八年級政治理智面對學習壓力(編輯修改稿)
2025-12-12 20:36 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 應試中發(fā)揮消極作用，如此惡性循環(huán)，久而久之，對個體的人格也會產(chǎn)生負面影響。 心理小知識 每回大規(guī)?？荚嚕蠹s有 10％－ 15％的學生進了考場后，會出現(xiàn)煩躁、不能集中精力等癥狀，嚴重者還會產(chǎn)生失眠、神經(jīng)衰弱、腹瀉等不適反應。過分緊張會使學生發(fā)揮失常，多次應試狀態(tài)不佳會對心理產(chǎn)生巨大壓力，影響身心健康，形成“考試焦慮癥”。 一些患有“考試焦慮癥”的學生，即使到了成年，也時常被考試的噩夢驚醒。 那么，考試焦慮的出現(xiàn)會產(chǎn)生什么影響呢？ 適度的焦慮，體現(xiàn)了我們對考試積極認真的態(tài)度。 過度的焦慮，則會干擾我們的學習，對身心健康造成不利影響。 測一測：你有“考試焦慮癥”嗎？ 評分方法： 第 1題的四種選擇是：從不＝ 4分，有時＝ 3分，經(jīng)常＝ 2分，總是＝ 1分。第 220題的四種選擇是：從不＝1分，有時＝ 2分，經(jīng)常＝ 3分，總是＝ 4分。依次將每題得分相加，即為總分。 在進行考試時，我有信心，并且感到輕松。 在考試時，我感到心煩意亂。 考慮到考試的分數(shù)，妨礙了我進行測驗。 遇到重要的考試時，我會發(fā)呆、愣住。 考試時，我發(fā)覺自己凈想著我能否升入理想高中。 測一測：你有“考試焦慮癥”嗎？ 我越盡力想如何答題，我越是慌亂。 怕考得不好的念頭，干擾我專心答題。 參加重要的考試時，我感到心神不安，神經(jīng)過敏。
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