中班體育活動方案優(yōu)質(zhì)參考方案5篇(編輯修改稿)
2025-09-06 12:19 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 ” ，一人扮作 “ 衛(wèi)星 ” ，進(jìn)行身體運(yùn)動的探索與實(shí)踐。教師進(jìn)行個別指導(dǎo)與幫助。可參考的活動方式有： ①“ 地球 ” 端坐不動， “ 衛(wèi)星 ” 圍繞著 “ 地球 ” 走、跑、跳、轉(zhuǎn)圈爬等。 ②“ 衛(wèi)星 ” 和 “ 地球 ” 相對而站，手拉手轉(zhuǎn)圈。注意：身體要稍向后傾斜，手臂拉緊，可以沿不同的方向旋轉(zhuǎn)。 ③“ 衛(wèi)星 ” 雙手抬著 “ 地球 ” 的雙腳， “ 地球 ” 兩手撐地，一起慢慢地轉(zhuǎn)圈。 ，一組手拉手圍 成一個小圓，另一組在小圓外圍成一個大圓，聽到老師的指令后，兩圓 (兩組幼兒 )向相反方向運(yùn)動 (走 )。老師可作兩圓的圓心。還可以自編兒歌，如： “ 走走走，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，衛(wèi)星繞著地球轉(zhuǎn) ” 。 建議 1.“ 地球 ” 坐在坐墊上旋轉(zhuǎn)，以免弄臟磨破褲子。 ，不能用力過猛，牽拉過快，以免拉傷關(guān)節(jié)或肌肉。 。 ，此活動可以在室內(nèi)較干凈的地板上進(jìn)行。 中班體育活動方案 4 活動目標(biāo)： 積極參與墊子上的活動，鍛煉大肌肉的運(yùn)動技能。 通過活動提高身體動作協(xié)調(diào)性、靈活性 ，改善抗挫力。 體驗運(yùn)動時的樂趣。 活動準(zhǔn)備： 大墊子 4 塊放松音樂 活動過程： (一 )活動開始部分 打招呼 介紹活動場地，提醒幼兒注意安全 熱身活動 肩部、頭部、手腕、手臂、腰、膝蓋、腿 (動作跟著教師的節(jié)奏由慢到快 ) (二 )活動中間部分 墊子上的游戲： 師：今天我們要和墊子一起做游戲，剛開始的時候你會很喜歡它，不過后來你也許會覺得有點(diǎn)怕他，但是我想咱們都是勇敢的寶寶，遇到困難一定能夠克服掉，是嗎 ? 學(xué)習(xí)俯臥、側(cè)臥、仰臥 介紹游戲規(guī)則和注意事項 (1)俯臥：幼兒站在墊子后面，成橫排，身體面向前面，向前看齊 (手臂前伸 )，手掌豎立，手臂自然彎曲，膝蓋彎曲，在老師的口令下向前俯臥在前面的墊子上。 (練習(xí) 2 次 ) (2)側(cè)臥：在橫排的基礎(chǔ)上，集體向左向右轉(zhuǎn)，把靠近墊子的手臂自然彎曲伸直，前面的手在胸前豎立，在教師的口令帶領(lǐng)下，學(xué)習(xí)練習(xí)左右側(cè)臥。 (3)仰臥：幼兒橫排站在墊子后面，身體被朝前，撐起手臂和手掌，雙腿自然彎曲，在教師的口令帶領(lǐng)下練習(xí)仰臥。 巧妙過墊子 轉(zhuǎn)變墊子擺放方式
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