巴仁中學(xué)足球第二課堂計劃(編輯修改稿)
2024-08-30 04:12 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 (一) 提高隊員訓(xùn)練作風(fēng),比賽作風(fēng),嚴格訓(xùn)練質(zhì)量.(二) 提高隊員的全面身體素質(zhì), . .. (三) 全面提高學(xué)生的基本技術(shù)(重點傳,接技術(shù))逐步發(fā)展學(xué)生個人技術(shù)特長. 1 、提高活動中控球能力。 2 、正確掌握傳接球技術(shù)。 3 、提高技術(shù)運用能力。 4 、注意發(fā)現(xiàn)學(xué)生特點加以培養(yǎng)。 (四) 提高隊員的戰(zhàn)術(shù)能力。重點是個人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù)。1 、明確個人攻守的職能,進攻和防守原則。 2 、提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部2對1,3對2能力。 3 、確定基本陣容,初步形成221全攻全守的基本打法.五、主要訓(xùn)練手段。 1 、身體訓(xùn)練:各種快速跑,耐久跑,負重柔韌等練習(xí)。 技術(shù)訓(xùn)練:各種個人顛,控球練習(xí),1對1攻守23跑動中傳接配合,搶截球等。 3 、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練:2對1,2對2,3對2 對抗攻守,半場攻守練習(xí)比賽。六、訓(xùn)練的時間安排為：周二下午4:205
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