關于心理健康的主題演講稿8篇精選(編輯修改稿)
2025-05-30 00:04 本頁面
【文章內容簡介】 就是落題，大家都叫我 ‘ 小馬虎 ’ 。 ” 有的同學說： “ 考前我總是感到害怕和不安，甚至失眠。 ” 有的同學說： “ 考試時，如果遇到自己沒有復習過的題目，就抓住不放，冥思苦想，耗費了大量的時間，有時甚至會做的題目都來不及做了。 ” 這些現(xiàn)象都是因為緊張，焦慮的心理造成的。那么，我們如何克服考試焦慮的心理呢 ? 做好考前準備，如文具、草紙、墊板等。 遵守答卷要求，認真聽監(jiān)考老師的說明。 通讀試卷，認真審題，不丟題，落題。 另外，要正確看待考試，減輕心理壓力。平日努力學習，加強對基礎知識和 基本技能的掌握。進行積極的自我暗示，增強自信?？记耙粌芍芸蛇m當做些放松訓練。 考試其實就是為了檢驗我們學習中還存在著哪些不足的地方，做到及時反饋，及時查缺補漏。 有的時候，有的家長或老師太在意考試的分數(shù)了 。成績低了就過分地責怪學生，如果我們把父母和老師的責怪理解成他們是為我們的學習負責就不會有心理壓力了。 老師最終希望大家今后要消除考前的心理恐懼，希望大家能考出好的成績來。 三、如何戰(zhàn)勝心理挫折 同學們好 !生活的道路是不平坦的，在學習和生活中，每個人都有成功的體驗，同時也有遭受挫折的經歷。那么，我們該如何對 待失敗和挫折呢 ?今天我們就來共同探討一下這個問題。 每個人在前進的道路上總會遇到這樣那樣的挫折，只有不畏艱險，敢于戰(zhàn)勝挫折，你才會進步，下面，教你幾種戰(zhàn)勝挫折的方法。 正確認識挫折。人生的道路很長，遇到挫折是避免不了的，有些是由于客觀原因造成的，如親人生病、去世，家里遇到變故等 。有些是由于主觀原因造成的，如有的青少年受到引誘，威脅，自己意志又不夠堅強而做了錯事等。既然挫折已成為現(xiàn)實，我們就要承認它和勇敢地去面對它，而且要敢于向它挑戰(zhàn)。 化悲痛為力量。要知道，遇到挫折就悲觀、失望、自怨、自艾是沒有作用 的，應該以更大的勇氣去做自己該做的事情，在人生新的起跑線上重新起步。 摔了跟頭之后，最重要的是弄明白為什么摔倒，找到原因，對癥下藥，這是失敗給你的最好的禮物，人們常說： “ 失敗是成功之母 ” 。每一次失敗，都使我們更加意志堅強。 不必為做糟了一件事而傷心，先去做一件自己拿手的事情，從灰色的情緒中走出來，重新樹立自己的信心，相信自己會越走越好。 四、怎樣與人交往 同學們大家好 !有些同學提出交往中有障礙，不知如何是好，今天我們來共同探討這個問題。 人與群居，物以類聚，人在生活中離不開交往，我們要學會與人交往， 要從以下幾方面做起： 學會尊重別人 在人與人的交往中，尊重他人是最基本的禮貌要求。一個人生活在集體里，只有學會尊重他人，才能同周圍的人建立良好的關系和友誼。也許你平時就很尊重他人，或者你在這方面做得還不夠好，那么從現(xiàn)在起一定要在這方面嚴格要求自己。不取笑別人，不打斷別人談話，信守諾言，不撒謊，扶老人過馬路，同別人談話時，注視對方，不東張西望。 當別人無意中傷害了你，你應該諒解他的過失，不要得理不饒人，不要斤斤計較。 要心胸寬廣，為他人著想，當別人因誤會冤枉你或故意為難你時，你要設身處地為他人著想，用 真誠的語言，行動去感化他們。 對人態(tài)度要誠懇、友善，別人有錯誤時，要態(tài)度誠懇友善地幫助他，使他認識到自己的錯誤，并改正錯誤。 人與人的交往中要豁達開朗，做一個有修養(yǎng)的人，要允許別人批評他人，也要允許別人批評自己，甚至要允許別人牢騷，聽得進不同的意見和批評，創(chuàng)造一個和諧的環(huán)境。 關于心理健康的主題演講稿 5 老師們，同學們： 上午好 !今天我講話的主題是《給心靈一米陽光，用陽光照亮彭中》。 20__年，團中央、全國學聯(lián)向全國大、中學生發(fā)出倡議，把每年的 5 月 25 日確定為全國大、中學生心理健康日。 “” 的諧音即為 “ 我愛我 ” ，核心內容是：關愛自我，了解自我，接納自己。發(fā)起者解釋說：懂得愛自己才能更好地愛他人。 活動的主題是： “ 我愛我，給心靈一米陽光 。我愛我，用陽光照亮世界 ” 。通過心理活動月，我們希望能達到以下幾個效果： 一、能正確理解健康的標準 健康是指人除了身體健康之外，還要有心理健康。關于心理健康，目前相對權威的標準有 10 條，具體內容是： ① 有相對充分的安全感 。 ② 充分了解自己，并對自己的能力作恰當?shù)墓烙?。 ③ 生活目標能切合實際 。 ④ 有充分的適應能力，與現(xiàn)實環(huán)境保持接觸，能動地適應并改善現(xiàn)實環(huán)境 。 ⑤ 能保持人格的完整和諧 。 ⑥ 有從經驗中學習的能力 。 ⑦ 能保持良好的人際關系 。 ⑧ 適度的情緒表達，善于協(xié)調和控制情緒 。 ⑨ 在不違背集體意志的前提下，有限度地發(fā)揮個性 。在不違背社會規(guī)范的情況下，個人基本需求能恰當滿足 。 ⑩ 具有較強的意志和品質，心理行為符合年齡特征。 當然，要完全符合這 10 條，似乎也不容易。因為我們每個人的經歷不同，如重大的生活事件，成長的家庭環(huán)境也不一樣，心理健康也受一些性格特征的影響。而且，因為偶爾也還有任性的時候，畢竟，我們還很年輕。 這 10 條中，有偶爾不符合的，也正常，但是不能一直不符合，例如第 9 條， “ 在不違背集體意志的前提下，有限度地發(fā)揮個性 ” ， “ 在不違背社會規(guī)范的情況下，個人基本需求能恰當滿足 ” ，這一條看似道德紀律要求，其實反映的是人的社會化問題。 因為我們每個人都是一個社會人，生活在人群中。剛生下來的小
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