冬季國旗下講話稿3篇(編輯修改稿)
2025-09-02 11:21 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 動肌肉等按摩方法來放松肌肉。使緊張的肌肉得到放松，從而不至于使身體感到疲勞，影響工作和學(xué)習(xí)。 運(yùn)動后的飲食。運(yùn)動前一小時和運(yùn)動后半小時內(nèi)不益進(jìn)食?？梢栽谶\(yùn)動后喝少量的淡鹽水來補(bǔ)充運(yùn)動時喪失的鹽分和水分。以便保持血液中水，鹽的比例正常。待身體充分休息后再進(jìn)食。 最后，希望大家通過體育鍛煉有一個強(qiáng)健的體魄。 祝同學(xué)們學(xué)習(xí)快樂，運(yùn)動也快樂 !謝謝 ! 冬季國旗下講話稿篇二： 親愛的老師們、同學(xué)們： 早上好 !我今天國旗下講話的題目是《注意冬季安全 ,防范事故發(fā)生 》。 隨著氣溫的下降，嚴(yán)寒的冬季又來臨了，由于冬季天氣寒冷，氣候干燥，是火災(zāi)事故、交通事故和人身傷害事故的多發(fā)季節(jié)，為了確保學(xué)校的安全與穩(wěn)定，防止各類事故的發(fā)生，請老師同學(xué)們注意做好以下幾點(diǎn)： 一、交通安全方面：冬季人體關(guān)節(jié)的靈活性較差，在上、下學(xué)路上要注意交通安全 ,騎自行車時，不說笑、不打鬧。步行走人行道，在沒有人行道的地方靠路右邊行走 。通過路口或者橫過馬路時，要注意觀察交通信號燈，做到紅燈停、綠燈行，不在路上追逐、玩耍。 二、預(yù)防流感方面：冬季是流感等傳染病高發(fā)季節(jié)，同學(xué)們要注意個人衛(wèi)生，勤 洗手、沒有霧霾時教室要勤通風(fēng)，在咳嗽和打噴嚏的時候請用紙巾捂住口鼻，并及時洗手 。如出現(xiàn)感冒癥狀不要隱瞞，應(yīng)及時向班主任報告并前往醫(yī)院就診 。同時，天氣寒冷，同學(xué)們要多添加衣物，不要為了所謂風(fēng)度而挨凍受冷。 三、飲食安全方
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