【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 以開水和消毒凈化過(guò)的自來(lái)水為最理想，其次是山泉和深井水，江、河、塘、湖水千萬(wàn)不能生飲。無(wú)合格水可飲時(shí)，可用瓜果代替水。 瓜果一定要洗凈或去皮吃。吃瓜果一定要去皮。瓜果除了受農(nóng)藥污染 外，在采摘與銷售過(guò)程中也會(huì)受到病菌或寄生蟲的污染。 慎重對(duì)待每一餐，饑不擇食千萬(wàn)要不得。高檔的飲食店一般可放心去吃，大排檔的可有選擇性地吃，攤位或沿街?jǐn)[賣 (推車賣 )的不要去吃。如果饑不擇食，則等于拿生命開玩笑。 學(xué)會(huì)鑒別飲食店衛(wèi)生是否合格。合格的一般標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)是：有衛(wèi)生許可證，有清潔的水源，有消毒設(shè)備，食品原料新鮮，無(wú)蚊蠅，有防塵設(shè)備，周圍環(huán)境干凈，收款人員不接觸食品且錢票與食品保持相當(dāng)距離。 乘行時(shí)，由于沒有運(yùn)動(dòng)條件，食物的消化過(guò)程延長(zhǎng)、速度減慢，如果不節(jié)制飲食，必然增加胃腸的負(fù)擔(dān)，引起腸胃不適。 (二 )急救處理 急救的原則是：遇到事故時(shí)，應(yīng)沉著大膽，細(xì)心負(fù)責(zé)，分清輕重緩急，果斷實(shí)施急救方法 。先處理危重病人，再處理病情較輕的病人，在同一患者中，先救治生命，再處理局部 。觀察現(xiàn)場(chǎng)環(huán)境，確保自己及傷者的安全 。充分運(yùn)用現(xiàn)場(chǎng)可供支配的人力、物力來(lái)協(xié)助急救。 處理前觀察 在做具體處理前，需觀察患者全身，并掌握周圍狀況。判斷傷病原因、疼痛部位、程度如何，或?qū)⒍淇拷犅牶粑暋Ｓ绕湟⒁饽?、嘴皮、皮膚的顏色或確認(rèn)有無(wú)外傷、出血、意識(shí)狀況和呼吸情形，仔細(xì)觀察骨折、創(chuàng)傷、嘔吐的情況。 處理過(guò)程中 隨后，更要選 擇具體的處理方法。尤其對(duì)呼吸停止、昏迷、大量出血、服毒的情況，不管有無(wú)意識(shí)，發(fā)現(xiàn)者均應(yīng)迅速作緊急處理，否則將危及患者生命。在觀察癥狀的變化中，遇癥狀惡化的需按急救法施以應(yīng)急處理。 現(xiàn)場(chǎng)要盡量組織好對(duì)傷病者的脫險(xiǎn)救援工作，救護(hù)人員要有分工，也要有合作。觀察后處理。 在活動(dòng)中發(fā)生的外傷或突發(fā)病況有很多種，所以也需施以各種適當(dāng)?shù)募本确椒右詰?yīng)付。至于相關(guān)癥狀的具體處理方法，在后文詳述。 在做急救處理時(shí)，以患者最舒適的方式移動(dòng)身體。若患者意識(shí)昏迷，需注意確保呼吸道暢通，謹(jǐn)防嘔吐物引起的窒息死亡。為確保呼吸暢通需讓患者平躺。若有撞擊到頭部的也要水平躺下，若臉色發(fā)青需抬高腳部，而臉色發(fā)紅者需稍抬高頭部，有嘔吐感者，需讓其側(cè)臥或俯臥為宜。 處理完畢后 在緊急處理完將患者交給醫(yī)師之前，需對(duì)患者進(jìn)行保暖，避免他消耗體力，以使癥狀惡化。接著聯(lián)絡(luò)醫(yī)師、救護(hù)車、患者家屬。 原則上搬運(yùn)患者，需在充分處理過(guò)后安靜地運(yùn)送。搬運(yùn)方法，隨傷患情況和周圍狀況而定。在搬運(yùn)中，患者很累，要適度且有規(guī)則的休息，并隨時(shí)注意 患者的病況。 急救體位 患者體位應(yīng)為 “ 仰臥在堅(jiān)硬平面上 ” 。如果患者是俯臥或側(cè)臥，在可能情況下應(yīng)將他翻轉(zhuǎn)為仰臥，放在堅(jiān)硬平面上，如木板床、地板或背部墊上木板，這樣，才能使心臟擠壓行之有效。不可將患者仰臥在柔軟物體上，如沙發(fā)或彈簧床上，以免直接影響胸外心臟擠壓的效果。注意保護(hù)頭頸部。 翻身的方法 搶救者先跪在患者一側(cè)的肩頸部，將其兩上肢向頭部方向伸直，然后將離搶救者遠(yuǎn)端的小腿放在近端的小腿上，兩腿交叉，再用一只手托住患者的后頭頸部，另一只手托住患者遠(yuǎn)端的腋下，使頭、頸、肩、軀干呈一整體同時(shí)翻轉(zhuǎn)成仰臥位， 最后，將其兩臂還原放回身體兩側(cè)。 打開氣道 搶救者行將患者衣領(lǐng)扣、領(lǐng)帶、圍巾等解開，同時(shí)迅速將患者口鼻內(nèi)的污泥、土塊、痰、嘔吐物等清除，以利呼吸道暢通。 呼吸道是為氣體進(jìn)出肺的必經(jīng)之道。由于意識(shí)喪失患者舌肌松弛、舌根后墜，會(huì)厭下墜，頭部前傾造成咽喉部氣道阻塞。仰頭舉頦法可使下頜骨上舉，咽喉壁后移而加寬氣道，使氣道打開，呼吸得以暢通。搶救者將一手置于患者前額并下壓，使其頭部后仰，另一手的食指和中指放于靠近頦部下下頜骨下方，將頦部向前抬起，幫助頭部后仰。頭部后仰程度以下頜角與耳垂間連線與地面垂直為正確位置。嬰兒頭部輕輕后仰即可。 注意清除口腔內(nèi)異物不可占用過(guò)多時(shí)間，整個(gè)開放氣道過(guò)程要在 35 秒內(nèi)完成，而且在心肺復(fù)蘇全過(guò)程中，自始至終要保持氣道暢通。 看、聽、 感覺呼吸 患者氣道暢通后，搶救者利用看、聽、感覺之法 35 秒鐘，檢查患者有無(wú)自主呼吸。檢查方法：搶救者側(cè)頭用耳貼近患者的口鼻，一看患者胸部 (或上腹部 )有無(wú)起伏 。二聽患者口鼻有無(wú)呼吸的氣流聲 。三感覺有無(wú)氣流吹拂面頰感 人工呼吸 若患者無(wú)自主呼吸，搶救者應(yīng)立即對(duì)患者實(shí)施人工呼吸 —— 口對(duì)口 (鼻 )吹氣 2次。每次吹氣時(shí)間為 秒鐘。每次吹氣量應(yīng)為 800 毫升。 檢查脈搏，判斷心跳 搶救者采用摸頸動(dòng)脈或肱動(dòng)脈，觀察是否有搏動(dòng) 510 秒鐘，判斷患者有無(wú)心臟跳動(dòng)。檢查時(shí)應(yīng)輕柔觸摸，不可用力壓迫。為判斷準(zhǔn)確，可先 后觸摸雙側(cè)頸動(dòng)脈，但禁止兩側(cè)同時(shí)觸摸，以防阻斷腦部血液供應(yīng)。 若沒有脈搏搏動(dòng)，可實(shí)施胸外心臟擠壓術(shù)，擠壓 15 次，擠壓速度為每分鐘 6080 次。 擠壓氣與吹氣之比為 15:2 反復(fù)進(jìn)行。連續(xù)做四遍或進(jìn)行 1 分鐘后，再判斷，檢查脈膊、呼吸恢復(fù)情況和瞳孔有無(wú)變化。 緊急止血 搶救者對(duì)有嚴(yán)重外傷者，還應(yīng)檢查患者有無(wú)嚴(yán)重出血的傷口，若有，應(yīng)當(dāng)采取緊急止血措施。避免因大出血引起休克而致死亡。 1保護(hù)脊柱 因意外傷害、突發(fā)事件造成嚴(yán)重外傷，在現(xiàn)場(chǎng)救治中，要注意保護(hù)脊柱，并在醫(yī)療監(jiān)護(hù)下進(jìn)行搬動(dòng)轉(zhuǎn)運(yùn)。避免脊髓受傷或受傷脊 柱進(jìn)一步加重，造成截癱甚至死亡。 (三 )赴氣候異常地區(qū)注意事項(xiàng) 實(shí)踐前應(yīng)充分了解實(shí)踐地的具體情況，包括地理環(huán)境、氣候狀況、交通便利情況等，并與實(shí)踐接收地保持密切的聯(lián)系，以確保團(tuán)隊(duì)在相對(duì)安全的情況下進(jìn)行實(shí)踐活動(dòng)。 實(shí)踐團(tuán)隊(duì)在出發(fā)前確保至少一種在整個(gè)實(shí)踐過(guò)程中都能與學(xué)校保持暢通聯(lián)系的通訊方式，在到達(dá)實(shí)踐地后實(shí)踐團(tuán)員之間也必須保證一種相互聯(lián)系的方式，以便隨時(shí)進(jìn)行情況的溝通。 實(shí)踐出發(fā)前準(zhǔn)備好相應(yīng)的藥品，以預(yù)防在洪澇災(zāi)后極易出現(xiàn)的腸道傳染病 (如急性病胃腸炎、傷寒、痢疾等 )、自然疫源性疾病 (如流行性出血熱 、鉤端螺旋體病、血吸蟲病等 )以及其他皮膚病等。 在實(shí)踐的過(guò)程中要嚴(yán)格控制個(gè)人和住所衛(wèi)生，以防止洪澇災(zāi)害后易生的各種傳染疾病。 如在實(shí)踐過(guò)程中遇到突發(fā)的 39。洪澇雪災(zāi)等情況，務(wù)必與學(xué)校保持密切的聯(lián)系，并要與實(shí)踐接收單位保持充分的交流，根據(jù)具體情況冷靜地選擇應(yīng)對(duì)策略 在任何情況下，團(tuán)隊(duì)成員必須有強(qiáng)烈的自我保護(hù)意識(shí)，減少個(gè)人行動(dòng)，在遇到突發(fā)情況必須馬上和團(tuán)隊(duì)和實(shí)踐地接收單位聯(lián)系，切忌逞能。 如發(fā)生了突發(fā)事件，請(qǐng)及時(shí)和實(shí)踐地接收單位以及學(xué)?；蛑笇?dǎo)老師聯(lián)系。 大學(xué)生三下鄉(xiāng)活動(dòng)策劃方案標(biāo)準(zhǔn)版篇 7 在此次英語(yǔ) 夏令營(yíng)之前，我僅有一次家教的經(jīng)驗(yàn)，而且那已經(jīng)是我大一寒假時(shí)的事，而那時(shí)候我教的是一名初中生。對(duì)于這次要走到講臺(tái)上的