幼兒園衛(wèi)生保健宣傳欄文檔[1](編輯修改稿)
2025-07-21 17:38 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 的格外寬容，常導(dǎo)致寶寶急性胃腸道疾病發(fā)作?！〔灰硕喑匝罂觳? 洋快餐成了寶寶們的時尚食品，平時的限制也會由于節(jié)日的到來而解除。除了爸爸媽媽，還有爺爺奶奶、外公外婆、叔舅姑姨、親朋好友也會表現(xiàn)一番，帶著寶寶光顧洋快餐廳。洋快餐廳里擠滿了兒童，而且越來越低齡化。我看到媽媽和年輕的小保姆帶著寶寶吃洋快餐，媽媽只是把寶寶吃剩下的水果派吃了，小保姆只喝了一杯可樂，原來主要是讓寶寶來吃洋快餐。洋快餐所含油脂和膽固醇較高，其他營養(yǎng)素不足，經(jīng)常食用洋快餐的兒童，患肥胖癥的概率明顯高于其他兒童。洋快餐只是方便食品，而不是營養(yǎng)食品，偶爾吃還可以。 進食過多，孩子變“笨” 飲食不當會影響孩子的智力發(fā)展，合理健康飲食可以讓孩子更聰明。 專家指出：飲食不當會影響 孩子的智力發(fā)展，具體表現(xiàn)一下三個方面： 一、使智力發(fā)育遲緩 攝入過多食物會加重消化系統(tǒng)的負擔，而消化食物需要腸道蠕動和分泌胃液，此時消化道血管處于擴張狀態(tài)，肌體必須“動員”大量血液到胃腸道幫助消化，由此導(dǎo)致腦部供血量相對減少。長此以往，胃腸血管長期處于擴張需求中，勢必使大腦經(jīng)常處于缺血狀態(tài)，影響其發(fā)育。 二、抑制大腦功能 人體大腦神經(jīng)的興奮和抑制是相互影響，此消彼長的。進食過多食物會加重大腦中消化系統(tǒng)神經(jīng)的負擔，并使這部分神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，同時使相鄰的控制語言、記憶、思維等智力的神經(jīng)處于抑制狀態(tài)，以致降低對新事物、新知識的敏感性。 三、引發(fā)“肥腦癥” 人的智力與大腦溝回皺褶的數(shù)量有關(guān)，皺褶越多、越深，人的智力水平就越高。孩子如果攝入過多食物，吸入的熱量超過機體的消耗，熱能就會轉(zhuǎn)化成脂肪在體內(nèi)各個部位蓄積。脂肪在大腦組織中堆積過多，就會“填平”溝回皺褶，影響神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)的發(fā)育。 因此，專家提醒：家長要關(guān)注孩子的飲食健康。 幼兒四季養(yǎng)生欄目 一、 春季幼兒衛(wèi)生保健 春天是孩子生長發(fā)育較快的一個季節(jié)。為了適應(yīng)這一特點，也為了適應(yīng)春季干燥的氣候，家長在安排孩子的飲食時，要注意以下幾個方面。 為了適應(yīng)這一特點，也為了適應(yīng)春季干燥的氣候，家長在安排孩子的飲食時，要注意以下幾個方面補鈣一般有兩個辦法：一是藥補，另一個是食補。最好采用食補法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、籮卜、胡蘿卜、海帶、蝦皮等。再就是排骨湯和骨頭湯。不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點，因為里面含有較多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內(nèi)代謝。 補春季多風，氣候干燥，易引發(fā)出血癥，維生素C對防止出血有很好的作用，必須及時供給。 粗糧、雜糧有好處粗糧、雜糧首先是給人體補充礦物質(zhì)，保證微量元素的供應(yīng)，如鐵、鋅等，其次是纖維素和各種維生素，再次是具有特殊結(jié)構(gòu)的有機化合物。常可食用的粗、雜糧有玉米、小米、綠豆、黃豆等。二、夏季幼兒衛(wèi)生保健常識（一）、 夏季防暑降溫小常識——幼兒衣食住行 衣：夏季孩子穿衣服要寬大透氣，男孩衣褲不宜過緊過小，女孩裙子裝飾不應(yīng)過多，最好以人造棉、純棉質(zhì)地的小背心和短 褲為主。 食：多給孩子吃新鮮蔬菜、水果，食物一清淡為主，不要給孩子吃過于油膩的食物。 住：室內(nèi)空調(diào)的溫度不宜太低，應(yīng)在28℃上下，與室外溫度相差不宜超過5℃。 行：少帶孩子外出，如要外出也應(yīng)防暑。 居家調(diào)養(yǎng)暑熱癥 居室降溫：如開窗通風或用電扇讓室內(nèi)空氣流通；使用空調(diào)降低室內(nèi)溫度，并應(yīng)注意定時開窗通氣，以保持室內(nèi)空氣清新。 溫水?。?，每天保證洗一次溫水澡，每次持續(xù)20分鐘左右。 適當多飲水。以涼開水為佳，可添加綠豆湯、果汁、蔬菜汁。 （二）、夏季幼兒衛(wèi)生保健知識 炎熱的夏日就要來臨，生活中，幼兒應(yīng)注意的問題： 飲水有學(xué)問。首先飯后不要大量喝水，這時大量飲水，就會沖淡消化液，可引起消化不良，影響健康；其次不要渴了才喝水，以免喝水過多，正確的做法是要經(jīng)常喝水，次數(shù)要多些，每次飲水量要少些，因為體內(nèi)水分失衡是一個漸進的過程，補充水分也要細水長流；再者需要注意的是采用高蛋白膳食時，要適當多喝水，以幫助及時排泄蛋白質(zhì)代
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