【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 　　自帶裝扮道具，如墨鏡、彩色發(fā)套發(fā)帶，紗幔短裙，搞怪面具、口罩等；　　攜帶小孩參加者需在成年人陪同下參賽，嚴(yán)禁小孩獨(dú)自參賽。 報(bào)名時(shí)間：即日起4月2日　　報(bào)名方式：（1）電話報(bào)名：　　（2）團(tuán)市委微信回復(fù)姓名+具體聯(lián)系方式；　　（3）至中百大廈總服務(wù)臺(tái)現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名。　　注：參與者信息統(tǒng)一提報(bào)團(tuán)市委匯總?！　』顒?dòng)時(shí)間：4月4日（周六）上午7:00集合，8:00開始　　彩跑路線：銀海路中百大廈—日?qǐng)?bào)社路口向東—東升路與濰博路路口向北—東升路、金光街路口向西—銀海路、金光街路口—中百大廈?！　∑模翰噬懿邉澐桨?　　彩色跑活動(dòng)策劃書　　一、 活動(dòng)主題　　健康彩虹跑　　二、活動(dòng)目的和意義　　為增添校園活動(dòng)氛圍，倡導(dǎo)青春正能量，綠色出行，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長(zhǎng)，展現(xiàn)大學(xué)生精神風(fēng)貌，特組織開展綠色健康的彩色跑活動(dòng)。　　彩色跑活動(dòng)主旨推崇全民健身運(yùn)動(dòng)，結(jié)合社會(huì)潮流，以“綠色〃 健康〃運(yùn)動(dòng)”的宗旨號(hào)召高校學(xué)生及社會(huì)全體通過慢跑這一具有青春、活力、健康的運(yùn)動(dòng)方式強(qiáng)健身心，以提倡全面運(yùn)動(dòng)將健康生活傳遞給周圍每一個(gè)人，五顏六色健康出彩的生活新方式。　　三、活動(dòng)簡(jiǎn)介　　“彩色跑”(Color Run)被稱為“地球上最快樂的5公里賽跑”，彩色跑活動(dòng)理念發(fā)想于印度的“灑紅節(jié)”，除了繼承其快樂傳播的精髓，還為其注入了當(dāng)?shù)乇就恋奶厣瑹òl(fā)著新鮮事物的力量。全程共分為五個(gè)彩色站，依次為起點(diǎn)紅黃藍(lán)紫綠終點(diǎn)，每一個(gè)顏色的彩色站的跑道外的工作人員會(huì)都向參與者撒播彩粉，以示祝福。更設(shè)置俏皮卡通人物、搞怪留影墻、投籃掛彩、小型音樂慶祝會(huì)等精彩環(huán)節(jié)，一路上音樂相隨，一路上驚喜不斷。繽紛色彩的快樂體驗(yàn)，為每一位參與者無(wú)限精彩的未來(lái)喝彩?！　∷?、活動(dòng)對(duì)象　　全校學(xué)生　　五、 活動(dòng)時(shí)間　　XX年xx月xx日　　六、承辦單位　　**************　　七、活動(dòng)流程　　前期準(zhǔn)備　?。?）宣傳工作　　○1 6月xx日由*****進(jìn)行傳單發(fā)放爭(zhēng)取通知到在校的所有同學(xué)。 ○2通過新媒體（微博、微信）進(jìn)行絡(luò)宣傳活動(dòng)，上報(bào)名。 準(zhǔn)備工作　　○16月xx日設(shè)計(jì)傳單，進(jìn)行發(fā)放。　　○26月xx日準(zhǔn)備活動(dòng)道具，應(yīng)急藥物?！　　?6月xx日統(tǒng)計(jì)參加人數(shù)?！　　?6月xx日在T恤上印贊助商圖案、***會(huì)徽和彩跑路線。　　○56月xx日組織所有參加活動(dòng)的選手們進(jìn)行賽前會(huì)議，說(shuō)明此活動(dòng)的安全性與具體事宜?！　。?）活動(dòng)形式　　彩色跑全程共設(shè)置起點(diǎn)紅黃綠藍(lán)紫終點(diǎn)的路線，分為五個(gè)彩色站，每經(jīng)一個(gè)顏色的彩色站，工作人員會(huì)都向參與者撒播彩粉，以示祝福。 彩色跑倡導(dǎo)不計(jì)時(shí)不限制規(guī)則，完全可以按照自己的節(jié)奏　　步伐享受這場(chǎng)色彩之旅?？梢耘?，可以走，可以爬，甚至可以翻跟頭，只要你玩的盡興?！　。?）活動(dòng)人數(shù)　　100人—200人　?。?）活動(dòng)道具　　彩色貼紙，環(huán)保垃圾袋，顏料，噴槍，白T恤，水，紙巾等　?。?）活動(dòng)安排及路線　　彩色跑全程分別設(shè)置出發(fā)區(qū)、彩色站、終點(diǎn)區(qū)，參與者從出發(fā)站領(lǐng)取隨身袋，裝有白色T恤、顏色粉包、彩色貼紙、環(huán)保垃圾袋等物品，分期分批按照規(guī)定路線出發(fā)，其中規(guī)定路線為：　　*********************************************************** 活動(dòng)中，每一個(gè)十字路口設(shè)置一個(gè)彩色站，分別為紅色、黃色（）、綠色（）、藍(lán)色（）及隨身袋中發(fā)放的紫色與應(yīng)急藥品。當(dāng)選手跑步或步行至彩色站時(shí)，由工作人員及志愿者向參與者拋撒彩色粉末，并詢問身體有沒有不適。當(dāng)選手們經(jīng)過交通密集地帶，由工作人員事先做準(zhǔn)備提示參賽選手是否可以通過。（手搖紅旗）在終點(diǎn)區(qū)，主持人將會(huì)帶領(lǐng)陸續(xù)抵達(dá)終點(diǎn)的參賽者做游戲、發(fā)放禮品、拋撒彩色粉末等?！　“?、活動(dòng)注意事項(xiàng)　?。ㄒ唬┻\(yùn)動(dòng)前　　彩色跑現(xiàn)場(chǎng)設(shè)有熱身區(qū)，人們會(huì)跟著音樂的節(jié)奏進(jìn)行熱身，做好準(zhǔn)備動(dòng)作，主辦方提示因考慮到參與者健康，因此設(shè)置該區(qū)域以免對(duì)　　身體發(fā)生不必要的傷害。同時(shí)提醒參與活動(dòng)人員根據(jù)自己身體狀況進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，對(duì)淀粉過敏或哮喘者不要參加，如有任何病史參加該活動(dòng)出現(xiàn)任何身體不適狀況?！　。ǘ┻\(yùn)動(dòng)時(shí)　　關(guān)于拍攝：賽事攝像人員將在適當(dāng)?shù)木嚯x（1015米以外）拍攝優(yōu)質(zhì)的賽事照片。如果想在通過染色區(qū)的時(shí)候拍照或攝影，建議將手機(jī)/相機(jī)裹在塑料袋或防塵袋中?！　￡P(guān)于撒粉：五彩粉末由可食用的天然食材磨制而成，絕對(duì)安全健康！彩粉不會(huì)附身及染色，請(qǐng)放心?！　』顒?dòng)繼續(xù)秉承“彩粉節(jié)”傳統(tǒng)，人們只要高興，可以在遇到的任何人臉上涂抹紅，黃，綠，藍(lán)等各種顏色粉末，誰(shuí)身上五顏六色最多就最受歡迎！　?。ㄈ┻\(yùn)動(dòng)后　　粉末能夠洗掉，如同其他臟東西一樣，賽后越快清洗越容易洗干凈。建議穿著不介意染上色彩的衣服和鞋。如果想保留賽后T恤上的色彩，只需要用白醋噴霧噴在T恤上并用電熨斗熨干，就可以固定顏色了?！　∵\(yùn)動(dòng)三忌　　有些情況下，運(yùn)動(dòng)前一定要做好準(zhǔn)備，碰上大霧、陰霾天氣，應(yīng)該取消預(yù)定的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：　　一忌不做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。在體育鍛煉前做些簡(jiǎn)單的四肢運(yùn)動(dòng)，對(duì)安全有效的鍛煉身體有好處。因?yàn)樵谘谉岬南奶欤梭w因容易中暑，所以　　要盡量做好防暑的準(zhǔn)備?！　《纱箪F天氣鍛煉。霧是由無(wú)數(shù)微小的水珠組成的，這些水珠中含有大量的塵埃、病原微生物等有害物質(zhì)。如在霧天進(jìn)行鍛煉，由于呼吸量增加，勢(shì)必會(huì)吸進(jìn)更多的有毒物質(zhì)，影響氧的供給，這會(huì)引起胸悶、呼吸困難等癥狀，嚴(yán)重者會(huì)引起鼻炎、肺炎、氣管炎、結(jié)膜炎以及其他病癥。　　三忌不注意保暖。運(yùn)動(dòng)時(shí)不可忽視保暖，否則會(huì)引起傷風(fēng)感冒。天氣冷的時(shí)候，可待身體發(fā)熱后再逐漸減衣，開始鍛煉時(shí)不必立即脫掉衣服，也不要等大汗淋漓時(shí)再脫衣服，否則容易感冒?！　【?、活動(dòng)預(yù)算 　　此活動(dòng)最終解釋權(quán)歸承辦方所有 　　篇五：The Color Run策劃書(完整版)　　The Color Run策劃書　　一、活動(dòng)背景　　The Color Run（彩色跑），同時(shí)也被稱為地球上最歡樂的5公里，是一項(xiàng)推崇健康、快樂、彰顯自我并回報(bào)社區(qū)的跑步活動(dòng)。與追求速度不同，在The Color Run活動(dòng)中，彩色跑者得到的是一種前所未有的跑步體驗(yàn)。距離為5公里的The Color Run不計(jì)時(shí)，跑者每一公里都將經(jīng)過一個(gè)色彩站，從頭到腳都會(huì)被拋灑上不同的顏色。沖過終點(diǎn)線后，歡樂并沒有停止。在終點(diǎn)舞臺(tái)區(qū)將開始一場(chǎng)更加壯觀的色彩派對(duì)，屆時(shí)大家會(huì)一起把手中的彩粉向空中拋灑，這快樂又神奇的時(shí)刻將深深印在每個(gè)人的腦海里。相信這將是我們所見過最棒的5公里跑完成后的派對(duì)！　　二、活動(dòng)目的　　我校學(xué)生勤奮刻苦，精于鉆研，常至于廢寢忘食