(中醫(yī)治未病)健康狀態(tài)中醫(yī)干預(yù)方案(3種)doc(編輯修改稿)
2024-08-11 10:45 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 100分；依據(jù)：（1）平素喜食肥甘厚味，起居不規(guī)律，頸、肩、背常有疼痛，時(shí)伴輕度頭疼，尚能正常工作生活；（2）有頸椎病的危險(xiǎn)因素，如久坐、缺乏運(yùn)動(dòng)、飲食不當(dāng)、寢具選擇的不當(dāng)、嗜食高脂食物等；（3）影像學(xué)改變：有輕度生理曲度改變。（三）重度體質(zhì)類(lèi)型23級(jí)；證素辨識(shí)積分：100150；依據(jù)：（1）平素喜食肥甘厚味，起居不規(guī)律，頸、肩、背常有疼痛，時(shí)伴輕度頭疼，尚能正常工作生活；（2）有頸椎病的危險(xiǎn)因素，如久坐、缺乏運(yùn)動(dòng)、飲食不當(dāng)、寢具選擇的不當(dāng)、嗜食高脂食物等；（3）影像學(xué)改變：有生理曲度改變明顯伴椎間隙變窄。三、健康干預(yù)方案及實(shí)施（一）輕度：主要通過(guò)自助干預(yù)自助干預(yù)（1）調(diào)飲食：合理搭配、營(yíng)養(yǎng)均衡、飲食有節(jié)，宜清淡、易消化、忌油膩厚味之品。（2）慎起居：防寒保暖，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，選擇合適的枕頭和寢具，糾正工作中的不良體位，避免長(zhǎng)時(shí)間用電腦及伏案工作，保持辦公場(chǎng)所通風(fēng)良好等。（3）增運(yùn)動(dòng)：避免久坐，多運(yùn)動(dòng)，每12小時(shí)起來(lái)活動(dòng)筋骨，盡量走路上下班，步行上下樓梯。（4）調(diào)情志：保持心情舒暢，避免憂慮、憤怒。（5）自我保?。侯i椎自我按摩操（拿捏頸項(xiàng)、按揉諸穴、掐揉合谷、梳摩頭部、按壓肩井、拍打項(xiàng)背）或通督強(qiáng)脊治療（掌揉法、滾法等手法以放松頸項(xiàng)背部肌肉約510分鐘）。（6）藥膳：對(duì)于頸項(xiàng)僵硬者，可采用葛根赤小豆粥：取葛根15克，水煎去渣取汁，赤小豆20克，粳米30克共煮粥服食。文化干預(yù)：了解頸椎病的健康飲食以及保健知識(shí)，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。指導(dǎo)中醫(yī)保健養(yǎng)身方法，告知頸椎病的危險(xiǎn)因素；選擇適合個(gè)體人的頸椎病防治圖書(shū)、提供閱讀指導(dǎo)。中醫(yī)辨證干預(yù)：輕度者無(wú)須中藥干預(yù)。（二）中度自助干預(yù)（1）調(diào)飲食：合理搭配、營(yíng)養(yǎng)均衡、飲食有節(jié)，宜清淡、易消化、忌油膩厚味之品。（2）慎起居：防寒保暖，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，選擇合適的枕頭和寢具，糾正工作中的不良體位，避免長(zhǎng)時(shí)間用電腦及伏案工作，保持辦公場(chǎng)所通風(fēng)良好等。（3）增運(yùn)動(dòng)：避免久坐，多運(yùn)動(dòng)，每12小時(shí)起來(lái)活動(dòng)筋骨，盡量走路上下班，步行上下樓梯。（4）調(diào)情志：保持心情舒暢，避免憂慮、憤怒。（5）自我保健操①雙掌擦頸：十指交叉貼于后頸部，左右來(lái)回摩擦50次；再把雙手置于頸后，用拇指從上至下揉按頸肌。②雙手托天：雙手十指交叉，掌心向天盡量向上托，頭后伸，雙眼望手。支持一下再將手放下還原，重復(fù)5次。③對(duì)頂用力：先后將手置于后枕部，頭緩緩用力，向后時(shí)，手施以向前對(duì)抗的力，堅(jiān)持3秒鐘，暫停片刻再重復(fù)5次。同樣的方法將手置于前額部、頭部左右側(cè)。④前屈后伸：頭先前再后，前屈時(shí)頸項(xiàng)盡量前伸拉長(zhǎng)，共做30次。⑤左顧右盼：頭先向左，后向右緩慢轉(zhuǎn)動(dòng)，幅度宜大，以自覺(jué)酸脹為好，共做30次。⑥旋肩舒頸：雙手置兩側(cè)肩部，掌心向下，兩臂先由后向前旋轉(zhuǎn)20～30次，再由前向后旋轉(zhuǎn)20～30次。⑦翹首望月：頭用力左旋并盡量后仰，眼看左上方5秒鐘，復(fù)原后，再旋向右，看右上方5秒鐘。（6）藥膳，可采用以下方法：①葛根五加粥：取葛根、薏米仁、粳米各50克。刺五加15克。將原料洗凈。葛根切碎。刺五加先煎取汁，與余料同放鍋中，加水適量。武火煮沸。文火熬成粥。可加冰糖適量。用于祛風(fēng)除濕止痛，適用于風(fēng)寒濕痹阻型頸椎病。②山丹桃仁粥：取山楂30克、丹參15克、桃仁(去皮)6克、粳米50克。將原料洗凈，丹參先煎。去渣取汁，再放山楂、桃仁及粳米。加水適量，武火煮沸，文火熬成粥。適用于氣滯血瘀型頸椎病。文化干預(yù)：了解頸椎病及其并發(fā)癥的危害，掌握健康飲食、保健知識(shí)及中醫(yī)保健養(yǎng)身方法，培養(yǎng)良好的生活工作習(xí)慣。中醫(yī)辨證干預(yù)：根據(jù)中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)及證素辨識(shí)的健康狀態(tài)，以及健康體檢的結(jié)果，若出現(xiàn)頸肩部疼痛明顯者，可采取下列方法施治：①現(xiàn)代康復(fù)技術(shù)的應(yīng)用：SET、MCU等。②神農(nóng)頸痛膏膏摩法：創(chuàng)新研發(fā)的新型外用軟膏。③舒筋止痛水拍打療法：外洗經(jīng)驗(yàn)方，已使用多年，并于2005年取得藥監(jiān)局批號(hào)。（三）重度自助干預(yù)（1）調(diào)飲食：合理搭配、營(yíng)養(yǎng)均衡、飲食有節(jié)，宜清淡、易消化、忌油膩厚味之品。（2）慎起居：防寒保暖，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，選擇合適的枕頭和寢具，糾正工作中的不良體位，避免長(zhǎng)時(shí)間用電腦及伏案工作，保持辦公場(chǎng)所通風(fēng)良好等。（3）增運(yùn)動(dòng)：避免久坐，多運(yùn)動(dòng)，每12小時(shí)起來(lái)活動(dòng)筋骨，盡量走路上下班，步行上下樓梯。（4）調(diào)情志：保持心情舒暢，避免憂慮、憤怒。（5）自我保健操：同上（6）醫(yī)療保?、僦溉?、彈撥頸項(xiàng)背部督脈、夾脊、膀胱經(jīng)三條線，反復(fù)3遍，重點(diǎn)針對(duì)陽(yáng)性反應(yīng)點(diǎn)。②掌揉法、滾法等手法以放松頸項(xiàng)背部肌肉約5～10分鐘。③在頸肩部肌肉充分放松的前提下施間歇拔伸、搖法或其它整脊手法以滑利關(guān)節(jié)。④直擦督脈及膀胱經(jīng)，橫擦項(xiàng)背部，透熱為度以強(qiáng)筋壯骨。文化干預(yù)了解頸椎病及其并發(fā)癥的危害，掌握健康飲食、保健知識(shí)及中醫(yī)保健養(yǎng)身方法，培養(yǎng)良好的生活工作習(xí)慣。中醫(yī)辨證干預(yù)根據(jù)中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)及證素辨識(shí)的健康狀態(tài)，以及健康體檢的結(jié)果，若出現(xiàn)頸肩部疼痛明顯伴頭暈者，可采取院內(nèi)制劑予以施治。①柴苓定眩合劑：白芍、升麻、石決明、桂枝、生姜、大棗等。少陽(yáng)不利證型的頸性眩暈患者有效率可達(dá)91%以上。用于少陽(yáng)不利型眩暈。用法：口服，1次40ml,一日三次，服時(shí)搖勻。②芪葛頸舒合劑：以黃芪扶正益氣，防已、薏苡仁、木瓜、茯芩、清化內(nèi)生濕熱，威靈仙、葛根、芍藥、甘草祛風(fēng)散濕、解肌舒頸。用于氣虛濕甚型項(xiàng)痹病。 用法：口服，1次40ml,一日三次，服時(shí)搖勻。16
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