人民版道德與法治七年級下冊-23緊繃的心弦教案(編輯修改稿)
2024-12-28 00:24 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 低的令人難以置信的 環(huán)，第二次“送金”給中國選手丘健。 埃蒙斯為什么會犯這樣低級的錯誤？ 【生】 【師】賽后很多運動專家分析，埃蒙斯由于過去失敗經(jīng)驗的困擾，再加上求勝心切、過于焦慮，才會犯下這樣低級的錯誤。 過度焦慮的危害 （ 1）會出現(xiàn)身體方面的不適，如心跳加快、冒冷汗、頭疼、胃疼等，長此以往，會導(dǎo)致身心疲憊，免疫力下降。 （ 2）對人的心理活動也 會產(chǎn)生影響。 長期處于高度焦慮的狀態(tài)下，往往會產(chǎn)生很強的挫敗感和膽怯、退縮等消極情緒，容易缺 乏耐心，喪失勇氣和信心，有時即使是低度的壓力也難以承受。在應(yīng)對考試和競爭時，過度焦慮會讓人坐立不安、精力分散、記憶力下降、思維遲鈍，因而難以發(fā)揮正常的水平。 焦慮一定是壞事嗎？ 【生】 【師】人們常說，“人無遠慮，必有 近憂”。美國 心理學家研究發(fā)現(xiàn)，居安思危、適度快樂的人往往比滿于現(xiàn)狀、高度快樂的人學歷更高、更富有，甚至更健康。 美 國伊利諾伊大 學的心理學家埃德迪納說，雖然樂觀的人比經(jīng)常生氣、憤怒的人更健康、更成功，但與完全不焦慮相比，適度焦慮可帶來更多好處，“極端高度快樂并非是值得追求的目標”。 研究人員 設(shè)計了６項調(diào) 查。在一項自我評價生活滿意度的調(diào)查中，受訪對象涉及來自９６個國家的近１２萬人。結(jié)果顯示，將生活滿意度評為８分或９分的人普遍比自評生活滿意度為滿分１０分的人收入更高。 對此，迪納解釋說，高度快樂的人往往滿足于生活現(xiàn)狀，不愿努力求變，例如繼續(xù)接受高等教育、尋找新工作等。 焦慮的積極影響 能提高我們的警覺性，讓我們鼓起勇氣 ，集中注意力，努力應(yīng)對
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