初一政治上學(xué)期我和青春有個約會舊人教版(編輯修改稿)
2024-12-12 12:33 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 ?氣質(zhì)與性格的發(fā)展和逐漸成熟 青春期的心理特點(diǎn) ?注意能力提高 ?觀察能力提高 ?記憶能力提高 ?思維和想象能力提高 你有過類似的情況嗎？應(yīng)當(dāng)怎樣正確處理呢？ ? 在變聲期，正在迅速發(fā)育的聲帶，都會有輕度的炎性水腫，如有外界不良刺激容易造成聲帶的永久性損傷。因此在變聲期要注意保護(hù)嗓子，即注意唱歌和閱讀衛(wèi)生，不要高聲喊叫或長時間唱歌、“吊嗓子 ”，不吃過酸、辛辣刺激性較大的食物；不要吸煙、喝酒；要多飲白開水、淡茶水或泡（煎）菊花茶、胖大海水。 青春期生理健康 ?后天影響最大的是體育鍛煉。尤其是各種各樣的動力性練習(xí)，如縱跳、懸垂、跳遠(yuǎn)、游泳等。 ?精神因素對長高也有很重要的影響。心理的激奮狀態(tài)能通過內(nèi)分泌系統(tǒng)對身高發(fā)生積極影響。 ?體育鍛煉后注意休息，保證充足的睡眠；飲食多樣化，多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食品，對長個關(guān)系極大。 青春期生理健康 ? 避免情緒緊張，要認(rèn)識到青春痘是可以自愈的一種暫時性生理現(xiàn)象。平時應(yīng)當(dāng)經(jīng)常用溫肥皂水洗臉，避免刺激性飲食及多脂多糖事物，不要用手去擠壓。目前有明確療效的藥物有 : (1)四環(huán)素： ～ ，口服，
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