體育健康國旗下的講話6篇范文(編輯修改稿)
2024-09-02 11:05 本頁面
【文章內容簡介】 系統(tǒng)，特別是心臟增加負擔。同時，飲水會使出汗更多，鹽分則進一步丟失，從而引起痙攣、抽筋等癥狀。激烈運動后更不能猛喝凍飲料，體育鍛煉可使大量血液涌向肌肉和體表，而消化系統(tǒng)則處于相對貧血狀態(tài)。大量的冷飲不僅降低了胃的溫度，而且也沖淡了胃液，輕則可引起 消化不良，重則會導致急性胃炎 。 。夏季在高溫下運動，為利于身體散熱，皮膚的毛細血管大量擴張。此時如遭遇過冷刺激，會使體表已經開放的毛孔突然關閉，造成身體內臟器官功能紊亂、大腦體溫調節(jié)失常，導致生病，通常會發(fā)生 “ 熱傷風 ” ，也就是夏季感冒，有時甚至會導致更嚴重的疾病。 ，不要飯后馬上運動，運動過程中不要暴飲暴吃。在陽光下行走時，為幫助體溫散發(fā)，可以用水把帽子浸濕 。在陽光照射不到的地方行走時，把帽子去掉 。休息的時候，盡量把背包放下來，把上衣領口紐扣解開一些 。休息的地點最 好是太陽曬不到和通風的地方。 ，要想養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣還要持之以恒的堅持下去，要嚴格作息時間 ,不管是夏天 , 還是寒風刺骨的冬天 , 都不改變自身的生活規(guī)律 , 形成有利于健康的良好的 “ 生物鐘 ” 。 這樣 ,天長日久 ,鍛煉的習慣就會逐漸形成了。 同學們，健康需要運動，運動促進健康。只有掌握了體育鍛煉的科學知識和方法，并堅持時時刻刻來參加運動，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運動才會健康，只有健康我們才會更加快樂，就讓快樂的種子永遠播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。運動傳遞健康，健康成就快樂 ! 同學們，運動不止，奮斗不息，愿我們的生命因運動而更加健康精彩 ! 體育健康國旗下的講話篇 4 尊敬的各位老師、各位同學： 上午好 ! 記得一則哲理故事講到：如果生命中所有彌足珍貴的東西都可以用數(shù)字的疊加來衡量，那么生命和健康為 1，其它所有的東西包括知識、包括成績、包括榮耀、金錢、財富等等，都是 1 后面的 0,0 越多，你的生命就會越加光彩，然而，一旦失去了前面的人，所有的 0 將會變得毫無意義。雖然觀點未免有些極端，但是它的確再一次給了我們一個忠告：那就是熱愛生命。 民以食為天，吃的安全才有健康的體魄。在這方面我們歷來不缺 少反面的教訓，從注水肉到毒大米、從大頭娃娃到三聚氰胺、從鴨蛋里的蘇丹紅到群體性的食物中毒，都給人民群眾的生命安全造成了重大的傷害，那么我們應該怎么辦呢 ?首先入口的東西要干凈、要衛(wèi)生，要到有衛(wèi)生保障的地方買食物，決不能為了一時貪口舌之欲而上當受騙，也不能為了一時的方便埋下終身不幸的種子 。其次要注意營養(yǎng)搭配，不能挑食偏食，暴飲暴食。這同樣是對我們意志、品質的考驗，是對能否戰(zhàn)勝
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