【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 作用。（三）促進(jìn)消化對(duì)胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí)，蜂蜜有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，可顯著縮短排便時(shí)間。 v 蜂蜜的功效（四）提高免疫力含有的多種酶和礦物質(zhì)，發(fā)生協(xié)同作用后，可以提高人體免疫力。（五）促進(jìn)長(zhǎng)壽 促進(jìn)長(zhǎng)壽的機(jī)制復(fù)雜，是對(duì)人體的綜合調(diào)理，而非簡(jiǎn)單地作用于某個(gè)器官。（六）改善睡眠可緩解神經(jīng)緊張，促進(jìn)睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)睡眠。v 蜂蜜的功效（七）保肝作用 能為肝臟的代謝活動(dòng)提供能量準(zhǔn)備，能刺激肝組織再生，起到修復(fù)損傷的作用。（八）抗疲勞 果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的營(yíng)狀況。（十）保護(hù)心血管 蜂蜜有擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈和營(yíng)養(yǎng)心肌的作用，改善心肌功能，對(duì)血壓有調(diào)節(jié)作用。v 蜂蜜的功效（十一）潤(rùn)肺止咳 可潤(rùn)肺，具有一定的止咳作用，常用來輔助治療肺結(jié)核和氣管炎。（十二）促進(jìn)鈣吸收能防止中老年婦女因鈣流失而引起的骨質(zhì)疏松。這是因?yàn)榉涿壑械呐鹉茉黾哟萍に鼗钚?，防止鈣的流失。v 蜂蜜的對(duì)癥 去火的：黃連蜜、枇杷蜜、荊花蜜、紫云英蜜、槐花蜜 美容養(yǎng)顏的：雪脂蓮蜜（苕子蜜）、野玫瑰蜜、益母草蜜 對(duì)肺有好處的：枸杞蜜、柑橘蜜、枇杷蜜 對(duì)胃有好處的：桂花蜜、五味子蜜、棗花蜜、柑橘蜜 對(duì)失眠有好處的：龍眼蜜、五味子蜜、棗花蜜 只有槐花蜜、椴樹蜜等才可以通便，棗花蜜是不能通便的，便秘患者食用后會(huì)加重病情。 v 蜂蜜的八種妙用恢復(fù)疲勞，尤其是熬夜后 在所有的天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中 果糖、 葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營(yíng)養(yǎng)狀況。 用法：中午一杯蜂蜜水。消除大餐后的積食 蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，能顯著縮短排便時(shí)間。用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。潤(rùn)肺 蜂蜜有消炎、祛痰、潤(rùn)肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一個(gè)，切薄片拌蜂蜜吃，每日數(shù)次。解酒 含有一種大多數(shù)水果沒有的果糖，它可以促進(jìn)酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除飲酒后的頭痛感。 用法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊涂蜂蜜的餅干面包，酒后飲蜂蜜水。讓興奮的神經(jīng)安眠 葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解神經(jīng)緊張，促進(jìn)睡眠。而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。蘋果蜜的鎮(zhèn)靜功能最為突出。 用法：每晚睡前一匙蜂蜜。治療偶發(fā)傷口 蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令細(xì)菌在創(chuàng)傷部位不能生存。即使沒有病菌，在它的作用下，傷口的腫脹、疼痛程度都會(huì)大大減輕，還能消除死去的肌肉，加快傷口愈合。 用法：用10%～15%的蜜汁洗滌傷口，用純蜜涂抹包扎。v 安撫皮膚 蜂蜜是最理想的護(hù)膚品。它能供給皮膚養(yǎng)分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細(xì)菌，還能消除皮膚的色素沉著，促進(jìn)上皮組織再生。 用法：口服或者做成面膜.食用蜂蜜的注意事項(xiàng) 216。 不宜與豆腐同食 豆腐味甘、咸，性寒，能清熱散血。二者同食易導(dǎo)致腹瀉。同時(shí)蜂蜜中的多種酶類，豆腐中的多種礦物質(zhì)、植物蛋白、有機(jī)酸等，二者同食 不利于人體的生化反應(yīng)。 216。 不宜與韭菜同食 韭菜含維生素C豐富，容易被蜂蜜中的礦物質(zhì)銅、鐵等離子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纖維素而導(dǎo)瀉，容易引起腹瀉. 牛奶+蜂蜜做早餐最營(yíng)養(yǎng) 蜂蜜與牛奶搭配食用，能起到最佳的互補(bǔ)效果。 蜂蜜為單糖，含有較高的熱能，可直接被人體吸收； 牛奶盡管營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，但熱能低， 單飲不足以維持人體正常的生命活動(dòng)。 牛奶加蜂蜜做早餐，人體不僅能夠吸收 足夠的熱能，所補(bǔ)充的維生素、氨基酸、 礦物質(zhì)等健康物質(zhì)也更全面，可以讓人整 個(gè)上午都精神充足。 牛奶和蜂蜜的分子結(jié)構(gòu)不會(huì)相互抵抗，而是 能很好地結(jié)合，有效提高血紅蛋白的數(shù)目，并產(chǎn)生酵素 來分解體內(nèi)有害菌，增強(qiáng)免疫力，起到活化細(xì)胞的作用。 蜂蜜的美容作用 內(nèi)服或外用蜂蜜: 能有效改善營(yíng)養(yǎng)狀況，促進(jìn)皮膚新陳代謝，增強(qiáng)皮膚的活力和抗菌力，減少色素沉著，防止皮膚干燥，使肌膚柔軟、潔白、細(xì)膩，并可減少皺紋和防治粉刺等皮膚疾患，起到理想的養(yǎng)顏美容作用。 蜂蜜的美容作用 直接食用： 蜂蜜有很強(qiáng)的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜2030克，溫開水沖服，就可增強(qiáng)體質(zhì)，滋容養(yǎng)顏。 直接涂抹： 把蜂蜜涂抹于皮膚外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等直接作用于表皮和真皮，為細(xì)胞提供養(yǎng)分，促使它們分裂、生長(zhǎng)。通常涂抹的方法是：將蜂蜜加23倍水稀釋后，每日涂敷面部，并適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行按摩。 蜂蜜的美容作用 蜂蜜橄欖油面膜： 取蜂蜜和橄欖油2:1混合，可微加熱，攪拌。用時(shí)將混合膏涂到紗布上，覆蓋于面部，20分鐘后揭去洗凈。能防止皮膚衰老、消除皺紋、潤(rùn)膚祛斑，皮膚干燥者尤為適宜。 蜂蜜牛奶面膜： 取蜂蜜10克，鮮牛奶10毫升，蛋黃1個(gè)攪拌均勻，調(diào)制成膏狀，洗臉后涂于面部，20分鐘后洗去。營(yíng)養(yǎng)抗皺。 蜂蜜的美容作用 蜂蜜配生姜能有效去除老年斑蜂： 取新鮮生姜片1015克， 用200300毫升開水浸泡 5―10分鐘，待水溫冷卻至 60℃以下時(shí)，加入1015克 蜂蜜攪勻飲用。 食用注意事項(xiàng) 溫涼水稀釋： 新鮮蜂蜜可直接服用，也可配成水溶液服用，但絕不可用開水沖或高溫蒸煮，因?yàn)榧痈邷睾笥行С煞萑缑傅然钚晕镔|(zhì)被破壞蜂蜜。蜂蜜最好使用40度以下溫開水或涼開水稀釋后服用。 勿用金屬器皿盛放： 蜂蜜不能盛放在金屬器皿中，以免增加蜂蜜中重金屬的含量。 識(shí)別摻假蜂蜜： 看：購(gòu)買時(shí)應(yīng)仔細(xì)察看外包裝并 盡可能購(gòu)買一等品。 拉：用牙簽攪起一些蜂蜜向外拉， 好的蜂蜜往往可以拉出又細(xì)又 透亮的“黃金絲”。燙：拿一根燒紅的鐵絲檢驗(yàn)一下。如果是好的蜂蜜，鐵絲插進(jìn)去之后能看到清煙冒出來，但聞到的還是瓜果花朵的香味。如果是摻了白糖的，則會(huì)散發(fā)焦糊味。 識(shí)別摻假蜂蜜： 摩：如果購(gòu)買乳白色或淡黃色的“結(jié)晶蜜”，只要挑出來放在手背上輕輕摩擦片刻，那些比食用精鹽略細(xì)的顆粒就會(huì)溶解。 嘗：沖入溫水后，優(yōu)質(zhì)蜜水會(huì) 變成絮狀的乳白色液體。如果直接 品嘗未經(jīng)稀釋的蜂蜜，下咽時(shí)甚至 會(huì)感覺甜得“膩”喉嚨。 品：一般假蜂蜜是用白糖做的，為了防止白糖沉淀，在制作過程在會(huì)加一些白礬，用筷子沾點(diǎn)放在舌頭上，甜味過去，要是能品到澀澀的，就是假貨，盡量不要食用。治療青春痘食療食譜v 薏米綠豆湯 綠豆，薏米。兩物同煮成粥v 海帶綠豆杏仁湯 海帶，綠豆，甜杏仁。將上料同煮，喝湯，食綠豆，海帶，甜杏仁。 治療青春痘食療食譜v 雪梨芹菜汁 芹菜，西紅柿1個(gè)，雪梨，檸檬半個(gè)。洗凈后同放入果汁機(jī)中攪汁，飲用，每日1次。紅蘿卜芹菜汁 紅蘿卜1個(gè)，芹菜，洋蔥1個(gè)，洗凈后放入攪汁機(jī)中攪汁，飲用，每日1次。治療青春痘食療食譜v 醋姜木瓜 陳醋，木瓜，生姜。將3味共放入沙鍋中煎煮，待醋煮干時(shí)，取出木瓜、生姜食之。每日1劑，早晚2次吃完。v 果菜防痘汁 取苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙、菠蘿各適量。將苦瓜去籽，菠蘿去皮，切塊；將黃瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠蘿同攪汁，調(diào)入蜂蜜飲服。 痤瘡的治療 治療原則: 抑制皮脂腺分泌功能 促進(jìn)毛囊口正常角化 控制局部炎癥反應(yīng) 減少毛囊內(nèi)細(xì)菌數(shù)量 治療周期: 3個(gè)月 痤瘡的治療 治療期間飲食控制原則: 糖類甜食 高脂肪 刺激性食物 辛辣 酒類等 √多吃青菜、水果 痤瘡的藥物治療 西醫(yī)治療 口服 1）抗雄激素藥： 乙烯雌酚 螺內(nèi)酯 西咪替丁 丹參片 痤瘡的藥物治療 乙烯雌酚： 用法: 1毫克/天，在月經(jīng)周期的第四天開始服用， 連續(xù)服用21天 適用人群: 月經(jīng)來潮2年以上的成年女性雄激素過 多引起的尋常型痤瘡 不良反應(yīng): 惡心、嘔吐、頭昏等 子宮內(nèi)膜過度增生 (子宮出血、月經(jīng)紊亂、男性女性化等） 痤瘡的藥物治療 螺內(nèi)酯： 用法: 20毫克/次，3次/天 機(jī)理: 減少雄激素的產(chǎn)生，競(jìng)爭(zhēng)阻斷皮脂腺的 雄激素受體。 其他： 西咪替丁: ，3次/天 丹參片: 2片/次，3次/天 痤瘡的藥物治療 2）糾正毛囊皮脂腺導(dǎo)管角化口異常： 維A酸類藥物 維胺酯膠囊：25毫克/次, 2次/天, 6周一個(gè)療程 13順式維A酸：, 療程4個(gè)月 痤瘡的藥物治療 3）抗皮脂溢出： 鋅制劑硫酸鋅片 用量： 作用：鋅在皮膚局部直接起收斂作用， 使皮脂分泌減少 痤瘡的藥物治療 4）抗菌消炎藥： 四環(huán)素族藥物 口服四環(huán)素 用量: ，每日4次，兩周遞減1次，減 ， 。 作用: 抑制痤瘡丙酸桿菌，在皮脂腺中達(dá)到有效濃度， 抑制痤瘡丙酸桿菌的生長(zhǎng)，抑制中性粒細(xì)胞化， 減少局部游離脂肪酸的產(chǎn)生，用于治療以炎癥 為主的痤瘡，對(duì)粉刺的形成無明顯作用。 痤瘡的藥物治療 4）抗菌消炎藥： 炎癥嚴(yán)重：米諾環(huán)素 用量: ，2次/日 作用: 抗菌作用強(qiáng)于四環(huán)素，但副作用比四環(huán)素大 四環(huán)素過敏者：可選用紅霉素、克林霉素等效 痤瘡的藥物治療 5）其他： 糖皮質(zhì)激素 用法: 短期應(yīng)用潑尼松2030毫克/天，715天 適用人群: 抗嚴(yán)重的結(jié)節(jié)、囊腫型痤瘡和聚合性痤瘡 用法：氨苯砜50毫克/次，連用12個(gè)月 適用人群：能抑制棒酸桿菌，加強(qiáng)抗炎作用， 適用于嚴(yán)重的結(jié)節(jié)和囊腫型患者 痤瘡的藥物治療 西醫(yī)治療 外用 1）去除多余油脂： 2 %5%硫磺酸、復(fù)方硫磺洗劑，每日23次可去除皮膚多余油脂 痤瘡的藥物治療 2）糾正毛囊導(dǎo)管口角化： %阿達(dá)帕林凝膠、 % %他扎羅丁外擦皮損， 每日1次，可糾正毛囊導(dǎo)管口角化 痤瘡的藥物治療 3）消炎、殺菌： 抗生素制劑：%氯霉素醑外搽，每日23次、1%氯霉素霜外涂具有消炎、殺菌的作用。 5%過氧化苯甲酰具有較好抑制皮脂分泌、溶解和剝脫角質(zhì)及殺菌的作用 痤瘡的藥物治療 中醫(yī)治療中藥內(nèi)治 1）肺經(jīng)風(fēng)熱證： 臨床表現(xiàn)：皮疹多見于顏面、前額，重者還可發(fā)生在胸背區(qū)域，呈散在分布，針頭至芝麻大小的丘疹，色紅或稍紅，部分瘡頂課件