體育健康國(guó)旗下的講話6篇范文(編輯修改稿)
2025-09-02 11:05 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 系統(tǒng)，特別是心臟增加負(fù)擔(dān)。同時(shí)，飲水會(huì)使出汗更多，鹽分則進(jìn)一步丟失，從而引起痙攣、抽筋等癥狀。激烈運(yùn)動(dòng)后更不能猛喝凍飲料，體育鍛煉可使大量血液涌向肌肉和體表，而消化系統(tǒng)則處于相對(duì)貧血狀態(tài)。大量的冷飲不僅降低了胃的溫度，而且也沖淡了胃液，輕則可引起 消化不良，重則會(huì)導(dǎo)致急性胃炎 。 。夏季在高溫下運(yùn)動(dòng)，為利于身體散熱，皮膚的毛細(xì)血管大量擴(kuò)張。此時(shí)如遭遇過(guò)冷刺激，會(huì)使體表已經(jīng)開(kāi)放的毛孔突然關(guān)閉，造成身體內(nèi)臟器官功能紊亂、大腦體溫調(diào)節(jié)失常，導(dǎo)致生病，通常會(huì)發(fā)生 “ 熱傷風(fēng) ” ，也就是夏季感冒，有時(shí)甚至?xí)?dǎo)致更嚴(yán)重的疾病。 ，不要飯后馬上運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)過(guò)程中不要暴飲暴吃。在陽(yáng)光下行走時(shí)，為幫助體溫散發(fā)，可以用水把帽子浸濕 。在陽(yáng)光照射不到的地方行走時(shí)，把帽子去掉 。休息的時(shí)候，盡量把背包放下來(lái)，把上衣領(lǐng)口紐扣解開(kāi)一些 。休息的地點(diǎn)最 好是太陽(yáng)曬不到和通風(fēng)的地方。 ，要想養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣還要持之以恒的堅(jiān)持下去，要嚴(yán)格作息時(shí)間 ,不管是夏天 , 還是寒風(fēng)刺骨的冬天 , 都不改變自身的生活規(guī)律 , 形成有利于健康的良好的 “ 生物鐘 ” 。 這樣 ,天長(zhǎng)日久 ,鍛煉的習(xí)慣就會(huì)逐漸形成了。 同學(xué)們，健康需要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康。只有掌握了體育鍛煉的科學(xué)知識(shí)和方法，并堅(jiān)持時(shí)時(shí)刻刻來(lái)參加運(yùn)動(dòng)，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運(yùn)動(dòng)才會(huì)健康，只有健康我們才會(huì)更加快樂(lè)，就讓快樂(lè)的種子永遠(yuǎn)播撒在我們心中，開(kāi)放出純潔的花朵。運(yùn)動(dòng)傳遞健康，健康成就快樂(lè) ! 同學(xué)們，運(yùn)動(dòng)不止，奮斗不息，愿我們的生命因運(yùn)動(dòng)而更加健康精彩 ! 體育健康國(guó)旗下的講話篇 4 尊敬的各位老師、各位同學(xué)： 上午好 ! 記得一則哲理故事講到：如果生命中所有彌足珍貴的東西都可以用數(shù)字的疊加來(lái)衡量，那么生命和健康為 1，其它所有的東西包括知識(shí)、包括成績(jī)、包括榮耀、金錢、財(cái)富等等，都是 1 后面的 0,0 越多，你的生命就會(huì)越加光彩，然而，一旦失去了前面的人，所有的 0 將會(huì)變得毫無(wú)意義。雖然觀點(diǎn)未免有些極端，但是它的確再一次給了我們一個(gè)忠告：那就是熱愛(ài)生命。 民以食為天，吃的安全才有健康的體魄。在這方面我們歷來(lái)不缺 少反面的教訓(xùn)，從注水肉到毒大米、從大頭娃娃到三聚氰胺、從鴨蛋里的蘇丹紅到群體性的食物中毒，都給人民群眾的生命安全造成了重大的傷害，那么我們應(yīng)該怎么辦呢 ?首先入口的東西要干凈、要衛(wèi)生，要到有衛(wèi)生保障的地方買食物，決不能為了一時(shí)貪口舌之欲而上當(dāng)受騙，也不能為了一時(shí)的方便埋下終身不幸的種子 。其次要注意營(yíng)養(yǎng)搭配，不能挑食偏食，暴飲暴食。這同樣是對(duì)我們意志、品質(zhì)的考驗(yàn)，是對(duì)能否戰(zhàn)勝
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