 24 小時(shí)內(nèi)注射狂犬疫苗。 不吸煙、不酗酒、低鹽清淡飲食，多吃蔬菜水果，可預(yù)防糖尿病的發(fā)生。 男士應(yīng)養(yǎng)成每天修面剃須的好習(xí)慣。 臉上長痤瘡（粉刺）不能用手將其擠壓。 預(yù)防腸道傳染病最好的辦法是勤洗手、喝開水、吃熟食。 第 8 頁 共 12 頁 夏秋季節(jié)容易多發(fā)腸道傳染病，因此要特別注意預(yù)防。 蒼蠅主要傳播痢疾 、霍亂、傷寒、甲肝等腸道傳染病。 吃煮熟煮透的雞鴨鵝肉不會(huì)傳染禽流感。 電擊傷的急救措施。 ① 關(guān)閉電源開關(guān)或用木棍、竹竿等絕緣的物體盡快挑開電線，使傷員與電源分開。 ② 急救措施，發(fā)現(xiàn)傷員呼吸心跳停止，應(yīng)立即進(jìn)行急救，如口對(duì)口人工呼吸和胸外心臟擠壓，直到自主呼吸和心跳恢復(fù)為止。 近視眼可分為兩個(gè)類型，即真性近視和假性近視。近視的發(fā)病原因至今尚未完全明確，除少數(shù)高度近視與遺
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