3健步走活動倡議書(編輯修改稿)
2024-08-16 00:51 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 離上一次運動的日子。 那么， 來吧。加入我們的健身計劃。我國傳統(tǒng)醫(yī)學認為走為百練之祖，腳踝以下有 51 個穴位，堅持科學行走，是防病治病、延年益壽的最佳途徑。在全社會對抗慢性病，實行全民健身，唱響運動是良醫(yī)的今天，公司向全體員工發(fā)出倡議：每天一小時， 第 3 頁 共 5 頁 健康齊步走，讓健身走成為我們的生活。 倡議一。一日萬步行，你行我也行。健康的人要實現(xiàn)有氧運動最佳狀態(tài)，就要努力做到一日萬步行，讓我們把健身走生活化、日常化，安步以當車，腳尖之上，人人真英雄。 倡議二。每周走五次，每次至少走 30 分鐘，爭當健走一族 。15分鐘的路程就開步走， 30 分 鐘的路程盡量騎車行，更長的路程，駕車乘車莫忘走路。 倡議三。和家人與朋友一起健身走，堅持起來更容易。走要健康地走。穿一雙合腳的鞋，讓走姿更良好身體向上、垂直、挺立，雙臂、雙腿自然甩開，腹肌輕輕收縮，健康的人需要按照15 分鐘走完 1。 5 公里的步速來走 。在健步走 10 至 15 分鐘后微微出汗，但還能和別人說話，這就是有氧運動最佳狀態(tài)。 倡
范文總結相關推薦
鄂ICP備17016276號-1