學生家長會主題班會(編輯修改稿)
2024-12-12 16:33 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 充分發(fā)揮。在這個意義上說，適度的焦慮有助于我們中考前的復習和中考的正常發(fā)揮。 高度焦慮的弊端 ? 如果一個人的情緒總處于高度焦慮狀態(tài)，就會使注意力渙散，思維清晰度降低，從而使學習、復習的效率降低。與此同時不堪重負的心理也會給他們的身體帶來許多不適，如心神不定、焦躁不安、看不進書、吃飯不香、睡不好覺，對一切都不感興趣，甚至出現(xiàn)坐臥不安、心跳加快、胸悶氣短、容易出汗等現(xiàn)象。這些現(xiàn)象的存在會在很大程度上影響學習和復習，影響中考的發(fā)揮。所以，調(diào)節(jié)好孩子的心理狀態(tài)，對于參加中考的學生來講十分重要。 家長在中考前能為孩子做些什么： 懂得一些緩解孩子心理壓力和調(diào)整過度焦慮的方法，下面幾點希望對家長們有所幫助。 ，讓孩子放下包袱： 考試焦慮與考試密切相關(guān)，它常常隨著考試的結(jié)束而迅速消失，因而應優(yōu)先考慮在不影響正常學習的情況下減壓。減輕壓力需要教師和家長對學生的學習能力、自覺性和心理承受能力有一個恰當?shù)墓烙嫛Ｒ‘數(shù)毓烙嫼⒆拥哪芰?，降低過高的學習目標，重視孩子的學習過程而不要太計較考試結(jié)果。 ２．加強與孩子的交流 我們的孩子正處于人生的關(guān)鍵期，青春期的他們需要的是理解與交流，而不是物質(zhì)上的滿足．我想我們家長在忙于生活，生意和工作的同時，能否在這短暫的一個半個月里抽出時間來經(jīng)常和孩子談談心，了解一下他們的想法，關(guān)心他們目前的學習過程，經(jīng)常鼓勵他們．有時候，家長的一句話，一個眼神，一個動作都可能對孩子產(chǎn)生很大的影響．比如，某次考試考差了，他自己心理已經(jīng)很難受了，假如我們再罵他／她，吵他或威脅他（如：中考要是考不上重點中學，就不讓你讀了等等），他／她的心理負擔就越來越重．對學習可能會產(chǎn)生恐慌而失去信心．相反，假如我們心平氣和地幫助他分析考差的原因，鼓勵他不要因一次的失敗就失去信心，只要繼續(xù)努力，下一次就一定能考好．我想正面的鼓勵和賞識是促使孩子成功的有效途徑． ３ .端正動機： 考試焦慮與家長或?qū)W生本人對他們的要求過高且常常絕對化，以偏概全有關(guān)，即認為考試失敗會導致可怕的后果。因此，我們要改變對考試和考試焦慮之間關(guān)系的錯誤認知，改變自己不
教學課件相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1