正能量與負(fù)能量(編輯修改稿)
2025-09-11 22:21 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 。所以，人 類的文明整體上就是 A，而性是 A。至少在弗洛伊德的維多利亞時(shí)代，這是對(duì)的，當(dāng)時(shí)整個(gè)歐洲都處于性壓抑狀態(tài)。現(xiàn)在的精神分析治療師們所強(qiáng)調(diào)的，是如 何安全地釋放來訪者的攻擊性，讓來訪者們由衷體驗(yàn)到攻擊性是好的。然后來訪者的攻擊性就變成了“好的”生命力，如熱情；而當(dāng)來訪者壓抑攻擊性時(shí)，就是 將攻擊性視為“壞的”了。 比如我在做咨詢時(shí)就會(huì)對(duì)來訪者說，只要你不攻擊我的身體和你的身體，你怎么表達(dá)你的攻擊性都可以。關(guān)于如何理解、接納和轉(zhuǎn) 化攻擊性，以后我會(huì)花很多篇幅去詳談。今天只是簡(jiǎn)單講講，想給大家一個(gè)觀念上的認(rèn)識(shí)：你以為的 A，你極力想消滅的壞東西，可能恰恰是最寶貴的生命力 。強(qiáng)大的自我，深入地?fù)肀ёx研究生時(shí)，我有過兩年比較嚴(yán)重的抑郁癥。那兩年我只拿了一個(gè)學(xué)分，常常蓬頭垢面，以至于走在北大校園外時(shí)，兩次被警察攔下 來查我的身份證。依照 A與 A的概念，積極上進(jìn)的正能量是好的，而消極抑郁的負(fù)能量自然是不好的，需要轉(zhuǎn)化乃至消滅。如果將抑郁癥形容為，你掉入了一 個(gè)黑暗的井里，外面有燦爛陽(yáng)光，而下面黑不見底，自然地，你會(huì)害怕，會(huì)緊緊抓住井的墻壁上的縫隙，并拼盡全力向上爬，試圖重新回到陽(yáng)光里。但你的力量 不夠，而且黑暗中似乎有一種強(qiáng)大的吸引力，所以向上爬很困難。我那兩年，無意識(shí)地做了一件事：既然向上爬太費(fèi)力，那我就松手吧，就掉下去吧。于是，不 與抑郁的情緒抗?fàn)?，而是干脆掉到了黑暗的井底，待了兩年時(shí)間。日本小說家村上春樹特別喜歡描繪一種情節(jié)：主人公掉到井底，在井底就那么呆著，當(dāng)習(xí)慣了 黑暗后，發(fā)現(xiàn)井底竟然有一道門，打開門，有一個(gè)通道，就是通向自己要去的地方。我就是這樣一個(gè)非常非常幸運(yùn)的人，找到了拯救我的那扇門。我在抑郁中待 了兩年時(shí)，突然有一天，我感覺，就好像是我身上有很多條
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