拔河比賽技巧圖解(編輯修改稿)
2025-07-26 13:24 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 45度角，重心落在支撐點的后面，臀部不能過分突出。 這是關(guān)鍵一條。 2，要整體形成合力，充分發(fā)揮整體的力量。拔河還一定要有指揮，大家養(yǎng)成聽指揮的習(xí)慣，在同一號令下一起使勁。如果各自使力，肯定失敗。3，重的人站在后面。最后一個人一定要越胖越好。他要蹲的比較低，重心低一點不容易被人拉跑，還應(yīng)提高警惕，觀察前面的動態(tài)。 4，啦啦隊的努力關(guān)系很大。他們的情緒口號會直接影響到隊員的情緒和用力的整齊程度。 5，對一個隊來講，繩子兩側(cè)的運(yùn)動員要分配均勻，否則會出現(xiàn)擺尾，即左右的蛇形擺動。一旦出現(xiàn)這種情況會使運(yùn)動員站立不穩(wěn)，同時合力減小，即繩上的拉力減小。 6，當(dāng)甲乙兩隊隊員僵持階段時，起決定作用的隊員的忍耐力。如當(dāng)對方增大拉力時，要使身體的重心同時突然加速向上少許使人處于短時的超重狀態(tài)，用來增加人對地面的壓力即增大地面對人的最大靜摩擦力。于此同時也增加了對對方的拉力，當(dāng)拉力突然短時大于對方與地面的最大靜摩擦力時，對方就有可能腳下打滑。我們知道物體之間的滑動摩擦力總小于最大靜摩擦力（在壓力相同時），于是一旦對方的腳下打滑，將對方腳受的靜摩擦力變成了滑動摩擦力，那么勝利就有可能了。但人的重心不可能一直加速上升，也有減速階段，當(dāng)然在這一階段人對地面的壓力會減小，同時最大靜摩擦力也會減小。所以這個技巧如果使用不好會恰得其反。這個技巧的使用要求領(lǐng)隊以及拉拉隊口號要恰到好處。使得隊員的重心升降隨口號周期變化。 拔河比賽技巧一、隊形：由高到矮 。 胖子放在最后，靈活的放到最前。 因為拉的過程 中，力是向斜下方，這樣大家的力會統(tǒng)一。讓繩子大致成一個逐漸 下降的曲線，當(dāng)開始拔河時，因為后面矮個子向后的拉力作用，繩 子將要繃直，處在靠近河界的高個子受到繩子繃直時向下的壓 力，從而進(jìn)一步增大對地面的壓力，就增大了摩擦力。 二、繩要直：不能忽左忽右 。如果有一人向左，一個人向右，那么就等 于他二人沒拔，那么隊伍就等于少了兩個人。由其是最后控繩的，如果左右晃， 那么大家的力再大也白拉。 ※ 要領(lǐng) 1. 手掌需保持朝上。 2. 左、右手不要分開。 3. 不必過分用力。 4. 向身后拉，不 要向身邊拉。 三、 拉前姿勢
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