學(xué)?！瓣?yáng)光體育”課間跑操活動(dòng)總結(jié)(編輯修改稿)
2025-07-22 20:16 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，并安排裁判根據(jù)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行評(píng)分。分每天評(píng)分（占60%）和一學(xué)期一評(píng)（占40%）：每天評(píng)根據(jù)安排，分年級(jí)段一組，共三組，每天交叉評(píng)分，避免評(píng)分不公平，每周匯總一次，公布在學(xué)校宣傳櫥窗里。一學(xué)期評(píng)，就是每學(xué)期要舉行一次全校性的跑操比賽，對(duì)各班跑操的質(zhì)量、進(jìn)出場(chǎng)評(píng)分，兩者匯總最終根據(jù)得分排出班級(jí)學(xué)期名次。(6)反饋：學(xué)校每天通過(guò)櫥窗公布各班跑操扣分情況。對(duì)存在的問(wèn)題，體育組通知班級(jí)及時(shí)改進(jìn)。同時(shí)每周體育組匯總跑操情況。在周一升旗儀式中落實(shí)改進(jìn)上周出現(xiàn)的情況。(7)錄像：由學(xué)校攝制員用攝像機(jī)拍攝跑操過(guò)程，讓學(xué)生留下跑操痕跡，印下青春的回憶。2．跑操的注意事項(xiàng)(1)跑步前(集合時(shí))進(jìn)行一定的準(zhǔn)備熱身活動(dòng)，例如壓壓腿，活動(dòng)踝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)等。(2)跑操時(shí)最好有雙合適的運(yùn)動(dòng)鞋，最好選擇慢跑鞋，不要穿布鞋，不要穿皮鞋等，否則容易傷腳和膝蓋。(3)加強(qiáng)對(duì)班級(jí)領(lǐng)跑員的訓(xùn)練和指導(dǎo)，這樣能使班級(jí)與班級(jí)之間保持適當(dāng)?shù)木嚯x，互不影響。(4)跑操時(shí)注意步伐和呼吸。步伐要平穩(wěn)，身體盡量不要搖晃，呼吸最好用鼻呼吸， 因?yàn)楸强桌镉泻芏嗝軌驗(yàn)V清空氣，使氣管和肺部不受塵埃、病菌的侵害。尤其是冬季跑操時(shí)，天氣溫度底，冷空氣經(jīng)過(guò)鼻腔時(shí)加溫后再進(jìn)入肺，不會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈刺激。如果用嘴呼吸冷空氣容易直接進(jìn)入肺部，產(chǎn)生強(qiáng)烈刺激，引起不良后果。(5)大霧天氣不易跑操，因?yàn)殪F是由無(wú)數(shù)微小的水珠組成的，這些水珠含有大量的塵埃、病原體等有害物質(zhì)，影響氧氣的供給。這會(huì)引起胸悶、呼吸困難等癥狀，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起鼻炎、肺炎、氣管炎、結(jié)膜炎等，對(duì)鍛煉不利。(6)冬季跑操，應(yīng)注意保暖，跑后也不要喝大量冷水，否則會(huì)引起傷風(fēng)感冒。(7)跑操結(jié)束后最好抬膝俯身，兩手握拳叩打大腿和小腿，使肌肉放松。五、持之以恒、碩果累累現(xiàn)在，“億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育”活動(dòng)成為我校體育工作的重要組成部分，成為我校推進(jìn)素質(zhì)教育的突破口。通過(guò)陽(yáng)光體育活動(dòng)不僅培養(yǎng)了學(xué)生的組織律性，集體和愛(ài)國(guó)主義精神，而且還使他們形成了互相激勵(lì)，自學(xué)奮進(jìn)的好習(xí)慣，各種優(yōu)良的意志品質(zhì)正在潛移默化的形成。同時(shí)，對(duì)教育教學(xué)工作的協(xié)調(diào)發(fā)展起到了積極作用。對(duì)身體素質(zhì)與精神狀態(tài)的改善大有益處，有利于教學(xué)質(zhì)量的提高。我校將“陽(yáng)光體育”與相關(guān)校園體育文化結(jié)合，開(kāi)展形式多樣、內(nèi)容新穎的活動(dòng)，取得了顯著成效。
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