4快節(jié)奏慢生活讀后感某年字(編輯修改稿)
2025-08-21 13:44 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 時候我們會把工作拖延到工作之外的時間，從而大大縮減我們的業(yè)余時間，讓我們像第一個場景中的人一樣，覺得業(yè)余生活節(jié)奏也和工作一樣快，絲毫沒有享受的感覺，反而增加我們的焦慮，覺得時間不夠用。而如果我們懂得提高自已的效率，在八小時之內(nèi)完成指定工作，我們就會和第二個場景的人一樣，有更多時間來享受 第 3 頁 共 5 頁 業(yè)余生活，明顯感覺到工作之外的 時光依然美好。所以，為了更好地生活，我們需要學(xué)會提升工作和生活的效率。 從第二個場景，我們可以看出，之所以他的工作效率高，是因為他足夠?qū)Ｗⅲ軌驅(qū)Ｗ⒂谑诸^的事，而不被外來因素干擾，所以效率特別高。因此，今天分享的提高工作效率的第一種方式就提高我們的注意力，一時一事，專注當(dāng)下。為什么我們需要專注才能做好一件事呢。因為我們的注意力有限。哈佛大學(xué)曾經(jīng)做過這么一個實驗，有藍白兩支球隊，他們互相給對方傳球，而測試者需要做的就是數(shù)白隊傳了多少次球，在這一分多鐘的時間內(nèi)，始終有一只人扮演的黑猩猩跑來跑去，可是最 終受試者因為忙于數(shù)傳球次數(shù)，而全部忽略這支黑猩猩的存在，都表示沒有看到所謂的黑猩猩。通過這個實驗我們可以明白，每個人的注意力都是有限的，只能關(guān)注到少數(shù)
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