從糟糕的工作中幸存的10個方法模板(編輯修改稿)
2025-08-29 23:51 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 個時刻進行分析，意識到你的荒唐，如果可以的話嘲笑一下自己。如果你實際地審視情況，你也許能在潛在的糟糕的一天開始之前就終止它?！ ∩硇牡钠胶鈱δ阕龅拿恳患露寄軒砭薮蟮牟煌踔潦悄悴幌矚g的事情。這不是要你變成一個有著花哨肌肉卻討厭自己工作的人，而是要允許你的身體和精神需要優(yōu)先于其它東西。對于新手，決定每晚什么時候（可以是一個時段）需要上床睡覺并且遵守，找些你能做得運動并且每周去做個4次。不要考慮這些事情是多么微小。去做一些便宜又健康的食物，每天分配一些時間，僅僅是放松，什么都不做。如果你需要可以將這些都排上你的日程，確保不要讓你的工作阻礙了的良好狀態(tài)。如果你已經(jīng)不喜歡你的工作了，再忽略你的健康只會讓情況變得更糟糕?！ ”г鼓愕墓ぷ鲿苡腥ひ驗檫@看來能讓你一吐為快，但發(fā)泄你的沮喪只會讓你更加憤怒。如果這些負面情緒擴散給了你的同事，你可能通過制造一種群體效應(yīng)使問題惡化，或者至少也讓每個人最終更痛苦。如果你不想控制你的情緒，終有一天你會失去控制，你不需要負面地對待每件事。與其抱怨，還不如考慮解決方案，試試找到
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