中小學(xué)生預(yù)防近視的良好習(xí)慣匯總5篇(編輯修改稿)
2025-05-31 00:04 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 知》要求，我校把近視眼防控的重點(diǎn)放在預(yù)防工作上，面向全體學(xué)生實(shí)施預(yù)防措施，有效預(yù)防近視眼的發(fā)生，降低學(xué)生近視眼新發(fā)率。根據(jù)我校實(shí)際情況，特制定以下預(yù)防措施 : 一、改善教學(xué)衛(wèi)生條件，創(chuàng)建良好的視覺(jué)環(huán)境。 、宿舍、圖書(shū)室內(nèi)光線充足，使用有利于視力健康的照明設(shè)備。每學(xué)期初由總務(wù)安排人對(duì)各教室燈管進(jìn)行統(tǒng)一檢查，更換不亮的燈管，平時(shí)各班如發(fā)現(xiàn)不亮的燈管由班主任及時(shí)上報(bào)總務(wù)處，總務(wù)處安排人及時(shí)更換。 ，以防黑板反光。教師上課期間如果不用電子屏幕時(shí)不要拉窗簾，以保證教室光線明亮。陰天時(shí)任課教師及時(shí)要開(kāi)燈，以增加室內(nèi)亮度。 ，鼓勵(lì)學(xué)生個(gè)人購(gòu)買(mǎi)坐姿矯正器。為每個(gè)教室配備一個(gè)視力箱。 ，方式為列輪換，以免兩邊的學(xué)生總是處在斜眼視位。班主任還可以根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)換，如按性格、聽(tīng)力、視力、學(xué)習(xí)互助組等特殊形式進(jìn)行調(diào)換。 二、培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼習(xí)慣。 學(xué)校統(tǒng)一要求教師做到 : ，即 :看書(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)要端正，眼睛與書(shū)本的距離要有一市尺，胸離桌子一拳，手離筆尖一寸 ?？磿?shū)、寫(xiě)字一小時(shí)后要休息片刻，并適當(dāng)遠(yuǎn)望 。不要躺在床上看書(shū) 。不要歪著頭或身子看書(shū) 。不要在走路或乘車(chē)時(shí)看書(shū) 。不要在強(qiáng)光或弱光下看書(shū)。每位教師都要時(shí)時(shí)提醒和糾正學(xué)生的不良坐姿和用眼習(xí)慣，各班要把學(xué)生正確的看書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)當(dāng)做常規(guī)管理的重要任務(wù)去抓。 ，向 45 分鐘要效率，做到心中有數(shù)，杜絕拖堂，保證課間休息 10 分鐘，以減輕學(xué)生視覺(jué)疲勞。每天課外作業(yè)不得超過(guò) 90 分鐘。 ，字跡工整，不寫(xiě)連筆字，字體大小要合適，以保證學(xué)生能輕松辨認(rèn)。 三、保證眼保健操時(shí)間，提高眼保健操質(zhì)量。 ，不得私自占為他用。當(dāng)班教師負(fù)責(zé)監(jiān)督和指導(dǎo)學(xué)生的眼保健操指法。 ，發(fā)現(xiàn)找不準(zhǔn)穴位的學(xué)生及時(shí)糾正并反饋給班主任。 ，對(duì)學(xué)生眼保健操手法、穴位做重點(diǎn)指導(dǎo)或教授。 ，使每位教師能正確撐指法，以便對(duì)學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)。 組，由學(xué)生每天上下午對(duì)各班學(xué)生的眼保健操是否做了進(jìn)行記錄，由組長(zhǎng)匯總后，每周一由學(xué)生公示一次結(jié)果，對(duì)表現(xiàn)不好的班級(jí)由領(lǐng)導(dǎo)給予點(diǎn)名批評(píng)。 四、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體制。 體育與健康課程每周不少于 3 課時(shí)。每天安排 30 分鐘大課間體育活動(dòng)，扎實(shí)做好 “ 一課兩操 ” （體育課、大課間操、眼保健操）。各班還要以小組為單位組織好學(xué)生課間十分鐘體育鍛煉，充分利用課間十分鐘來(lái)緩解學(xué)生的視力疲勞。 五、積極宣傳用眼知識(shí)，提高學(xué)生愛(ài)眼意識(shí)。 、櫥窗、衛(wèi)生知識(shí)講座等宣傳形式，對(duì)學(xué)生進(jìn)行保護(hù)視力，預(yù)防近視知識(shí)宣傳。各班要利用 班會(huì)、班報(bào)或宣傳畫(huà)等方式，經(jīng)常對(duì)學(xué)生進(jìn)行預(yù)防近視方面的教育，鼓勵(lì)學(xué)生多吃蔬菜和水果，做到不挑食，在班上營(yíng)造一個(gè)愛(ài)眼護(hù)眼的良好氛圍。 “ 愛(ài)眼周 ” 專(zhuān)題教育宣傳活動(dòng)，提高學(xué)生的愛(ài)眼意識(shí)。 ，擴(kuò)展宣傳面。要求家長(zhǎng)控制學(xué)生看電視和電腦時(shí)間，教育孩子看電視距離和時(shí)間要適當(dāng)，根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)由于過(guò)度看電視和電腦導(dǎo)致的近視其發(fā)展速度和近視程度比學(xué)
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