預(yù)防近視國旗下發(fā)言稿范本精選10篇(編輯修改稿)
2025-09-16 06:20 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 冉冉升起時，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動人心的情景 ?對，是我們的眼睛！眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。今天，我演講的題目是《愛護我們的眼睛》。 同學(xué)們，你們平時繁忙的課業(yè)會讓我們的眼睛很 疲勞，再加上有些同學(xué)沒有關(guān)注姿勢，看書做作業(yè)時眼睛離書本太近，忽略了偶爾有意識地觀看遠景，我們的眼睛越來越疲勞，越來越走向近視或者加深近視度。老師小時候就是因為沒有注意這些，所以戴上了近視眼鏡，現(xiàn)在可以說深受其害。另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個小時，造成用眼無節(jié)制，時間長了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價。 有資料顯示，我國有五百萬盲人，七百萬雙眼低視力者，單眼低視力者高達四千萬人，也就是平均每100 個中國人就有三到四個近視眼。形形色色的眼病不僅嚴重危害了人們的身心健康，也阻礙了人 們生活質(zhì)量的提高。要知道我們?nèi)祟悓⒔?80%的感覺來源于我們雙眼，失去清晰的視力，我們就等于失去了近 80%的感覺，多么可怕！ 所以，我們要時刻提醒自己：我愛護眼睛了嗎 ?預(yù)防近視，從下面做起吧：提醒大家做好三個要和三個不要： 三個要：一、讀書、寫字姿勢要端正，眼睛和書本的距離保持一尺；二、連續(xù)看書一小時左右，要休息片刻，比如說看看我們校園、教室內(nèi)的花草，或者向遠處眺望一會兒；三要注意合理飲食，注意營養(yǎng)、不挑食。因為我們的眼球發(fā)育也需要充分、全面的營養(yǎng)，我們只要不挑食，都能吸取到眼球發(fā)育所需的養(yǎng)分。 還要記住三個 不要：不要在光線暗弱和直射陽光下看書、寫字；不要躺在床上和走路時或者在動蕩的車廂內(nèi)看書；不要長時間看電視、玩電腦。 同學(xué)們，讓我們行動起來，一起保護視力、防治近視，還自己一個清晰世界，共同去感悟美好生活！謝謝大家！ 預(yù)防近視國旗下發(fā)言稿范本【篇 5】 同學(xué)們，時下青少年近視問題被社會廣泛關(guān)注，國家有關(guān)部門召開了防控近視視頻會議，各地也紛紛采取措施預(yù)防青少年近視。下面我們來了解一下小學(xué)生近視眼的預(yù)防方法。隨著現(xiàn)代社會競爭壓力的加大，小學(xué)生的課業(yè)負擔也越來越重，由此導(dǎo)致了越來越多的近視眼的出現(xiàn)，而且年齡也越來越小 ，這是令家長和學(xué)校非常擔憂的問題。小學(xué)生怎樣預(yù)防近視眼 ?下面為大家介紹一下小學(xué)生近視眼的預(yù)防： （ 1）在學(xué)習(xí)中注意適當選擇使用聽來替代閱讀，以減輕眼睛看近負荷。 （ 2）避免連續(xù)看近時間過長。注意閱讀、寫字、操作電腦等連續(xù)看近 40 分鐘后應(yīng)休息，看遠處 10— 15分鐘。盡量控制每天累計看近時間，最好不要超過 6 小時。 （ 3）注意改善需要較長時間看近的環(huán)境。教室光線要充足，桌面、黑板不要反光過強，光強要拉窗簾，坐在教室任何位置都能看到窗外為宜，并定期調(diào)換坐位；孩子在家的書桌應(yīng)放在外面無遮擋物的窗前，臺燈應(yīng)放在左前方， 光線要柔和，如為白熾燈，最好為 25— 40W 之間，位置以不直接照射眼睛為宜。 （ 4）糾正不良看近姿勢。閱讀和操作電腦時，要注意眼睛與書的距離要保持在約 33 厘米，眼睛距離35 厘米大的電腦屏幕不應(yīng)少于 60 厘米，距離 38 厘米大的電腦屏幕不應(yīng)少于 70 厘米。姿勢要端正，不能躺著看書或邊走邊看。 （ 5）如果在持續(xù)看近的時候出現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)紅，有灼熱感或異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛，說明已經(jīng)出現(xiàn)視覺疲勞癥狀，要立即停止看近，可以做眼保健操，還可以用濕熱毛巾熱敷雙眼來緩解視覺疲勞。如果通過上述處理，仍無明顯好轉(zhuǎn)，那就需要到醫(yī)院看眼科醫(yī)生了。 （ 6）盡量少玩需要長時間看近的游戲?，F(xiàn)代城市學(xué)生游戲方式多以室內(nèi)自娛式為主，如個人玩具、游戲機、電腦、電視等，每天很少有機會能脫離視近環(huán)境。為此，同學(xué)們要改變游戲方式，多做室外活動。 預(yù)防近視國旗下發(fā)言稿范本【篇 6】 親愛的老
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