常見食物熱量表(編輯修改稿)
2025-07-27 20:15 本頁面
【文章內容簡介】 100肉雞389/74鴨皮538/100羊肉(肥,瘦)198/90豬肉(瘦)143/100土雞124/58鴨掌150/59羊肉(熟)215/100豬肉(腿)190/100烏骨雞111/48鴨翅146/67羊肉(脊背)94/100豬肉(后蹄膀)320/73母雞(一年內雞)256/66鴨心143/100羊肉(前腿)111/71豬肉(后臀尖)331/97沙雞147/41鴨肫92/93羊肉(后腿)102/77豬肉(肋條肉)568/96烤雞240/73鴨舌245/61羊肉干(綿羊)588/100豬肉(里脊)155/100扒雞215/66鴨血(白鴨)58/100羊肉(凍,山羊)293/100豬肉(前蹄膀)338/67鹵煮雞212/70鴨肝128/100羊肉(胸脯)109/81豬肉(清蒸)198/100雞翅194/69鵝245/63羊肉(頸)109/74豬肉(軟五花)349/85雞腿181/69鵝肝129/100羊肉(凍,綿羊)285/100豬肉(血脖)576/90雞血49/100鵝肫100/100臘羊肉246/100豬肉(硬五花)339/79雞肝(肉雞)121/100燒鵝289/73醬牛肉246/100豬大腸191/100雞肝121/100鴿201/42羊肉串(炸)217/100豬大排264/68雞心172/100鵪鶉110/58羊肉串(電烤)234/100豬耳190/100雞爪254/60牛肉(前腿)95/100羊肝134/100豬肝129/99雞胗118/100牛肉(前腱)100/95羊舌225/100豬肝(鹵煮)203/100瓦罐雞湯(湯)408/100牛肉(后腿)98/100羊腦142/100豬腦131/100瓦罐雞湯(肉)190/100牛肉(瘦)106/100羊心113/100豬肉松396/100雞肉松440/100牛肉干550/100羊腎90/100豬蹄266/60火雞胸脯肉103/100牛肉松445/100羊肚87/100豬蹄(熟)260/43火雞肫91/100煨牛肉(罐頭)166/100羊血57/100豬蹄筋156/100火雞腿90/100牛肚72/100羊大腸70/100豬小腸65/100火雞肝143/100牛肺94/100醬驢肉160/100豬心119/97肯德基炸雞279/70牛肝139/100驢肉(瘦)116/100豬肺84/97鴨240/68牛舌196/100驢肉(熟)251/100豬血55/100公麻鴨360/63牛蹄筋151/100馬肉122/100豬腰子96/93母麻鴨461/75牛蹄筋(熟)147/100狗肉116/80豬肘棒(熟)314/72北京填鴨424/75午餐肉229/100兔肉102/100豬肘棒248/67北京烤鴨436/80咸肉385/100野兔肉84/100豬肚110/96鹽水鴨(熟)312/81金華火腿318/100蛋清腸278/100豬口條233/94醬鴨266/80叉燒肉279/100火腿腸212/100鹵豬雜186/100醬鴨(罐頭)248/93臘肉181/100方腿117/100豬排骨278/72醬汁肉549/96臘腸584/100大肉腸272/100豬肉香腸罐頭290/100宮爆肉丁(罐頭)336/100午餐腸261/100蒜腸297/100茶腸329/100風干腸283/100紅果腸260/100大臘腸267/100廣東香腸433/100小紅腸280/100香腸508/100 五、水產類食品名稱熱量(大卡)/可食部分(克)食品名稱熱量(大卡)/可食部分(克)食品名稱熱量(大卡)/可食部分(克)食品名稱熱量(大卡)/可食部分(克)鮑魚(干)322/100基圍蝦101/60八爪魚135/78白姑魚150/67鮑魚84/65螯蝦93/31章魚52/100比目魚107/72海參262/93對蝦93/61魷魚(干)313/98邊魚124/70海參(水浸)24/100明蝦8
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