人格拓展訓(xùn)練及其應(yīng)用(編輯修改稿)
2024-08-31 13:31 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 練場上，利用各種設(shè)施，展開攀登、跳躍、下降、超過等活動。野外訓(xùn)練包括遠足宿營、野外定向、登山攀巖、戶外生存技能等課程。水上訓(xùn)練包括游泳、跳水、扎筏、劃艇等項目。這些項目又分成個人項目和集體項目。個人項目要求每一個人充分發(fā)揮出體能和心理上的潛力,經(jīng)受一定難度的考驗,最大限度地完成活動指標(biāo)。集體項目以復(fù)雜性、艱巨性為特征，要求全體成員共同建立良好的團隊氣氛，以相互理解、信任、協(xié)作、融洽和默契來克服活動中的困難，達到活動目的。人格拓展訓(xùn)練即人格培訓(xùn)有如下特征：1. 強化訓(xùn)練。人格訓(xùn)練中設(shè)計了許多模擬的驚險情境如攀登懸崖，沖入瀑布,跨越山谷等，使學(xué)員在克服障礙、達到目標(biāo)之后，能夠體會到發(fā)自內(nèi)心的勝利感和自豪感,獲得人生難得的“高峰體驗”。在一個個驚心動魄的瞬間，留下無數(shù)個刻骨銘心的記憶,把人的身心能力中最杰出、最有潛力的部分升華到極致。害怕登山爬高的人沖上了山頂、從未游過泳的人渡過了暗礁。通過這種模擬效果,學(xué)習(xí)者加深了對生命的體驗和感受,對自己的人格和心理品質(zhì)進行了一次洗禮。2. 挑戰(zhàn)極限。在人格培訓(xùn)計劃中還設(shè)計了許多超越個人體能極限的活動，向人自身挑戰(zhàn)。例如“魔鬼訓(xùn)練”中有一項“40公里夜行軍”,據(jù)學(xué)員反映，從22公里到30公里是最難熬的一段,當(dāng)走過這一極限后,奇跡頓時出現(xiàn)，雙腿在一瞬間變得完全輕松了。這時的40公里目標(biāo)已不再是“魔鬼”而變成了希望,變成成功在即的喜悅。實際上我們生活中也有過許多類似的體驗，登山比賽走過一段后,會覺得非常疲勞，只要我們咬咬牙，忍過這一段后全然沒有了疲勞的感覺。體育比賽中的鐵人三項賽，實際上也是挑戰(zhàn)極限的一種嘗試。心理極限的突破更具現(xiàn)實意義?！蔼M路相逢勇者勝”，除了知識、技能外，勇氣、意志也是一種力量。人格訓(xùn)練
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