5如何才能做好自己的本職工作—讀別把工作當(dāng)兒戲有感(編輯修改稿)
2025-09-07 01:22 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 討巧賣乖 ” 之類的話來貶低對方，發(fā)泄不滿了。 第 8 頁 共 18 頁 第三篇：讀《做更好的自己》有感做更好的自己 散論《不抱怨的世界》 實話說，我從來沒有意識到自己是個愛抱怨的人，從我翻開《不抱怨的世界》開始， “ 抱怨 ” 這個詞像打了著重符號一樣反復(fù)出現(xiàn)在我的腦海里，讓我開始重視這個現(xiàn)象。早起出門的時候我抱怨了連續(xù)下雨的天氣，開車抱怨接送孩子的人擁堵了公路，外出吃飯抱怨了上菜速度 ，看新聞抱怨了禽流感 閉上眼回憶起來，這樣子無意義的抱怨幾乎貫穿了我的生活。細(xì)想起來對于這樣的事情我并沒有特別的不滿，但當(dāng)抱怨從口中溜出的時候，這種不滿就開始萌芽增長，不愉快的情緒就開始蔓延。語言是一種魔法，當(dāng)一種情緒被說出來后，就會成真了。就如書上說的那樣：抱怨就是把焦點放在我們不想要的東西上頭，所談?wù)摰氖秦?fù)面的，出錯的事情，而我們把注意力放在什么上面，那個東西就會擴(kuò)大。原來我的負(fù)面情緒就是這么產(chǎn)生的。 首先我要弄清楚產(chǎn)生抱怨的環(huán)境。我發(fā)現(xiàn)我上下班必須經(jīng)過一座學(xué)校門口的路段，而上下班正是堵 車高峰。如果我一個人開車經(jīng)過，我只是會想著 “ 又堵車了 ” 這樣純陳述的語句，這堵車對我的情緒也不會有什么影響。而如果是幾個人一起經(jīng)過，只要車上有人說 “ 呀，又堵車了，怎么辦啊，真討厭。 ” 我也會煩躁起來，這件討厭的事情就真的發(fā)生了。書中稱這種現(xiàn)象叫做 “ 曳引 ” ，是人類中的一種同步，會調(diào)整成周遭相同的模式，當(dāng)你待 第 9 頁 共 18 頁 在其他抱怨者身邊時，就會發(fā)現(xiàn)自己的抱怨也更多了。我們周圍有許許多多性格各異的朋友，樂觀的， 憂郁的，活潑的，內(nèi)向的。和每個單獨的朋友在一起時肯定感受不同。日常生活中肯定是活潑樂觀的朋友更多，大家愿意和他們在一起， “ 曳引 ” 他們的快樂，同步他們的陽光。書中有這么一句話：當(dāng)你成為更快樂的人，就會提升這個世界整體的快樂程度，你會傳遞出樂觀和希望的震波，和其他理念相似的人互相共鳴。你會創(chuàng)造無比的期待，讓所有人的未來更美好。這是一句讓我非常向往的話，做一個更快樂的人是我期待的事，但是總覺得個人的性格是很難改變的，這樣的想法反而讓我不快樂了。這本書給了我一種新的方式，不抱怨可以讓自己更快樂，我更快樂后可以 “ 曳引 ” 其他的朋友，我的家人們都更快樂。 “ 一個在辦公室里散播陽光和喜樂的人，則具有黃金般貴重的身價。 ” 作者和我都是 這么認(rèn)為的，每個人的價值和形象都是由自己決定的。 在這個社會環(huán)境里，除了 “ 我 ” 以外，還有著 “ 他人 ” 。如何處理這兩者之間的關(guān)系才是重中之重。我自己是個有點小心眼的人，生活中總有很多我不喜歡的人辦很多我覺得不順心的事情，總覺得別人有各種各樣的缺點，但是作者給了我一種新的論調(diào)：我們對他人的觀感，決定了他們在我們面前會呈現(xiàn)什么樣貌，以及我們與他們之間的關(guān)系。我開始試著不偏激的看別人，以一個“ 零 ” 開始認(rèn)識人和事，果然心情平靜了很多，不再覺得厭煩和 第 10 頁 共 18 頁 反感，從這樣的體驗更能理解作者所說的 每個人都有自己的 風(fēng)格，都是獨一無二的。我們需要做的，就是去欣賞彼此的共同之處，對于彼此間的不同，也要欣然接受。 為什么我們會抱怨呢。作者總結(jié)了五個原因。尋求關(guān)注，推卸責(zé) 任，引人艷慕，形成操縱力或為欠佳的表現(xiàn)找借口。不管是什么原因，語言在這方面都起了不可推卸的責(zé)任，這就是語言的負(fù)能量。在單位的小貼士里也寫著，學(xué)會用自己的舌頭，更要學(xué)會管好自己的舌頭，這是更重要的。在某些時候，沉默和安靜反而是調(diào)節(jié)人與人關(guān)系的一味良藥。我很同意作者說的 喋喋不休只是在對你周遭的人們發(fā)送一個訊息：你覺得不自在，無法忍 受沉默來掌控局面，沉默能讓你自省反思，慎選措辭，讓你說出希望能傳達(dá)創(chuàng)造性能量的言論，而非由不安驅(qū)使你發(fā)出又臭又長的牢騷。我很欣慰我擁有好幾個能夠不必非用語言交流來相處的朋友，我們在一起可以自由地各做各的事情，不說話也安然自若。必須承認(rèn)這樣的相處時光讓我覺得很舒服很自在，也很重要。不是說我們之間無話可說，因為我們彼此的存在像空氣一樣的自然和諧，互相理解到在對方面前無須言語的修飾也不覺得尷尬，我們的友誼不是建立在八卦抱怨之類的基礎(chǔ)上，只是單純的氣場相合。這樣的關(guān)系是很洗滌心靈的，這就是安靜的力量。當(dāng)然，大部分時 間的交流還在于語言，如何選擇語氣就直接影響到事情 第 11 頁 共 18 頁 的結(jié)果，作者給了一個很好的辦法， “ 您可能不知道 ” 是個很神奇的句子。在你向他人表達(dá)你的需求，陳述不滿的時候，它能讓你的評價聽起來不針對任何人。這是個純陳述的語句，不抱怨不偏頗，也表達(dá)了自己所處的不好的處境。 作者最后提到：愛是無條件的接納，并著眼于光明面。這也許是一種教會致辭，聽上去有點形而上學(xué)。在這方面我媽媽說的會更質(zhì)樸直白：世界上不公正不如意的事情很多
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