中考：考前七天營養(yǎng)食譜考期早中晚最佳菜譜(編輯修改稿)
2025-08-31 10:41 本頁面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 蘋果 周四 早餐：主食：小米粥、大米烙糕、雞蛋 副食：五香花生米拌芹菜 午餐：主食：牛肉大蔥包子（餡子隨時(shí)調(diào)換） 副食：燉紅蘿卜粉條、炒豆片 飯后：一個(gè)獼猴桃 晚餐：主食：大米飯 副食：燒茄子、宮保雞丁 夜宵：饅頭片、柿子蛋花湯 睡前：一只香蕉餐 周五 早餐：主食：玉米餅、黑米紅棗粥、雞蛋 副食：拌豇豆角 午餐：主食：大米飯 副食：燒排骨豆角、炒木耳白菜胡蘿卜、（排骨補(bǔ)鈣） 飯后：一串葡萄 晚餐：主食：家常餅 副食：炒油菜香菇、拌三絲 夜宵：面包三明治、胡蘿卜湯（保護(hù)視力
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