從五官看看養(yǎng)生word版(編輯修改稿)
2025-09-13 04:35 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 。B、食：各式蔬菜，多生吃蔬菜（拌麻醬）（麻醬：補(bǔ)腎）晚上生吃蔬菜（生拌菜）效果最佳。1）、每天晚上口干舌燥，想喝水的原因？——肝在夜里一點(diǎn)到三點(diǎn)，代謝最旺盛，肝火最旺。原因是晚上大魚大肉（大魚大肉傷肝），晚上代謝后，因此會(huì)口干舌燥。2）、酸味食物養(yǎng)肝（如：醋），過酸容易傷肝。a、醋：誤區(qū)：軟化血管正解：醋養(yǎng)肝，調(diào)血，達(dá)到了血管通暢。宜：每晚吃生拌菜的時(shí)候，沾點(diǎn)醋，即爽口，又潤(rùn)嗓，最關(guān)鍵的是養(yǎng)肝。b、酸奶毀肝，牛奶不宜多喝①、酸奶成分：牛奶、砂糖、增稠劑、增凝劑、防腐劑每個(gè)人都怕血粘稠，多喝含有增稠劑的酸奶，血液能不更加粘稠嗎？！②、 過去講，“一杯牛奶強(qiáng)壯一個(gè)民族”這句話放在過去，很對(duì)，吃不飽，喝不好的，喝牛奶當(dāng)然能強(qiáng)壯。但是對(duì)于現(xiàn)代人來講，吃得飽，喝的好，大魚大肉，再喝牛奶只會(huì)火上澆油。（二）、從五官看養(yǎng)生，舌——心人正常排便，一天12次且成形。除此外，都不正常?！巴剢柷小敝械摹皢枴本褪菃柖?。人們說“出入”而非“入出”，“出”比“入”重要?！俺觥睕Q定脾。中醫(yī)說：脾不好百病源。從舌頭顏色看吃入排出的好壞。若舌頭呈黃色或紅色，說明心
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