籃球培訓(xùn)班學(xué)員綜合水平評(píng)定表(編輯修改稿)
2025-07-28 00:04 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 圖2 高級(jí)：全場(chǎng)繞桿綜合變向運(yùn)球上籃（20分） 說明：如圖3所示，由底線出發(fā)，右手快速運(yùn)球至①處完成背后換手運(yùn)球，左手運(yùn)球至 ②處完成轉(zhuǎn)身?yè)Q手運(yùn)球，右手運(yùn)球至③處完成胯下運(yùn)球后用右手上籃后搶板（球必須補(bǔ)進(jìn)），左手運(yùn)球至③處使用背后運(yùn)球后右手運(yùn)球至②處完成轉(zhuǎn)身運(yùn)球，左手運(yùn)球至①處完成胯下?lián)Q手運(yùn)球后左手上籃結(jié)束，球進(jìn)后停止計(jì)時(shí)。評(píng)分辦法：時(shí)間（秒） 分值（分） 圖3二、投籃能力測(cè)試初級(jí)：投籃（30分）說明：如圖4所示，以籃下合理沖撞區(qū)到底線為距離，原地投籃投10個(gè)，不限時(shí)。評(píng)分辦法：登記進(jìn)球總數(shù)，命中1球得3分。 圖4中級(jí)：投籃（25分） 說明：如圖5所示，距離：罰球線前一米到底線距離為半徑，5個(gè)點(diǎn)，每點(diǎn)5個(gè)球，共25球，原地投籃，不限時(shí)。評(píng)分辦法：登記進(jìn)球總數(shù)，命中1球得1分。 圖5高級(jí)：投籃（20分） 說明：如圖6所示，以底線到罰球線到底線距離為半徑，一分鐘時(shí)間內(nèi)，自投自搶。評(píng)分辦法：登記進(jìn)球總數(shù)，命中一球得2分。備注：為鼓勵(lì)提高班學(xué)員練習(xí)三分投籃，故另增設(shè)3次三分球投籃機(jī)會(huì)，定點(diǎn)投籃，不限時(shí)，命中一球直接在總分中加2分。 圖6三、速度素質(zhì)測(cè)試 初級(jí)：15米沖刺跑（10分）說明：以籃球場(chǎng)兩邊線為距離（15米），學(xué)員使用沖刺跑從一側(cè)邊線至另一側(cè)邊線，登記所用時(shí)間，每人測(cè)兩次，取
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