體育社團(tuán)相關(guān)活動(dòng)匯報(bào)材料(編輯修改稿)
2024-08-30 09:09 本頁面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 —5年級(jí)分別進(jìn)行隊(duì)列展示，從體育委員的口令到學(xué)生的集合速度、隊(duì)列的整齊度進(jìn)行評(píng)比。分別進(jìn)行了原地的轉(zhuǎn)體，二列變四列，成體操隊(duì)形散開和向中看齊等項(xiàng)目。學(xué)校體育社團(tuán)活動(dòng)記錄時(shí)間：地點(diǎn)：操場(chǎng) 指導(dǎo)教師：活動(dòng)內(nèi)容：100米慢跑訓(xùn)練重點(diǎn)：熱身活動(dòng)。原地扶墻做后蹬跑200次。100米慢跑轉(zhuǎn)身100米快速跑6，分四組練習(xí)。放松活動(dòng)。學(xué)校體育社團(tuán)活動(dòng)記錄時(shí)間：地點(diǎn)：操場(chǎng) 指導(dǎo)教師：活動(dòng)內(nèi)容：全速跑訓(xùn)練重點(diǎn)：熱身活動(dòng)。1002米全速跑。1502米（最大速度的80%85%）。2002米（最大速度的60%80%）。放松活動(dòng)學(xué)校體育社團(tuán)活動(dòng)記錄活動(dòng)時(shí)間：地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)參加人員：體育社團(tuán)人員及各班10人活動(dòng)內(nèi)容：跳繩比賽活動(dòng)過程：由1—5年級(jí)分別派運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行計(jì)時(shí)跳繩，分別進(jìn)行了1分鐘單人計(jì)時(shí)跳，1分鐘雙人搖繩跳，單人連續(xù)計(jì)數(shù)跳，反方向計(jì)數(shù)跳全班跳長繩計(jì)數(shù)跳等項(xiàng)目。學(xué)校體育社團(tuán)活動(dòng)記錄時(shí)間：地點(diǎn)：操場(chǎng) 指導(dǎo)教師：活動(dòng)內(nèi)容：30～60米計(jì)時(shí)跑訓(xùn)練重點(diǎn)：30～60米計(jì)時(shí)跑：訓(xùn)練動(dòng)作速度體會(huì)側(cè)蹬和避免過早抬頭、抬體。體會(huì)膝關(guān)節(jié)為“小發(fā)動(dòng)機(jī)的”的肌肉用力感覺。注意：以上三個(gè)練習(xí)，量不易安排過多，過多就成了練耐力，從而失去了訓(xùn)練速度的效果。比如：30～60米跑安排七、八組就綽綽有余了。 學(xué)校體育社團(tuán)活動(dòng)記錄時(shí)間：地點(diǎn)：操場(chǎng) 指導(dǎo)教師：活動(dòng)內(nèi)容：勻速放松大步跑、節(jié)奏跑訓(xùn)練重點(diǎn)：勻速放松大步跑通常，強(qiáng)度在70%～80%的中速
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