小學(xué)生跳繩活動計劃(編輯修改稿)
2025-09-03 04:35 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 腰跳、觸肩跳、摸地跳、高抬腿跳、前后踢腿跳、開合腿跳、傳接球跳 )、雙人連續(xù)跳 轉(zhuǎn)圈跳： 正入反出式 反入正出式 8 字跳 正入反出式 反入正出式 穿梭跳： 二正式 二反式 一正一反式 二正一反式 二反一正式 二正二反式 510 人 /組 1120 人 /組 2130 人 /組 穿越長繩 接龍?zhí)? 跨步跳 火車頭跳 S 繩跳 三人輪流搖跳 原地跳 跑入跳 4 分鐘魚貫式轉(zhuǎn)圈跳長繩 重點 動作自然、大方 跳入時機、跳躍方法 節(jié)奏協(xié)調(diào)一致 節(jié)奏、搖繩、交接繩 節(jié)奏性 140239次 難點 跳入、跳出時機的掌握 主搖手控制繩的節(jié)奏 同起同落 運用自如 跳入 超 240 次 建議 單人或雙人連續(xù)跳長繩要學(xué)會跟隨兒歌進行練習(xí) 。 魚貫式轉(zhuǎn)圈跳長繩要在初一學(xué)會，以利于比賽 小學(xué)生跳繩活動計劃范文 2 跳繩少年宮的傳統(tǒng)體育項目，我們希望通過活動，豐富學(xué)生課余生活，提高學(xué)生身體素質(zhì)。當(dāng)然，活動還是課堂教學(xué)的延伸，它不僅可以使學(xué)生開闊視野，豐富知識，增長智慧，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，而且有助于學(xué)員鞏固課內(nèi)所學(xué)知識，培養(yǎng)學(xué)員的創(chuàng)新精神和實踐能力。 一、活動目的： 為豐富學(xué)生文化生活，提高學(xué)生體育運動水平，提高學(xué)生身體素質(zhì)，特制定以下計劃。 二、活動要求： 少年宮活動是學(xué)生的興趣活動。因此，我們以自愿參與為首要原則，在不增加學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)的前
職業(yè)教育相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1