【文章內(nèi)容簡介】 沉沉，學習沒有效率，這實在是在做 賠本 生意。許多成功的經(jīng)驗表明，越是進入臨考階段，越要堅持科學的學習生活，每天保證睡眠，睡眠效率好，白天精神飽滿 ，學習才會收獲大。積極的情緒，比如愉快、欣喜等，對學習、考試、健康其著積極的作用。消極的情緒，比如悲傷、恐慌等，對學習、考試、健康是不利的。所以要盡量避免和同學、和家長發(fā)生摩擦和沖突。考試之前，不要開夜車，特別不要再演算那些偏、難、怪題，以免搞得精疲力竭。要適當參加一些輕松、安全的文體活動，恢復備考中的體力，松弛過分緊張的狀態(tài)，特別要防止考試時感冒發(fā)燒、腹瀉等疾病，在飲食方面，不要刻意進補，平時怎樣吃，就怎樣吃，注意飲食衛(wèi)生，以保持良好的競技狀態(tài)。 再次，認真對待高考前的失眠。失眠主要是心里太緊張所致。只要 放松，把考試看輕一些，便會減輕心理負擔。如果實在睡不著，不如靜靜地躺著休息，不要過多去想考試的事情，千萬不要對失眠過于擔心。如果晚上睡不好，也不要焦慮，其實所謂的失眠，并不是真正沒有得到休息，只是睡得較淺而已，第二天一上考場，考生往往會一個激靈，頭腦依舊清醒，考試還能順利進行，發(fā)揮也不錯，所以凡事順其自然，不可過分要求，造成心理壓力太大。 同學們，高考是我們智慧和實力的一次展示，更是我們圓夢理想的道路上必須跨越的一道雄關(guān)。十二個春夏秋冬，十二年寒窗苦讀，我們銘記承受過的辛酸，我們牢記進步時的欣慰。這是激情燃 燒的歲月，就讓我們以豪邁的激情，以問鼎高考的壯志來笑迎高考，沖刺高考 !同學們，在這里，我們?nèi)熒鸀槟銈冏８?，為你們祈禱，為你們送上堅定和樂觀，為你們揚起自信和豪情，就讓我們用最熱烈的掌聲為你們出征前壯行。 同學們，青春的大旗上沒有怯懦，只有拼搏、堅韌與無畏。在這一千多個日日夜夜里，你們?yōu)榱烁呖嫉膭倮?，為了心中的夢想，勤奮讀書，忘我學習，歷經(jīng)磨煉，在豐富自己的同時，也在豐富著儀中的辦學底蘊，你們將以驕人的成績?yōu)閮x中創(chuàng)造輝煌，你們將以出色的表現(xiàn)，為學弟學妹們樹起榜樣的標桿。你們的奮斗精神和出色成績將成為一道亮 麗的風景定格在儀中近百年的歷史上。 同學們，笑到最后的才是強者，堅持到底的才能勝利。在即將踏上考場前的幾天里，我們更要提高復習效益，有的放矢。保持樂觀、平和的心態(tài)，坦然直面高考，我們堅信：艱辛的付出必有豐厚的回報。同學們，要用你們的智慧、決心和信心把考前準備工作做到細致更細致，扎實更扎實，完美更完美。走進理想的大學，為學弟、學妹們樹立奮斗的榜樣，你們留下的美好印象，將被母校永遠銘記。 三年前，你們帶著希望來到儀中，你們因成為儀中人而自豪。 三年來，你們尊敬師長，遵規(guī)守紀，勤奮好學的種 .種良好表現(xiàn)為儀中留下了 美麗的風景。 現(xiàn)在，你們就要出征，用你們?nèi)昱Φ慕Y(jié)果來實現(xiàn)自己的理想和希望 。來回報母校老師們辛勤的汗水，為儀中增添新的佳績。 以后，你們也會在國家各個建設崗位上做出巨大的成績，儀中將因為你們而驕傲，不管你們以后是平凡還是偉大 。是貧窮還是富貴，母校都會歡迎你們回來，回到你們這個永遠的家 ! 同學們，高考的路上，學校是你們強大的后盾，全體師生是你們堅固的堡壘，我們共同期待花開六月的日子里佳音頻傳，喜報連連。久有凌云志，今朝上青云，愿同學們振翅高飛，翱翔九天 ! 同學們，進軍的號角已經(jīng)吹響，遠航的征帆已經(jīng)高揚，最后 ，我提議：讓我們用熱烈的掌聲歡送同學們走向高考，走向勝利和美好 !讓青春在六月閃光，讓生命在六月綻放 !同學們，我們靜候著你們的佳音，我們等候著你們的凱旋。祝你們馬到成功、金榜題名 ! 以樂觀為主題的演講稿篇 8 各位領(lǐng)導，各位同仁，大家好 ! 我今天演講的題目是《如何保持積極樂觀的職業(yè)心態(tài)》 一位心理學家想知道人的心態(tài)對行為到底會產(chǎn)生什么樣的影響 .于是他做了一個實驗。 首先，他讓十個人穿過一問黑暗的房子。在他的引導下，這十個人都成功地穿了過去。 然后，心理學家打開房內(nèi)的一盞燈。在昏黃的燈光下，這些人看清了房內(nèi)的一切，都驚出了一身冷汗。這間房子的地面是一個大水池，水池里有十幾條大鱷魚 .水池上方搭著一座窄窄的小木橋，剛才他們就是從小橋上走過去的。 心理學家問： “ 現(xiàn)在，你們當中還有誰愿意再次穿過這問房子呢 ?” 沒有人應答。過了很久，有兩個膽大的站了出來。 其中一個小心翼翼地走了過去。速度比第一次慢了許多 。另一個木橋，走到一半時，竟趴下了 .再也不敢向前移動半步。心理學家又打開房內(nèi)的另外九盞燈，燈光把房里照得如同白晝。這時，人們看見小木橋下方裝有一張安全網(wǎng)，由 于網(wǎng)線顏色極淺，他們剛才根本沒有看見。 “ 現(xiàn)在，有誰愿意通過這座小木橋呢 ?” 心理學家問道。這次有八個人站了出來。 “ 你們?yōu)楹尾辉敢饽??” 心理學家問剩下的兩個人 “ 這張安全網(wǎng)牢固嗎 ?” 這兩個人異口同聲地問。很多時候 .成功就像通過這座小木橋，失敗的原因恐怕不是力量薄弱、智能低下，而是由于周圍環(huán)境的威懾 面對險境。很多人早就失去了平衡的心態(tài)，慌了手腳，亂了方寸。 保持良好的心態(tài)才會在逆境中崛起 .保持良好的心態(tài)才能取得成功，從古至今概莫能外。貝多芬一生不乏坎坷挫折，在他人眼里貝多芬不過是一個又聾又瘋的音樂癡。雙耳失 聰對于一個投身音樂事業(yè)的人來說已是一種致命的打擊 .他人的不理解與內(nèi)心的孤寂更增添貝多芬內(nèi)心的抑郁 .可他沒有被擊倒 .掙扎于痛苦的深淵中他爆發(fā)出內(nèi)心所有的憤懣。我要扼住命運的咽喉人生總有坎坷 .縱然前方荊棘鋪路 .也要時時燃起心中那盞不滅的心靈之燈指引我們走出心靈的困惑 .充分發(fā)揮我們?nèi)祟愄赜械闹饔^能動性。讓強烈的精神意識把我們從黑暗中解救出來，摒除外界的干擾 .走向成功的殿堂。 心態(tài)決定命運 .心態(tài)改變命運 ! 為什么拿破侖能夠頂住壓力而叱咤風云 ?為什么海倫 凱勒在雙目失明的情況下。心中依然有光明之夢 ?這都是健康心態(tài)所起 的作用 !心態(tài)是我們真正的主人 .它能使我們成功 .也能使我們失敗 .同一件事由具有兩種不同心態(tài)的人去做，其結(jié)果可能截然不同 .心態(tài)改變?nèi)说拿\ .不要因為消極心態(tài)而使我們自己成為一個失敗者。要知道，成功永遠屬于那些抱有積極心態(tài)并付諸行動的人。如果你想改變自己的世界，改變自己的命運 .那從現(xiàn)在開始改變自己的心態(tài)吧 ! 以樂觀為主題的演講稿篇 9 尊敬的評委、女士們、先生們： 下午好 !今天我想談一談保持樂觀的重要性。我們注意到，當在生活中遇到困難時，我們中的有些人選擇逃避它們。但令人遺憾的是，這樣的態(tài)度對你沒有任何好處，因為如 果你連面對它們的勇氣都沒有的話，你怎么去征服它們呢 ?因此，樂觀起來吧，女士們、先生們，因為它會帶給你信心，幫助你渡過難關(guān)。正如溫斯頓 丘吉爾所說， “ 樂觀者在每次災難中都看到機遇 。悲觀者在每次機遇中都看到災難 ” 。 女士們，先生們，困難是存在的，但如果你保持樂觀，你就會意識到永遠有希望在等著你，它會把你領(lǐng)向最終的成功。不管是歷還是現(xiàn)實中，這樣的樂觀者總是不勝枚舉。你看，托馬斯 愛迪生是樂觀的，如果不是的話，他心中那希望的明燈就不能照亮整個世界 。阿爾弗雷德 諾貝爾是樂觀的，如果不是的話，那炸藥和享有很高聲望的諾貝 爾獎就不會誕生 。蘭斯 阿姆斯特朗也是樂觀的，如果不是的話，那癌癥的病魔早已吞噬了他的生命，這個世界就會少了一位五屆環(huán)法自行車賽冠軍得主。玫瑰花可能很美，也可能不美，這，僅僅取決于你的態(tài)度 。而成功也如此，人生也如此。困難和阻礙的確存在，但是如果你很樂觀的話，那它們就僅僅是我們通向勝利之冠的漫長道路上的小