【文章內(nèi)容簡介】 過度浪費(fèi)不僅是對資源的浪費(fèi)，更是對環(huán)境的污染， 影響著地球的生態(tài)平衡。所以，全國掀起了 “ 光盤行動 ”運(yùn)動，我也積極響應(yīng)，行動從我做起。 首先，我調(diào)整自己的食量問題。在做個涼菜時不要太多做，不要過量，自己可以控制一下。在吃面包、沙拉等自助餐時，一定要適量放，盡量不含有多余的，不浪費(fèi)食品。在餐廳吃飯時，如果留下了食物，我就會打包帶回家，不會讓它成為廢物，一定會吃完它，增加飽腹感。平時還可能因?yàn)闇p肥而節(jié)食，減少食物的過量攝入，就能避免餐廳浪費(fèi)，還有益健康。 而且，我還積極倡導(dǎo)身邊的人參與光盤行動。可以在自己的微信朋友圈、 空間里張貼有關(guān)光盤行動的宣傳，引導(dǎo)大 家關(guān)注和重視餐廳浪費(fèi)現(xiàn)象，強(qiáng)調(diào)浪費(fèi)食物對地球資源的浪費(fèi)，呼吁大家愛護(hù)地球，做到從自身做起，立足小事。如果身邊朋友吃飯時沒有吃完的，可以幫他們叫個打包袋，節(jié)約食品，減少浪費(fèi)。 此外，我也需要科學(xué)餐飲，合理營養(yǎng)飲食，不僅能夠避免過度浪費(fèi)也增加了健康。保證喝水量，不僅有益健康，也讓餐廳避免浪費(fèi)。即使是在食堂，我們也能夠選擇更有營養(yǎng)的食品，如一些綠色有機(jī)食品?？茖W(xué)餐飲能夠起到一定的節(jié)約食品，健康的作用，我們要從小細(xì)節(jié)開始做起，為實(shí)行光盤行動提供有力保證。 最后，我想強(qiáng)調(diào)的是，大力倡導(dǎo)人們光盤行動，用好資源，聽從節(jié)約 的召喚?？v然有些人不懂得惜食，但是我們可以通過從自身做起的方式，帶動大家參與，從而提高社會的總體素質(zhì)。希望我們每一個人，都能夠用自己的力量去為光盤行動做出貢獻(xiàn)，共同打造更美好的地球。謝謝。 光盤行動從我做起演講稿精選篇 9 尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們： 大家上午好！很高興在這莊嚴(yán)而親切的國旗下演講，今天我演講的題目是 “ 光盤行動 從我做起 ” 。 大家肯定都讀過唐代大詩人李紳的古詩《憫農(nóng)》，知道農(nóng)民伯伯種田很辛苦，要我們節(jié)約糧食。前幾個星期我們?nèi)ｉ_展了 “ 光盤行動 ” ，經(jīng)過老師的監(jiān)督和同學(xué)們的努力，部分班級做的比較 好，將光盤行動進(jìn)行到底，但是有個別班級還要繼續(xù)努力。 上學(xué)要遲到了，有的同學(xué)就把沒來及吃完的早點(diǎn)隨意丟棄；中午的飯菜不合口味，有的人就整碗整碗地倒掉；午餐過后，有的班級的飯菜筒里還剩下一大半的飯菜沒有分完；學(xué)校的泔水桶內(nèi)常常被剩飯、剩菜塞得滿滿的 ?? 這是多么令人心痛的浪費(fèi)呀！ 同學(xué)們，對照老師剛才所提到的現(xiàn)象，請仔細(xì)回想一下，在你們班級、你自己的身上發(fā)生過嗎？ 這些都是在浪費(fèi)糧食！也許你并不覺得自己在浪費(fèi)，也許你認(rèn)為浪費(fèi)這一點(diǎn)點(diǎn)算不了什么，可是，如果你浪費(fèi)這一點(diǎn)，他浪費(fèi)這一點(diǎn)，大家都浪費(fèi)這一點(diǎn)，那就是一個驚 人的損失了！ 讓我們一起來算筆帳：如果一個人一天節(jié)約一粒米，全國 13 億人口可節(jié)約 2186 萬斤，這么多米可以救濟(jì) 4000 多災(zāi)民吃 10 年，可以給我們?nèi)W(xué)生吃 60 多年的時間?，F(xiàn)在，同學(xué)們還覺得節(jié)約糧食沒有必要嗎？ 誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。我們不能忘記勤儉節(jié)約的傳統(tǒng)美德，更不能忘記全國仍有 1 億多貧困人口。 我們倡議，樹立節(jié)約光榮、浪費(fèi)可恥的思想觀念，厲行節(jié)約，反對浪費(fèi)。 我們倡議，家庭餐桌上，倡議根據(jù)營養(yǎng)學(xué)合理搭配葷素菜比例，按需買菜煮菜，以每頓飯家庭成員剛好吃完、吃飽為準(zhǔn)。吃飯時吃多少盛多少，不扔剩飯剩菜。吃光 碗里的最后一粒米、盤中的最后一棵菜。 我們倡議，同學(xué)們既要做 “ 光盤行動 ” ，用省下來的 39。錢，多做好事 ，做多公益。 “ 厲行節(jié)約，反對浪費(fèi) ” 需要從我做起，從現(xiàn)在做起。那么，就參加 “ 光盤行動 ” 吧！ “ 吃光盤中餐，今天不剩飯 ” 拒絕浪費(fèi)，珍惜糧食！期待你和你身邊的人加入 “ 光盤族 ” 。提醒身邊的人，積極制止浪費(fèi)糧食的現(xiàn)象。做節(jié)約宣傳員，向家人，親戚，朋友宣傳節(jié)約糧食。 一粥一飯當(dāng)思來之不易，半絲半縷恒念物力維艱。勤儉不是吃苦，而是對有限資源的珍惜。從中午開始，讓我們一起：不剩飯，不浪費(fèi)，吃多少，要多少！加入光盤族，一起對浪費(fèi)說 “ 不 ” 。 同學(xué)們， “ 光盤行動 ” 體現(xiàn)的是新時代青少年的品質(zhì)和責(zé)任。我們都是社會主義的主人，每個人都要從現(xiàn)在做起，從生活習(xí)慣做起，從細(xì)微處做起，從節(jié)約糧食做起，爭做節(jié)約糧食的傳播者，實(shí)踐者和示范者，用實(shí)際行動參與到節(jié)約糧食的行動中來。 我的演講結(jié)束了，謝謝大家！ 光盤行動從我做起演講稿精選篇 10 尊敬的老師，親愛的同學(xué)們： 早上好！今天我們演講的題目是《 “ 光盤行動 ” 我能行》 ！ 清代教育家朱柏廬在《朱子家訓(xùn)》中寫道： “ 一粥一飯，當(dāng)思來之不易；半絲半縷，恒念物力維艱。 ”告誡世人：吃每一碗粥、每一碗飯時，應(yīng)該想想這粥飯里有多少人的付出，真的是來之不易；用每半根絲、每半縷線時，都要想想絲縷間要消耗多少物質(zhì)能源，應(yīng)該好好珍惜。養(yǎng)成勤儉節(jié)約的美德要從日常生活、穿衣吃飯做起，切莫把日常微小的事物看輕了，從而不知珍惜。 開學(xué)之初，我們每個班都上了 “ 三愛三節(jié) ” 的主題班會，知道了節(jié)水、節(jié)電、節(jié)糧的重要性?？墒俏覀兠總€人把這些要求落實(shí)到行動上了嗎？單說節(jié)糧，餐桌上摞起來的盤子 ，有幾個是真正一粒飯不剩的呢？看水池旁的垃圾桶就知道了；給同學(xué)們加的水果、點(diǎn)心、牛奶，有多少真正變成了強(qiáng)壯身體的營養(yǎng)？看各班丟出來的垃圾袋就知道了。同學(xué)們，當(dāng)大家以飯菜不合口味而抱怨，甚至把大量飯菜倒掉時，你知道餐廳老師為了這每一餐付出了多少努力和心血嗎？我校師生人數(shù)超過了兩千人，餐廳老師每天早上 5:30 就要上班為大家準(zhǔn)備早餐，早餐后一直到大家吃上香噴噴的午餐，他們又在一刻不停地忙碌。而晚上等他們把餐具衛(wèi)生洗刷打掃完，就七點(diǎn)半多了。當(dāng)同學(xué)們上完一節(jié)晚自習(xí)，吃著香甜的水果時，他們才結(jié)束餐廳一天的工作。每周為了 定菜譜，餐廳老師也費(fèi)盡腦筋，先要保證給同學(xué)們足夠的營養(yǎng)，然后再研究所配的菜品和烹制方法，盡量做到每周不重樣。為了照顧同學(xué)們的口味，他們不斷捉摸新菜品。餐廳的廚師長石磊老師為同學(xué)們創(chuàng)新出面食蘿卜絲餅，正在逐個年級推開，爭取較短的時間讓每位同學(xué)都能嘗到。同學(xué)們，知道了這些，你還忍心浪費(fèi)這些凝聚著他們的關(guān)愛與辛苦的飯菜嗎？可能有的 .同學(xué)飯量小，可能有的同學(xué)加餐時間真的不餓，那就可以告訴老師，提前把多余的餐點(diǎn)退回餐廳，也可以避