mhaaaa氣質的培養(yǎng)(編輯修改稿)
2024-08-31 09:55 本頁面
【文章內容簡介】 虛心接受別人批評 27. 偶爾吃虧心要寬 28. 時時提醒自己要從容 29. 經常進行自我對話 30. 定期進行自我評估 31. 每天自省一小時 32. 進行適當?shù)淖晕铱隙? 33. 正確認識自己的缺點 34. 做你害怕的事好習慣造就好生活35. 每天晨煉半小時 36. 養(yǎng)成用早餐的習慣 37. 吃飯只吃八分飽 38. 要養(yǎng)成吃魚的習慣 39. 蔬菜水果天天吃 40. 充分利用纖維食品 41. 多喝水，再多喝一點兒 42. 常喝綠茶。細品茶的意蘊 43. 經常服用維生素 44. 戒煙戒酒，戒掉惡習 45. 要養(yǎng)成按時作息的習慣 46. 靜心養(yǎng)神一刻鐘 47. 隨時隨地活動身體 48. 走走樓梯好處多
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