中小學(xué)生預(yù)防近視知識(shí)比賽演講材料2023【通用5篇】(編輯修改稿)
2025-09-16 02:57 本頁面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 實(shí)現(xiàn)的：讀書、看報(bào)、看電視 ?? 每一項(xiàng)活動(dòng)無不需要眼睛的參與。由此可見，眼睛對(duì)于我們來說是無比重要的?？墒?，親愛的同學(xué)們，我們保護(hù)好我們的寶貝 —— 眼睛嗎 ? 如今隨著數(shù)碼時(shí)代的到來，人們生活水平顯著提高，人們空閑時(shí)間的娛樂方式也多種多樣。如手機(jī)、電腦 ?? 可不知，超時(shí)的用眼，會(huì)對(duì)眼睛創(chuàng)成極大的傷害。有些同學(xué)沉迷于網(wǎng)絡(luò)和手機(jī)游戲，有時(shí)一玩就是一個(gè)通宵，甚至沒日沒夜，時(shí)間顛倒這仲行為不僅僅影響了我們的作息規(guī)律，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率的下降，更嚴(yán)重破壞了我們的身心健康，特別對(duì)眼睛的傷害更大。長時(shí)間得看電子屏幕，不僅僅用眼疲勞，屏幕上放射出的光線，使眼球產(chǎn)生的痛感。周圍環(huán)境較黑，如果屏幕過于光亮，則有可能導(dǎo)致瞳孔放大，短時(shí)間內(nèi)會(huì)引起眼干、眼澀等癥狀，長期以往很有可能導(dǎo)致視網(wǎng)膜的黃斑 病變，引起更嚴(yán)重的眼部疾病。 為了我們能更清晰地體會(huì)到世界的豐富多彩 。為了陽光不在被厚重的玻璃遮擋 。為了我們能獲取更多的知識(shí)財(cái)富。愛護(hù)眼睛，就是保護(hù)我們明亮的未來。 尊敬的老師，親愛的同學(xué)： 大家下午好！ 如果眼睛是人心靈的窗戶，那么近視就是遮住窗戶的一層白紗。所以，我們應(yīng)當(dāng)保護(hù)眼睛，預(yù)防近視。 近視的構(gòu)成一般是遺傳，營養(yǎng)不良或不正確的 39。用眼方式而導(dǎo)致的。其中，用眼不正確是中小學(xué)生眼睛近視的最大因素。在日常生活中，我們應(yīng)當(dāng)怎樣來預(yù)防近視呢 堅(jiān)持每一天做幾次眼保健操，促進(jìn)血液循環(huán)，加快眼睛的新陳代謝速度。 學(xué)習(xí)時(shí)要做好 “ 三個(gè)一 ” ：手離筆尖要一寸，眼離書本要一尺，胸離桌子要一拳。 學(xué)習(xí)時(shí)間不宜過長，一般每過一段時(shí)間就眺望一下遠(yuǎn)處的綠色植物，或閉目養(yǎng)神，以減少眼睛的疲勞程度。 養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，不要在過強(qiáng)或過弱的燈光下學(xué)習(xí)，不要長時(shí)間玩電腦等等。 多鍛煉身體，多吃包含維生素 a，胡蘿卜素等的食品，堅(jiān)持膳食的營養(yǎng)均衡。 堅(jiān)持用眼衛(wèi)生，如不要用臟手揉眼睛等等。 堅(jiān)持充足的睡眠能夠讓眼睛得到最好的休息。 近視給我們的生活帶來了許多不便，所以我們要保護(hù)眼睛，預(yù)防近視，讓我們的生活更加絢麗多彩。 中小學(xué)生預(yù)防近視知識(shí)比賽演講材料 2023【篇 4】 老師們，
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