東城區(qū)中小學(xué)校體育課運動負(fù)荷監(jiān)測與評價技術(shù)規(guī)范(編輯修改稿)
2025-03-30 22:28 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 時心率值。以時間為橫坐標(biāo)，心率為縱坐標(biāo)繪制成曲線圖。根據(jù)曲線圖變化評價體育課的運動負(fù)荷是否合適。 0204060801001201401601 4 7 10131619222528313437404346495255心率（次/分） 時間 （ 2）評價標(biāo)準(zhǔn)： A、適宜 — 曲線逐漸上升，最大心率出現(xiàn)在基本部分的中間，至結(jié)束部分逐漸降低； — 曲線坡度平緩，不出現(xiàn)驟起驟落的波形； — 運動量達(dá)到一定水平，即準(zhǔn)備部分的脈搏宜為 80～ 130次 /分，基本部分為 130～ 180次 /分，結(jié)束部分降至 120～ 90次 /分； — 在課后 10分鐘恢復(fù)到安靜水平。 B、需調(diào)整 當(dāng)心率曲線出現(xiàn)以下情況，應(yīng)該對體育課授課內(nèi)容及教學(xué)活動的安排進(jìn)行調(diào)整。 — 曲線高峰出現(xiàn)在準(zhǔn)備部分、基本部分即將結(jié)束或結(jié)束部分； — 曲線太高，達(dá) 200次 /分以上或曲線不高； — 課后 10分鐘不能恢復(fù)到安靜水平。 心率曲線 0204060801001201401601802001 4 7 10131619222528313437404346495255心率（次/分） 時間 自我感覺 （ 1）評價方法：體育課后用 B量表測量學(xué)生對本節(jié)體育課的自我感覺，記錄疲勞強(qiáng)度。 （ 2）評價標(biāo)準(zhǔn)：利用量表中 09級對應(yīng)的運動自覺強(qiáng)度進(jìn)行評價，分別為： 0沒有感覺、 1非常弱、 2弱、 3適度、 4有些強(qiáng)、 5強(qiáng)、 67非常強(qiáng)、 89非常非常強(qiáng)。 監(jiān)測流程 體育課監(jiān)測課前的準(zhǔn)備非常重要。 建議選擇 課前時間比較充裕 的體育課，以便于課前有充足的準(zhǔn)備時間，進(jìn)行佩戴心率表等課前準(zhǔn)備工作。 監(jiān)測過程中建議由每節(jié)課 5名調(diào)查員對 5名被監(jiān)測學(xué)生進(jìn)行 1對 1監(jiān)測。 監(jiān)測流程 第一步 提前確定被監(jiān)測學(xué)生 確定要監(jiān)測的體育課 各監(jiān)測學(xué)校按計劃確定監(jiān)測年級、監(jiān)測班級，與體育教師溝通確定監(jiān)測體育課的節(jié)次。 a. 體育課授課日期、節(jié)次 b. 授課教師 按照樣本選擇方法確定被監(jiān)測學(xué)生，收集確定被監(jiān)測學(xué)生的個人信息 a. 姓名 b. 班級年級 c. 性別 d. 生日 e. 身高 f. 體重 g. 學(xué)生體育成績 第一步 提前確定被監(jiān)測學(xué)生 收集體育課教案 收集本節(jié)被監(jiān)測體育課教案并收集課程安排相關(guān)內(nèi)容（ 體育課類型、各部分教學(xué)內(nèi)容、計劃用時 等內(nèi)容），以便預(yù)先了解體育課的內(nèi)容和結(jié)構(gòu)，便于課堂監(jiān)測。注意留存電子版，便于上交資料。 第一步 提前確定被監(jiān)測學(xué)生 根據(jù)收集的信息填寫記錄表表頭。 第一步 提前確定被監(jiān)測學(xué)生 中小學(xué)校體育課運動負(fù)荷衛(wèi)生評價班級匯總表（表 2） 第二步 課前準(zhǔn)備 將心率表和心率帶編號并將學(xué)生依次對應(yīng)編號，按照編號將學(xué)生基本信息提前輸入心率表。 校醫(yī)或調(diào)查員利
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