20xx全民愛眼日演講稿5篇(編輯修改稿)
2025-05-29 00:14 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 96 年，國家衛(wèi)生部、國家教育部、團(tuán)中央、中國殘聯(lián)等 12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并重新確定每年 6月 6 日為 全國愛眼日 。 學(xué)生的近視眼是怎樣形成的呢 ?據(jù)有關(guān)資料報道，青少年近視眼以長期用眼距離過近引起者為多見。青少年眼睛的調(diào)節(jié)力很強(qiáng)，當(dāng)書本與眼睛的距離達(dá) 7— 10 厘米時仍能看清物體，但如果經(jīng)常以此距離看書，寫字就會使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張，從而可形成屈折性 (調(diào)節(jié)性 )近視，所謂的假性近視。 要想有健康的視力，應(yīng)做到以下幾點(diǎn)： 閱讀姿勢要正確。在閱讀時，書本 與眼的距離應(yīng)保持在 30— 35 厘米。閱讀時最好采取坐姿，不要躺著看書。因為躺著看書時，不易保持兩眼與書本的距離相等，致使兩側(cè)眼肌發(fā)育不平衡。走路、坐車、乘船和乘飛機(jī)時不要看書，因為此時身體的搖晃使 20__年全國愛眼日國旗下演講稿 20__年全國愛眼日國旗下演講稿眼睛與書本的距離不定，加重了眼肌的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)，容易導(dǎo)致近視眼的發(fā)生。 書寫姿勢要正確。寫字時兩手臂要等長度地放在桌面，一長一短會使身子歪斜 。胸部與書桌后緣保持一拳的距離。從而，使眼與書本或作業(yè)本保持 1 尺左右的距離。 看電腦、玩電子游戲機(jī)和看電視的時 間不宜過長，一小時左右就該暫停。 定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)有近視，及時采取矯正措施。 積極參加文體活動，增強(qiáng)體質(zhì)，積極防止近視我們經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶，我們只有好好地保護(hù)它、呵護(hù)它，才能利用它清晰地去了解、觀察我們所生活、所熱愛的這個世界。所以，我們要時刻提醒自己： 我愛護(hù)我的眼睛了嗎 ? 讓我們行動起來，一起保護(hù)視力、防治近視，還自己一個清晰世界，感悟美好生活 ! 謝謝大家 ! 2024 全民愛眼日演講稿 4 尊敬的老師，親愛的同學(xué)們，大家好。我是來自 20__級 9 班的馮艾蘭。今天
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